5 cosas que debe saber sobre el proceso de asesoramiento matrimonial

En este articulo

• Necesitas encontrar un buen consejero
• Tanto tú como tu cónyuge deben estar abiertos a ir
• Las parejas deben ir regularmente y consistentemente
• A veces las cosas empeoran antes de mejorar
• Vas a necesitar ser paciente

El autor más vendido Gary Chapman lanzó un libro hace varios años titulado Las cuatro temporadas del matrimonio.

Básicamente, explica el hecho de que todos los matrimonios pasan por cambios y transiciones; que es normal tener momentos en los que sientas que tu relación con tu cónyuge es mejor de lo que ha sido y también tener momentos en los que te preguntes si tu unión durará.

Puede ir al sitio web del libro para tomar una prueba para ver "en qué temporada se encuentra". Pero honestamente, si desea hacer todo lo posible para nutrir su matrimonio, deberá hacer más que simplemente hacer una prueba en línea. También es una buena idea obtener algunos consejos de asesoramiento matrimonial.

Si la idea de optar por el asesoramiento para el matrimonio o Ver a un consultor matrimonial o el terapeuta te hace sentir incómodo (por decir lo menos), eso es comprensible.

A menos que conozca personalmente a algunas personas que personalmente pueden garantizar los beneficios de asesoramiento matrimonial que conlleva ver a un consejero profesional, es posible que se pregunte si:

1. A) va a funcionar para ti y
2. B) Si finalmente va a demostrar ser una pérdida de tiempo y dinero.

No te mentiremos. El asesoramiento matrimonial no es una solución rápida. Pero si estás dispuesto a intentarlo, hay mucho bien que puede salir de pasar el proceso de asesoramiento matrimonial. No importa en qué temporada pueda estar su relación.

Lo que sucede en las sesiones de asesoramiento matrimonial realmente permanece en esa sesión. Entonces, si tiene miedo de que alguien más se entere de sus problemas personales, puede confirmar su fe en el Acuerdo de Paciente-Terapeuta.

La duración y el número de sesiones de asesoramiento matrimonial a las que usted y su cónyuge podrían asistir sería más o menos dependiendo del estado de su relación actual.

Solo asegúrese de que antes de ver a un consejero matrimonial que tenga en cuenta los siguientes pasos de asesoramiento matrimonial:

1. Necesitas encontrar un buen consejero

Uno de los primeros pasos en el asesoramiento matrimonial es Encontrar al consejero adecuado. Al igual que su automóvil necesita un mecánico calificado, una sesión de asesoramiento productiva es tan buena como el consejero que lo lidera. Entonces, asegúrese de tomar el tiempo para investigar un poco.

Las referencias siempre son buenas. Pero si no conoce personalmente a alguien que pueda recomendar un consejero, puede usar un motor de búsqueda para encontrar consejeros en su área. Solo asegúrese de que tengan licencia y también que puedan proporcionarle 3-5 referencias pasadas y presentes a pedido.

También puede buscar consejeros matrimoniales y familiares a través de directorios acreditados y creíbles para encontrar una función de búsqueda de terapeuta, como:

• Registro nacional de terapeutas amigables con el matrimonio
• Directorio de referencia del Gottman Institute
• Directorio de localización de terapeuta de la Asociación Americana de Matrimonio y Familia (AAMFT)

Centro Internacional de Excelencia en Terapia Emocionalmente centrada (Iceeft)

2. Tanto tú como tu cónyuge deben estar abiertos a ir

Una razón Por qué el asesoramiento matrimonial no funciona Muy efectivamente para algunas parejas es que uno de los cónyuges básicamente siente que se vieron obligados a ir.

Es posible que haya escuchado a un entrenador personal decir algo como "Nadie va a perder peso o ponerse en forma hasta que esté listo" y eso es tan cierto. Lo mismo ocurre con los cónyuges en el asesoramiento matrimonial. Ambos van a necesitar querer estar allí.

Ahora, eso no quiere decir que no debe ir, incluso si su cónyuge no tiene el deseo (los consejeros aún pueden dar incluso la mitad de un par de consejos e ideas geniales). Pero si desea obtener el máximo provecho de la experiencia, ambas personas definitivamente deberían darle una oportunidad.

3. Las parejas deben ir regularmente y consistentemente

Tu matrimonio no se estableció durante la noche. Por lo tanto, necesitará más de una sesión antes de que pueda ver los beneficios que provienen de ir al asesoramiento matrimonial. Entonces, ¿con qué frecuencia debes ir?? Honestamente, eso depende de su matrimonio, su situación y su horario.

Dicho esto, haga su primera cita, comparta con el terapeuta los problemas que tiene y luego esté abierto a lo que dicen con qué frecuencia deberían verlo y durante cuánto tiempo. Luego comprométalos a verlos por mucho tiempo que tome.

4. A veces las cosas empeoran antes de mejorar

Si usted y su cónyuge han estado pasando por el día a día del matrimonio sin comunicarse realmente o conectarse, mientras que ambos pueden sentir que algo está mal, es posible que no se dé cuenta de cuán equivocado hasta la sesión de asesoramiento.

Es el trabajo de un consejero "ir por debajo de la superficie" para ver lo que está causando problemas dentro de una relación matrimonial. No dejes que lo que descubren te sacuden. Como dice el viejo dicho "la cirugía duele pero finalmente cura."

Lo mismo ocurre con los problemas desarraigantes en el matrimonio y luego trabajar para restaurarlo.

5. Vas a necesitar ser paciente

Aquí hay algo más a tener en cuenta sobre el proceso de asesoramiento matrimonial: al igual que tienes días buenos y no tan buenos en tu matrimonio, probablemente también tendrás momentos en que tus sesiones son increíbles y otras cuando te preguntas por qué tú fue en absoluto.

Asesoramiento matrimonial se demuestra que es beneficioso; Sin embargo, no es un truco mágico que cambia las cosas de inmediato. Debes estar dispuesto a ser paciente y superar los sentimientos de fatiga, cinismo o miedo para ver resultados reales y duraderos.

Y sabes qué?

En algún momento dentro de sus sesiones, su consejero matrimonial probablemente le dirá que deberá hacer lo mismo cuando se trata de trabajar en su matrimonio y llevarlo a donde quiere estar también.

Está bien.

Todo es parte del proceso que ayudará a mantener un matrimonio que resulte feliz y duradero.