5 consejos para superar una aventura

En este articulo

• Permítete sentir dolor
• Sea paciente consigo mismo
• Desarrollar compasión y perdón
• Comprender el significado del asunto
• Encuentra formas de mejorar la relación

Nada puede cambiar tu mundo tan rápido como descubrir que tu pareja te ha estado engañando.

No puede prepararse para sentir la gran escala de las emociones mientras intenta navegar por la situación y comprender cómo la persona que más confiaba podría traicionarlo tan fácilmente.

Es completamente normal estar en un estado de incredulidad cuando aprende por primera vez sobre el asunto porque la mayoría de la gente no quiere asumir lo peor en sus parejas.

Al tratar con la infidelidad, También es natural que sienta la ira mientras se establece la realidad del asunto.

En consecuencia, superar una aventura puede llevar meses, o incluso años, a medida que toma tiempo para procesar sus sentimientos, aceptar la nueva realidad y separar a su pareja del terrible error que han cometido.

Sobrevivir un asunto y la curación de la infidelidad puede parecer imposible, especialmente cuando los detalles del asunto aún están frescos en su memoria.

Pero es importante recordar que recuperarse de la infidelidad y el dolor no ocurre durante la noche. Con el tiempo, el daño que su pareja ha causado te detendrá mucho menos, y es posible que puedas perdonarlos y seguir adelante con tu vida.

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Aunque no hay formas científicas de hacer frente a la infidelidad, aquí hay algunos consejos que puede tener en cuenta que lo ayudarán a comprender cómo hacer frente a una aventura y, con el tiempo, cómo superar una aventura.

1. Permítete sentir dolor

Al superar una aventura, en lugar de rehuir el dolor, debes permitirte sentir la gama completa de emociones antes de que puedas intentar superarlas.

No hay nada de malo en tomar un descanso de su rutina normal y sentarse con sus sentimientos y pensamientos durante un tiempo. Sin embargo, la clave aquí es hacerlo sin juicio y autocompasión.

Puede pasar mucho tiempo antes de que pueda ir más allá del dolor y tomar el control de su vida. Puede necesitar apoyo social, por lo que debe confiar en sus amigos y familiares, llorar y dejarlo todo para comenzar su viaje para superar una aventura.

Es común que las personas experimenten sentimientos de vergüenza y baja autoestima. Algunas personas pueden comenzar a culparse por no estar tan involucrados como deberían haber estado en la relación.

También pueden comenzar a dudar de su atractivo y sentir que su aspecto es en parte responsable del asunto.

Si estos sentimientos le parecen familiares, en lugar de barrerlos debajo de la alfombra, debe reconocer su presencia antes de que finalmente pueda aprender a aceptarlos como están y encontrar un camino a seguir.

También es importante leer sobre personas que han pasado por algo similar y aprenden sobre las estrategias que usaron para superar una aventura.

Recuerde que si bien es una situación desafiante y dolorosa, no está solo en experimentar tal traición. Con autocompasión y una mentalidad saludable, podrá superar su dolor.

2. Sea paciente consigo mismo

Aunque las personas naturalmente quieren estar libres de dolor lo más rápido posible, cuando se trata de curarse de la infidelidad, simplemente no va a suceder.

Superar la infidelidad puede ser emocionalmente desafiante, pero eso no debería desanimarlo a buscar formas de sanar. No debe perder la paciencia porque puede ser un proceso largo antes de que pueda separarse de sus emociones y aceptar la realidad.

Para sobrevivir a la infidelidad y reavivar su relación después del asunto, debe saber que nada en la vida es fácil.

Por superar una aventura, Tendrán que trabajar juntos y Mantente comprometido con tu relación Para avanzar a la siguiente fase de tu vida.

Superar la infidelidad lleva tiempo, a menudo meses y años, para que las cosas vuelvan a la normalidad. Es necesario ser paciente y tomarlo un día a la vez y permitir que su pareja le exprese sus necesidades claramente para asegurarse de que la historia no se repita.

3. Desarrollar compasión y perdón

Puede ser extremadamente difícil perdonar a un cónyuge engañoso y dejar ir la ira y el resentimiento cuando todo lo que puede hacer es cuestionar cuán poco significó el matrimonio si pudieran traicionarlo tan fácilmente.

En lugar de especular sobre todo lo que hicieron y no hicieron, debes enfocar tu energía en la curación.

Si ha decidido quedarse con su pareja, la única forma en que puede llevar su relación es con compasión y perdón.

Es posible que no se dé cuenta ahora, pero al perdonar a su cónyuge, podría estar dándole la oportunidad de recuperarse realmente y superar el asunto.

Recuerda que el perdón no es para tu pareja. El perdón es para que te muevas más allá de tu dolor. Esto también podría permitirle liberar todas sus emociones negativas y finalmente encontrar una sensación de comodidad.

Una vez que reconoce que cometer errores es lo que nos hace humanos al final del día, y su pareja está arrepentida y está dispuesta a trabajar en sí mismos, podrá encontrar la voluntad de perdonarlos y darles la oportunidad de corregir su maneras.

4. Comprender el significado del asunto

En lugar de dejar que sus pensamientos se descontrolen y se pierdan a los delirios, debe comprender el significado del asunto.

Es posible que no tenga nada que ver con usted o con el matrimonio, o es posible que también haya traicionado a su cónyuge de alguna manera.

Es posible que su pareja no haya tenido la intención de lastimarlo, y esto podría ser un error horrendo que necesita dejar detrás de usted y darle una segunda oportunidad a su matrimonio.

Una vez que pueda mirar su matrimonio con una mente abierta y sin juicio, es posible que pueda Identificar los problemas que podrían haber contribuido al asunto de alguna manera y lo que necesita hacer de manera diferente para comenzar el próximo capítulo sobre el pie derecho.

5. Encuentra formas de mejorar la relación

Superar una aventura y volver a encaminar su matrimonio puede ser un proceso largo y agotador, pero ambos deben mantenerse comprometidos en cada paso del camino y hacer esfuerzos activos para sentirse escuchados, validados y entendidos.

Es posible que necesite Establecer límites que son cruciales para su proceso de curación y trabajan juntos para eliminar las causas raíz del asunto.

Su pareja también debe ser completamente honesto y transparente con usted sobre todas sus interacciones si desean cambiar el matrimonio.

Pensamientos finales

Ya sea que elija dejar que su pareja vuelva a su vida o corte los lazos con ellos, debe saber que superar una aventura no será fácil.

Si decide quedarse con su cónyuge, debe recordar ser paciente y trabajar juntos para eliminar las causas del asunto y descubrir cómo ambos pueden emerger de esta experiencia más fuerte que nunca.

Es comprensible si te sientes traicionado y no quieres ver más allá del asunto, pero debes darte cuenta de que, al final del día, tu pareja es humana, y los humanos cometen errores.

De acuerdo, no hay excusa para una aventura; Es importante tratar de llegar al fondo de por qué sucedieron las cosas como lo hicieron para que puedas seguir adelante con tu vida y encontrar la paz.

A veces, no podrá comprender las razones, o incluso aceptar la situación. Para eso, debe desarrollar un mayor nivel de compasión, especialmente la autocompasión.