5 consejos para tratar el abuso físico y emocional en una relación

En este articulo

• ¿Cuál es la definición de abuso emocional??
• ¿Cuál es la definición de abuso físico??
• ¿Cuál es la diferencia entre abuso emocional y físico??
• 5 signos de abuso emocional
• 5 signos de abuso físico
• Cómo lidiar con el abuso emocional: 5 maneras
• Cómo lidiar con el abuso físico: 5 maneras
• Algunas preguntas comúnmente se hacen
• Finalización final

A las puertas cerradas, una pareja aparentemente amorosa puede ocultar un oscuro secreto de que nadie, incluso el más cercano de sus parientes, sabe.

Las víctimas de abuso permanecen en su mayoría mamá al respecto. El abuso viene en muchas formas y podemos clasificarlo como físico y emocional.

El abuso físico y emocional viene con consecuencias graves y, a veces, de por vida para la víctima. Y aunque es bastante común que una persona sufra abuso emocional solo, casi no hay casos de abuso puramente físico.

Está acompañado de una variedad de comportamientos emocionalmente abusivos, lo que hace que la vida de la víctima sea un infierno. ¿Cómo puede una víctima lidiar con el abuso físico y emocional?? ¿Es posible pasar el trauma y el dolor causado por amar a una pareja abusiva??

¿Cuál es la definición de abuso emocional??

Antes de saber qué es el impacto del abuso emocional, definamos primero el abuso emocional.

Esta forma de abuso se centra en el aspecto emocional de la víctima e incluye comportamientos que tienen como objetivo manipular las emociones de otro.

El abuso emocional se centra en despojar a la víctima del amor propio y la felicidad. El abusador también puede convertir las emociones de la víctima contra ellas, a menudo culpándolas por su miseria.

El significado del abuso emocional es cuando el abusador retiene el amor y el afecto hasta que obtienen lo que quieren de las víctimas. Aprenda más sobre el abuso emocional aquí.

¿Cuál es la definición de abuso físico??

La definición de abuso físico, en cualquier forma, es un comportamiento que tiene una intención deliberada de causar daño físico. Qué quiere decir esto?

Muchos de nosotros pensamos en el abuso físico a través de las imágenes de una persona que es muy golpeada, golpeada y arrojada contra una pared. Aunque esto, desafortunadamente, también sucede con demasiada frecuencia, el abuso físico es mucho más que eso.

Cualquier forma de contacto físico no deseado, cuando sea agresivo y destinado a causarle dolor y humillación, puede considerarse abuso físico, especialmente cuando se repite a menudo.

Por ejemplo, aparte de usar armas, golpear, golpear y patear, empujar o sacar a alguien para que vaya a algún lugar o no para que se vayan también es abuso físico es el abuso físico.

Ese también es un comportamiento físicamente abusivo si alguien se agarra de la ropa o te sostiene para obligarte a mirarlos. O arrojarte algo, ya sea que golpeen o pierdan, también es una forma de un acto abusivo. Puede obtener más información sobre el abuso físico, significado aquí.

¿Cuál es la diferencia entre abuso emocional y físico??

¿Cuál es la diferencia entre el abuso físico vs. abuso emocional, y que es peor?

Los abusos mentales, físicos y emocionales son todos destructivos. Es difícil identificar lo peor porque todos pueden dañar a una persona.

Podemos notar de inmediato el abuso físico no a menos que el abusador esconde a su víctima de otras personas. Pudimos ver contusiones, quemaduras y cicatrices.

A veces, la deformidad física causada por la tortura física también puede ser visible. También hay signos físicos inexplicables, como huesos rotos, costillas o incluso lesiones, como hemorragia interna y cicatrices.

El abuso emocional, comúnmente, no mostraría ningún signo físico. La mayoría de las veces, frente a otras personas, podrían ser una pareja feliz. Sin embargo, dentro de su hogar, la tortura mental y emocional es frecuente.

Puede conocer el psicológico vs. términos de abuso emocional, pero muchas víctimas comparten ambas. El abusador puede no causar dolor físico, pero inflige abuso emocional y psicológico.

Desafortunadamente, el abuso emocional a menudo pasa desapercibido durante muchos años, y la víctima ya no puede liberarse del abusador. El abusador solo puede mostrarse debido a los signos extremos de trauma mental.

Nota:

Una víctima puede experimentar abuso físico y mental por el mismo abusador. Algunos abusadores pueden comenzar con el abuso emocional y quedarse satisfechos con el abuso físico más tarde.

Pronto, la víctima ya no sabrá el sentido de la realidad, el sentimiento de felicidad e incluso su autoestima.

5 signos de abuso emocional

El abuso físico es bastante fácil de detectar. Por otro lado, el abuso emocional es una forma mucho más sutil de comportamiento abusivo. Por ejemplo, puede (y a menudo lo hace) ser ignorado y descartado como una relación más temperamental.

Sin embargo, el abuso emocional a veces puede dejar aún más profundamente en el alma que el abuso físico.

En muchos casos, la víctima y el abusador podrían no ser plenamente conscientes de lo que está sucediendo en su interacción, especialmente si ocurre en una relación padre-hijo. Hay tantos matices en el contacto humano que puede ser difícil trazar la línea entre el abuso emocional y las reacciones normales, a veces enojadas.

No obstante, a diferencia de los arrebatos emocionales no abusivos, que normalmente suceden, el abuso implica un patrón de degradación regular, lavado de cerebro, intimidación, insulto y comportamiento similar.

También es vergüenza, manipulación, intimidación y socavando gradualmente la confianza de la víctima y la autoestima. El autor intenta controlar, dominar y tener una autoridad absoluta en la relación y la sumisión absoluta por parte de la víctima.

Aquí hay solo cinco signos de abuso emocional:

1. Hacer demandas que son imposibles de hacer

Un abusador emocional siempre haría demandas que supieran que no podrás cumplir. Hacen esto por diversión y para verte nervioso y asustado de su ira una vez que admites el fracaso.

Por ejemplo, pedirle que vuelva a casa en cinco minutos a pesar de que su pareja sabe que está en el trabajo y tarda al menos 15 minutos en conducir a casa.

2. Invalida tus sentimientos

En una relación, una pareja debe respetarse mutuamente, incluidas sus opiniones y sentimientos. Esto no está presente en una relación emocionalmente abusiva.

La mayoría de las veces, puede sentir que no se le permite hablar, dar sus opiniones o incluso compartir lo que siente porque esto solo llevará a que su abusador lo avergüete e invalida sus sentimientos.

3. Quiere crear caos en la relación

De la nada, tu pareja encuentra algo que odiar por ti. Podría ser comida poco cocinada, ropa sucia o incluso tu look.

Para una pareja emocionalmente abusiva, parte de la manipulación es crear caos y ver cómo te afecta negativamente. Da la satisfacción del abusador.

4. A menudo usa chantaje emocional

El chantaje emocional siempre está presente en este tipo de abuso. El abusador a menudo retuvo el amor, el afecto e incluso la atención dependiendo de cómo funcionen y cumplan con sus necesidades y deseos.

Al final, verte rogar y trabajar duro por el amor les da satisfacción mientras te destruyes.

El chantaje también es común si una persona tiene NPD o trastorno de personalidad narcisista. ¿Sospechas que tu pareja o alguien que conoces tiene NPD??

Kati Morton comparte los ocho señales obvias.

5. Aísla y controla tu vida

En abuso emocional, el autor controlará la interacción social de la víctima para evitar que busquen ayuda. El abusador puede controlar cuando salga, a quién se encontrará e incluso qué puede decirles.

De esta manera, el abusador tendrá el control total de la víctima y no habría forma de que recuperen la fuerza para liberarse.

5 signos de abuso físico

Entre el abuso físico y emocional, el abuso físico puede ser más obvio. Sin embargo, podría haber muchas formas de abuso físico. Discutiremos los diferentes signos de abuso físico a continuación:

1. Cortes, contusiones, quemaduras

Este es el signo más común de abuso físico. Los cortes visibles, los contusiones y las quemaduras serán comunes.

A menudo, la víctima ni siquiera intentará mostrar esto a propósito. En cambio, esta evidencia estaría oculta de sus compañeros y familiares.

Llevarían mangas y sombreros largos o incluso razonarían que cayeron o tuvieron un accidente. Eventualmente, estas coartadas ya no funcionarán.

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2. Marcas de restricción

Algunos abusadores atarían o restringirían a sus víctimas para evitar que escapen. Esto puede mostrar restricciones o marcas de agarre. El abusador puede usar materiales como cadenas, tiradas, tela y muchos más.

3. Lesiones inexplicables

Los hospitales saben cuándo hacer preguntas a las sospechas de víctimas. Estas personas serían trasladadas al hospital debido a lesiones inexplicables como una costilla, pelvis, brazos o manos rotas.

Esto también implicaría un hemorragia interna inexplicable, entre los signos de que su paciente es víctima de abuso físico.

4. Dolor inexplicable

Algunas personas que aún pueden salir pueden ir al hospital por dolor inexplicable en la cabeza, el estómago y las partes privadas. Aquí es donde no se puede ver ningún signo físico, pero internamente, el sangrado, los hematomas y el trauma pueden estar presentes.

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5. Embarazo no deseado

Para algunos, el abuso físico significa tener un embarazo no deseado, lo que muestra violación y abuso. Esto también sucede cuando una mujer da a luz sin cuidado prenatal o ayuda.

La violencia al final del ciclo rara vez tiene algo que ver con un cambio en el comportamiento de la víctima. Por lo general, es simplemente la necesidad de control y dominación lo que crece y no está satisfecho con la tortura emocional "regular".

El estallido físico en varios grados suele ser el único resultado posible de un argumento aparentemente inocente.

Puede haber muchos más signos de abuso físico, y a menudo podría acompañar el abuso emocional-físico. El abuso puede ser amplio y podría afectar incluso a las personas alrededor de la víctima.

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Cómo lidiar con el abuso emocional: 5 maneras

Dependiendo de muchos factores, el perpetrador generalmente pasa los próximos días o semanas en un estado de ánimo de disculpa, a veces en récords cortejando a la víctima, cortejándola (ya que la mayoría de las víctimas de abuso físico son mujeres o niños) con amabilidad y regalos.

Sin embargo, este período de arrepentimiento aparente siempre comienza a desmoronarse y el ciclo comienza de nuevo. Dicho esto, puede preguntar, ¿es posible saber cómo lidiar con el abuso emocional??

1. Alcanzar

Conéctate con las personas que pueden ayudarte. Abrirse a las personas puede parecer difícil y aterrador, pero esta es una forma importante de obtener algo de apoyo a su vida.

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2. Comprender el abuso

A menudo es difícil entender que estás siendo abusado emocionalmente. Entonces, el conocimiento es el único poder que puede ayudarte. Una vez que pueda entenderlo, puede tomar medidas para detenerlo.

Reconocer los patrones de abuso emocional. Saber esto te ayudará a obtener el control.

3. Mantener límites

Establezca límites con su pareja que lo ayuden a protegerse física y emocionalmente. Necesitas reunir tu coraje y hacer lo que debes para no lastimarte.

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4. Indique sus necesidades

Es posible que dude en indicar qué es lo que necesita sentirse seguro y contento en una relación. Afirme todas sus necesidades honesta y abiertamente.

Habla cuando debes para que no haya malentendidos y suposiciones que ayuden a una pareja abusiva a aprovechar.

5. Recupere su poder

En una relación, un abusador generalmente toma todo el poder que la víctima tiene para explotar situaciones y palabras para su beneficio,

Recupere el control de su vida y apunte a un equilibrio de poder dentro de la relación. Usando estos, puede recuperar parte de la potencia que puede haberle dado a su abusador.

Obtenga más información sobre cómo usar estos consejos y lidiar con el abuso emocional aquí.

Cómo lidiar con el abuso físico: 5 maneras

El abuso físico puede mostrarse en muchas formas. Podría ser en forma de empujar, agarrar o llegar tan lejos como romper huesos, hambre e incluso violación.

El abuso físico prolongado a veces puede conducir a un trauma e incluso a la muerte. Podría afectar a los hombres, mujeres e incluso niños. Si te encuentras en esta situación, debes saber lo que necesitas hacer.

Ayudaría si actuara rápido y necesitara una mente sana porque su vida podría depender de ello. Así es como puede lidiar con el abuso físico:

1. Aléjate del abusador lo antes posible

No espere el momento perfecto para hablar con su pareja o desear que esta persona pueda cambiar. Nadie merece una pareja abusiva. Aléjate lo antes posible cuando tu pareja te ponga una mano o hace cosas que te lastiman.

Si tienes hijos, deja el momento que puedas. No hay razón para que te quedes en una relación abusiva.

2. Obtenga ayuda inmediata

Si no puede irse y ha experimentado abuso físico, llame al 911. No dejes que tu pareja te intimida porque en el momento en que lo hagas, esta persona también agregará abuso emocional y psicológico. También puede llamar a su familia o amigos y pedir ayuda inmediata.

3. Habla con tu familia y amigos

Una vez que hayas escapado con éxito a tu pareja, tu batalla aún está en curso. La mayoría de las veces, el abusador intentará encontrarte y responderte.

Habrá dulces promesas, chantaje o cualquier otra táctica para que lo perdone y vuelva a estar juntos.

Habla con tu familia y amigos y hazles saber lo que sucedió, para que sepan cómo protegerte. También necesitará todo el soporte que pueda obtener.

4. Buscar ayuda profesional

Ahora que estás fuera de peligro, es hora de concentrarte en tu trauma. Busque un terapeuta de relación profesional y dígales qué sucedió, por qué ha pasado y lo que siente.

Esto ayudará al terapeuta profesional a ayudarlo a superar el trauma y lo ayudará a volver a ponerse de pie.

5. Recupere su vida

Pasará un tiempo antes de que puedas comenzar a reconstruir tu vida. Algunas víctimas de abuso físico necesitan tiempo para sanar física, mental y emocionalmente.

Además de la curación del abuso físico, la víctima también tendrá que sanar emocionalmente. El trauma que ha hecho el abusador no se puede solucionar en una semana.

Algunos tardan meses en superar el TEPT. Mientras que otros pueden recuperarse fácilmente, algunos necesitarán múltiples tratamientos.

Debes lidiar y escapar de tu pareja abusiva defendiéndote, buscando ayuda y ser lo suficientemente valiente como para comenzar tu vida de regreso.

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Algunas preguntas comúnmente se hacen

El abuso, ya sea físico o psicológico, puede dañar el sentido de sí mismo y la confianza de una persona. Responder ciertas preguntas puede ayudarlo a protegerlo de más daños e incertidumbre.

• ¿Cuál es la diferencia entre el abuso emocional y psicológico??

¿Cuál es la diferencia entre el abuso mental frente a. abuso emocional y cuál es más destructivo?

Mental vs. El abuso emocional son dos términos diferentes, pero muchos piensan en ellos como el mismo término debido a las similitudes. En ambos casos, no hay evidencia física de dolor o marcas en el cuerpo.

Sin embargo, son tan destructivos como el abuso físico.

Lentamente dañan el amor propio de la víctima, la confianza e incluso su sentido de la realidad.

La diferencia entre el abuso mental y emocional es que el abuso psicológico se centra en destruir el sentido de la realidad de la persona, haciéndoles pensar que no tienen valor.

• ¿El abuso emocional causa el mismo daño que el abuso físico??

Una víctima del abuso emocional puede sufrir "solo" esta forma de sufrimiento, ya que no todos los abusadores emocionales también participan en la agresión física.

Para muchos abusadores, dejar a sus víctimas y hacerlas sentir indignas les da suficiente control y poder.

No obstante, casi sin excepción, el abuso físico va de la mano con otras formas de abuso, especialmente el abuso emocional.

Tenemos que recordar que el abuso físico y emocional es dañino. Sin embargo, con el abuso físico, el daño es más obvio, y podemos ver fácilmente los efectos.

Por ejemplo, una mujer que experimenta abuso físico tendrá hemorragia interna, fracturas y contusiones. Junto con el dolor físico, la víctima también tendría que soportar el trauma del abuso emocional y psicológico.

Por abuso emocional, no todos los abusadores mostrarán agresión física.

La mayoría de las veces, las tácticas emocionales del abusador comenzarán después de unos meses o unos años de estar juntos. Luego, con el tiempo, los rasgos del abusador emocional se vuelven frecuentes, invalidando lentamente los derechos de la víctima a sentir y pensar.

El abuso físico, mental y emocional tendrá enormes efectos negativos en las víctimas, pero el abuso físico requiere urgencia porque su vida puede estar en peligro.

• ¿Cuáles podrían ser los efectos a largo plazo del abuso físico y emocional??

La dinámica de una relación de este tipo generalmente gira en torno a un ciclo de una corta calma, seguida de una progresión gradual en abuso emocional, menosprecio, insultos, maldiciones y juegos mentales.

Este período puede durar tan cortos como unos pocos días o hasta meses. Pero en casos de abuso combinado, siempre termina en una culminación en forma de violencia física.

Los abusos físicos y emocionales tienen efectos a corto y largo plazo en las víctimas.

Para aquellos que han sido víctimas del abuso físico y emocional, los efectos a largo plazo incluyen:

- Baja autoestima porque no se ven a sí mismos como una persona de valor.

- Problemas de confianza debido al trauma que experimentaron. Las heridas pueden sanar pero no los efectos psicológicos.

- Dificultades de aprendizaje debido a malas habilidades sociales y confianza en sí mismos.

- Deformidades físicas causadas por el abuso.

- Ansiedad debido a las experiencias traumáticas con el abusador.

- Depresión por no poder seguir adelante o esa sensación de que no puedes recuperar tu vida.

Para aquellos que han experimentado abuso emocional, los efectos secundarios a largo plazo pueden incluir:

- Ansiedad por el pasado o TEPT

- Falta de confianza ya que ya ha experimentado enamorarse de una persona aparentemente perfecta que terminó como abusador.

- Mala autoestima debido a la invalidación y la iluminación de gas.

- Problemas de ira debido a la sensación de impotencia como víctima. Esto puede convertirse en un problema mayor sin la intervención de un terapeuta.

- La depresión es el vacío que estás sintiendo. El abusador podría haberse ido, pero la cicatriz del abuso sigue ahí.

- Pensamientos suicidas cuando es demasiado tarde para seguir adelante y comenzar su vida nuevamente.

Finalización final

Si reconoce su relación en este sentido, hay varias cosas a considerar. En primer lugar, ambos tipos de abuso pueden dejar consecuencias permanentes para su salud física y psicológica.

Pero, si está sujeto a abuso físico, su vida podría estar en peligro más directamente, y es posible que desee considerar la ruta más segura de esta dinámica poco saludable.

Las víctimas de abuso físico y emocional deben buscar ayuda de sus seres queridos, profesionales y la comunidad. Es posible que necesite refugio y un lugar seguro para estar mientras pasa la tormenta.

Si decide trabajar en su relación y su pareja expresa la voluntad de cambiar, ver a un psicoterapeuta individualmente y como pareja es lo correcto en esta etapa. En todos los casos, su seguridad debe ser lo primero en todo momento.