7 consejos para superar los meses más difíciles de una relación

¿Estás pasando por los meses más difíciles en una relación hasta ahora y no puedes entender cómo salir de este desastre?? No te preocupes, estamos aquí para ayudar. En este artículo, veremos 7 consejos que pueden ayudarlo. Y si crees que esto es algo único, no es. 

Pasar por parches difíciles en las relaciones es bastante normal y ocurre a menudo en las relaciones. Entonces, veamos las diferentes formas de superar los meses más difíciles de una relación. Tenemos con nosotros Gopa Khan (Maestría en Psicología de Consejería), que se especializa en asesoramiento matrimonial y familiar, que brindarán consejos y consejos sobre cómo ver estos meses a través de.

Cuáles son los meses más difíciles de una relación?

Tabla de contenido

• Cuáles son los meses más difíciles de una relación?
• El experto recomienda cómo superar los meses más difíciles de una relación
  • 1. Mantener la confianza el uno en el otro
  • 2. Intenta pasar más tiempo juntos
  • 3. No dejes de amarlos solo porque los tiempos son desfavorables
  • 4. Escuchar
  • 5. La lucha es mutua
  • 6. Recuerda los buenos tiempos
  • 7. Identifique sus problemas también

Los meses más difíciles en una relación generalmente llegan después de la partida de la primera fase de relación, la fase de luna de miel. Esta es la fase en la que todo parece perfecto, tu pareja parece una persona con la que puedes pasar el resto de tu vida, y hay muchas hormonas y amor que fluyen por todas partes. Estás enamorado, y es la sensación más hevaz del mundo!

Luego comienza lo que es la etapa más difícil en una relación, la fase en la que se incorporan todas las dudas y la sensación embriagada en su mayoría desaparece. Después de comenzar a conocer a la persona cada vez más, comienza a obtener una imagen más completa y eso a menudo conduce a la desilusión. También puede significar más conflictos y argumentos entre ustedes dos sobre las diferencias más pequeñas y las mismas cosas que podrían haberlo encantado antes de comenzar a irritarlo.

Esto se debe a que las personas están en su mejor comportamiento en las etapas iniciales de las citas. Es cuando comienzan a ser más familiares e íntimos que surgen el problema. Hay guías por ahí, como las cosas que nunca hacer en el primer mes de una relación que permite a las personas impresionarlo en los días iniciales de las citas. Pero es solo cuando los ves por lo que son, entiendes el tipo de persona de la que estás enamorado y no siempre es el mejor sentimiento del mundo.

Este período de tiempo más difícil en una relación generalmente llega entre 4 y 12 meses de la relación. Según un trabajo de investigación titulado Reexamining Relation Development publicado por Michael Polonsky y Srikanth Beldona, una relación puede caer en la fase inactiva o desactualizada durante estos meses. Esto hace que sobrevivir a los tiempos difíciles sea aún más crucial si desea tener una relación larga y significativa con su pareja.

Y esto es lo que prepara el escenario para lo que será su futuro con ellos si ustedes dos continuarán o se separan. Ahora veremos cómo puede navegar por este período de tiempo más difícil en una relación para tomar decisiones de manera racional y paciente.

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El experto recomienda cómo superar los meses más difíciles de una relación

En esta sección, veremos las formas en que puede superar los meses más difíciles de una relación. Esto lo ayudará a comprender la causa de los conflictos entre ustedes dos y tomar mejores decisiones durante un parche difícil en una relación. Si está pasando por esta fase después de 3 meses de citas o 3 años, es doloroso y confuso, sin embargo,. Es por eso que estos consejos lo armarán mejor para lidiar con el período de tiempo más difícil en una relación.

1. Mantener la confianza el uno en el otro

Gopa dice: "Es fácil renunciar a un matrimonio o desconectarse emocionalmente del matrimonio. A veces como este, es mejor aguantar y no rendirse fácilmente. Renunciar a un matrimonio sucede con demasiada facilidad. Debe volver a qué aspectos interrumpieron la confianza entre sí y descubrir qué aspectos pueden la pareja generar confianza en el otro nuevamente. Empiece a centrarse en qué aspectos son mejores en su matrimonio, e.G: Niños, calidad en estilo de vida, familia, etc."

La confianza es lo que lleva una relación adelante. Es el engranaje en la rueda de su relación y mantener la confianza en su pareja, incluso en los momentos difíciles, ayuda a facilitar las cosas. Sabes que tienes a alguien a quien recuéstate, a alguien que amas y alguien que te ama. Solo ese conocimiento a veces es suficiente para ayudarlo durante los meses más difíciles de una relación.

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2. Intenta pasar más tiempo juntos

Puede parecer que después de estar en una relación durante 4 meses o más, no necesita pasar tanto tiempo con su pareja como lo hizo en la fase inicial de su relación. Pero eso simplemente no es cierto. A menudo las relaciones van cuesta abajo solo porque los socios apenas hablan entre sí. Esto permite que la falta de comunicación y las dudas se arrastren en su relación y la dañen sin ninguna razón en absoluto. 

Entonces, incluso después de 3 meses de citas o 3 años, no deje de comunicarse y recuerde que la comunicación es la clave para cualquier asociación. Incluso si tiene vidas laborales ocupadas, asegúrese de pasar un tiempo juntos, tal vez viendo Netflix o leyendo un libro juntos. A veces surgen las mayores fisuras porque la otra pareja se siente descuidada en una relación. La mejor manera de evitar eso es pasar un tiempo de calidad siempre que sea posible.

“Cuando las cosas se ponen difíciles en un matrimonio, la pareja intenta mantener una distancia emocional y física que conduce a un distanciamiento. En este momento, es mejor aceptar comenzar a hacer actividades que disfrutaron antes. Delantero.G, si la pareja disfrutaba ir caminatas, pueden aceptar hacerlo, siempre que no hablen de problemas y problemas durante sus caminatas y simplemente disfruten de la compañía del otro. La pareja puede optar por pasar tiempo de calidad, cocinar juntos, realizar unidades o realizar actividades que disfruten mutuamente y elegir ser amables y amigables durante el tiempo que pasan juntos. Esto generará confianza en su matrimonio ”, sugiere Gopa.

3. No dejes de amarlos solo porque los tiempos son desfavorables

Para las parejas que pasan por tiempos difíciles en el matrimonio, Gopa aconseja: “Como consejero, animo a las parejas a mantener el toque físico e intimidad. Compartir sus valores, ideales y hacer que su conexión emocional sea fuerte. Para entender que cada relación pasará por los tiempos difíciles, pero cómo navegan en estos tiempos difíciles, a su vez hará que su matrimonio sea más fuerte."'

Nunca encontrarás este consejo en la lista de cosas que nunca hacer en el primer mes de citas. Es porque, en los primeros meses de su relación, hay mucho amor y atracción el uno hacia el otro. Todo parece hermoso y ves el mundo a través de un par de gafas teñidas de rosa. Pero después de pasar esa etapa, comienza la etapa más difícil en una relación.

Esta es la fase cuando comienzas a dudar del amor entre ustedes dos. Empiezas a preguntarte si alguna vez hubo algo entre ustedes dos, para empezar. Y es entonces cuando debes probar lo más difícil de mantener la llama entre ustedes dos vivos y ardientes. Ve a las pequeñas citas y expresa tu amor de vez en cuando. 

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4. Escuchar

Uno de los elementos clave para navegar durante los meses más difíciles de una relación es escuchar a su pareja. A menudo nos priorizamos e insistemos en mantener nuestros pensamientos y opiniones a la intemperie, a menudo descartando al otro en el proceso. Esto puede causar fisuras en su relación que son difíciles de completar. Para evitar eso en primer lugar, escuche atentamente a su pareja y responda a sus palabras con cuidado. Esto los hará sentir apreciados y amados y te ayudará a acercarte a dos más cerca.

Counsels de GOPA: “Construye sobre la comunicación. Elige aceptar estar en desacuerdo. Trabajar con consejeros de parejas ayudará a mejorar la comunicación y lo ayudará a aprender técnicas de lucha justas. Elija escucharse unos a otros, empatizar y concentrarse en la resolución de problemas juntos. Crea soluciones para ganar-ganar e intenta conocerse a mitad de camino."

5. La lucha es mutua

"A veces, cuando el matrimonio se pone duro, puede ponerse solo o sentir que es una tarea cuesta arriba mantener el matrimonio en marcha. Lo mejor para la pareja de dejar de lado el tiempo semanalmente para discutir las preocupaciones y dejar el resto del tiempo para disfrutar del matrimonio y seguir la corriente. A veces, es útil no discutir problemas diariamente, darle un descanso y hablar sobre planes futuros. 

Las parejas deben hablar sobre objetivos y planes a largo plazo para sí mismas y para sus sueños. Esto ayuda a unir a la pareja, e.G: Planificación de dónde ir para sus futuras vacaciones, ahorrar para comprar una casa, o cómo les gustaría celebrar su próximo aniversario matrimonial, etc. Pensar y planificar su futuro ayuda a la pareja a ver la esperanza en su matrimonio ”, sugiere Gopa.

Si bien es confuso y exigente atravesar la etapa más difícil de una relación, no es tan difícil si ustedes dos deciden pasar por él juntos. Para que la relación funcione correctamente, es necesario que ambos encierran. Solo un socio que hace todas las contribuciones nunca ayudará y, por lo tanto, ambos deben aceptar hacer todo lo posible para tratar de hacer que la relación funcione. No es tan difícil lidiar con la incertidumbre en las relaciones cuando ambos tienen los demás por los costados.

Ya sea que tenga la experiencia de estar en una relación durante 4 meses o 4 años, debe asegurarse de que ambos estén trabajando igual de trabajo para navegar por la relación. Y si solo eres tú quien sigue tratando de sacar el peso de la relación tus hombros, tal vez deberías pensar en separar.

6. Recuerda los buenos tiempos

Uno de los consejos más efectivos para superar la etapa más difícil de una relación es recordar y apreciar todos los buenos momentos que ustedes dos han pasado juntos. Esto ayuda a que su perspectiva se aleje de la negatividad actual y la cambie a tiempos que fueron más simples y felices. 

Durante los parches difíciles, es difícil sentir afecto y atracción para su pareja. Pero cuando recuerdas los días más especiales en tu relación, se hace más fácil sentir tu amor por ellos nuevamente. Le ayuda a ver a su pareja desde una perspectiva que se elimina de la negatividad presente y es relativamente más objetivo.

Al recordar los tiempos pasados, Gopa dice: “Ayuda a agregar humor y risas al matrimonio, usar palabras y cariño amables, y a citas y vacaciones a menudo para crear nuevos recuerdos. Asegúrese de felicitarse unos a otros y encontrar una cosa positiva sobre su cónyuge diariamente para recordar por qué vale la pena aferrarse al matrimonio. Es importante centrarse en la conexión emocional y fortalecerla aún más."

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7. Identifique sus problemas también

No siempre es la otra persona la que tiene problemas en su personalidad que necesita ser rectificada. A veces, somos nosotros quienes somos la razón detrás de las peleas en curso en la relación, por lo que es necesario que intente evaluar objetivamente las causas de los conflictos entre ustedes dos. Al pasar por los meses más difíciles de una relación, simplemente trate de dar un paso atrás y ver si no es usted quien necesita hacerlo mejor y mejorar. Tal vez hay límites que necesitas para que tu relación sea más fuerte y más cómoda.

Gopa sugiere: “Cada uno contribuye al éxito o al fracaso de su matrimonio. Comience a introspectar sobre cómo contribuye al éxito o los problemas en su matrimonio. Delantero.G: ¿Eres una persona enojada y estás constantemente discutiendo?? ¿Puedes aprender a no escalar argumentos y centrarse en la resolución de problemas?? Se debe alentar a las parejas a mirar el asesoramiento individual y de las parejas para que su matrimonio encamine su matrimonio."

Al final, me gustaría enfatizar nuevamente el hecho de que este maldito parche es algo natural que a menudo tiene lugar en las relaciones. Es importante que no pierdas de vista lo importante y tome decisiones precipitadas en este momento de confusión. Solo cuando piensas en todo en un estado mental tranquilo, tratando de entender la perspectiva de tu pareja también, ¿puedes superar estos meses?. Espero que estos consejos hayan sido útiles para ayudarlo a decidir cómo enfrentar esta fase de su relación juntos.

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