8 pasos para recuperar la confianza de su cuerpo en el dormitorio

El atractivo sexual y la confianza corporal tienen más que ver con su estado mental que su apariencia externa. Usa estos 8 pasos y cambia tu vida para siempre!

Durante cientos de años, hemos encontrado necesario criticar nuestros propios cuerpos y crear ideales poco realistas de cómo deberían ver nuestros cuerpos. Como efecto secundario, creamos reglas y fórmulas sobre lo que debemos hacer para lograr este ideal corporal, y con bastante frecuencia, hacer todo lo posible para obtenerlo.

La mayoría nunca logrará este ideal, pero gastará un tiempo precioso, dinero y energía en tratar de alcanzar la meta inalcanzable. Como resultado, terminamos sintiéndonos francamente terribles por nosotros mismos.

La mala confianza del cuerpo puede tener un impacto significativo en su vida cotidiana, sus relaciones y su disfrute en el dormitorio. ¿Cuál es el punto que estamos tratando de hacer aquí?? Bueno, la vida es demasiado corta para perder el tiempo preocupándose por cómo te ves!

8 pasos que puede tomar para mejorar la confianza de su cuerpo en la vida y en el dormitorio

No dejes que tus inhibiciones se interpongan en el camino de la vida! El secreto para amar tu cuerpo es mucho más simple de lo que piensas.

#1 Recuerda que la gente siempre está muy feliz de ver a otras personas desnudas!

No importa cómo se vea, cuánto sobresale su vientre o qué tan grandes son sus muslos, si alguien ha logrado desnudarse, estarán bastante felices en ese momento.

En esa situación, hay cientos de otras cosas en la mente de esa persona antes de que incluso consideren comenzar a buscar sus defectos. Después de todo, analizar su cuerpo y elegir fallas corre el riesgo de arruinar el momento para esa persona. Entonces simplemente no se les ocurrirá hacerlo!

Piense en sus propios procesos de pensamiento en esa situación. Apuesto a que no estás pensando en el tamaño de su estómago o el tamaño de sus brazos, y por qué? Porque no importa!

#2 Ejercicio y estar sano!

Ahora, no estoy hablando de conseguir ese cuerpo de bikini de ensueño. Lo más probable es que la mujer promedio nunca tendrá una figura como Megan Fox. Todos tenemos mejores cosas que hacer con nuestro tiempo que pasar horas y horas todos los días haciendo ejercicio y esculpiendo nuestros cuerpos. Pero, simplemente estar saludable es una cosa que se puede lograr y te hará sentir muy bien con tu cuerpo!

Si no eres saludable, te falta energía y te sientes lento. Como resultado, te sientes mal contigo mismo y tu cuerpo. Por el contrario, si toma decisiones de salud alcanzables en su vida cotidiana, tendrá más energía y se sentirá genial! Además de eso, el ejercicio hace que su cuerpo libere endorfinas que son relevistas del estrés natural y los refuerzos de felicidad.

Elija una actividad que disfrute * El ejercicio no tiene que ser una tarea * y se compromete a hacerlo un par de veces a la semana ..! Y, la próxima vez que recoges un par de barras de chocolate en el supermercado, las vuelvas a colocarlas por el bien de tu salud y tu confianza sexual!

#3 Haz disfrutando tu principal prioridad

Recuerda, ni el sexo ni la vida son actuaciones. No sientas que tienes que actuar o mirar de cierta manera. No estás jugando un papel.

La vida es para vivir, y el sexo está destinado a hacerte sentir bien! Así que ataca ambos con esa mentalidad y no dejes que tus inseguridades se interpongan en tu propio disfrute. Te sentirás mucho mejor contigo mismo a cambio, y a tu pareja le encantará si sueltas tus inhibiciones y te diviertes en su lugar!

#4 Toma un descanso

El sexo puede ser abrumador si tienes inseguridades sobre tu cuerpo. No te obligue a hacer cualquier cosa que te haga sentir incómodo, y no tengas sexo solo por tener relaciones sexuales. Muy a menudo, solo tendrá un impacto negativo en la forma en que te sientes acerca de tu cuerpo.

Tómese un tiempo y quite la presión. Trabaja para reconstruir tu confianza en sí mismo sin la presión del sexo. Vuelve a él cuando sea el momento adecuado, y cuando te sientas bien contigo mismo y con tu cuerpo.

#5 Hable sobre sus inseguridades

La honestidad es siempre la mejor política. Dile a tu pareja cómo te sientes acerca de tu cuerpo. A veces, las preocupaciones de su cuerpo pueden hacerte actuar incómodo y cauteloso en el dormitorio. Y su pareja se sentirá aliviado al escuchar que esto no es por nada de lo que están haciendo, y la mayoría de las veces, estarán encantados de ayudar.

Hágales saber cómo pueden hacerte sentir más cómodo. Si te sientes especialmente mal por tu cuerpo en un día en particular, no tengas miedo de sugerirle que dejes una camiseta o apagar las luces.

Muy a menudo, solo hablar sobre el problema aliviará parte de la presión e instantáneamente mejorará su confianza. Tendrás mucho más éxito en luchar contra tus inseguridades si lo haces juntos, en lugar de luchar contra ellas.

#6 desterrar a la imaginaria "otra mujer"

Puede que no te das cuenta, pero siempre hay otra mujer. No, tu pareja no está haciendo trampa, ella está en tu cabeza. Ella podría ser la mujer a la que te encantaría verse, o la mujer ideal que crees que tu pareja preferiría. Puede que te encuentres constantemente comparándote con esta mujer imaginaria. Y al hacerlo, siempre te sentirás inadecuado. Recuerda, eres tú y nunca vas a ser nadie más.

Incluso si hace esfuerzos para ser como esta otra mujer y progresar significativamente, puedo garantizar que nunca se sentirá tan perfecto como esperaba. La "otra mujer" siempre está cambiando, porque como seres humanos, nuestras percepciones de perfección cambian y se adaptan constantemente. Siempre encontraremos formas en que podemos mejorarnos y nunca alcanzaremos la perfección.

Desterrar a la "otra mujer" y no dejes que se burle de ti! Después de todo, siempre serás mejor que ella. TU ERES REAL!  Y eso siempre triunfa sobre la perfección imaginaria.

#7 Elija ropa y ropa interior que te haga sentir genial

Nos dicen constantemente qué ropa y qué tipo de ropa interior te hará lucir sexy. Pero la verdad es que todos somos formas diferentes y tenemos diferentes intereses. ¿Cómo puede alguien saber qué nos hará ver bien más que nosotros mismos??

El truco para elegir ropa y ropa interior que te hará lucir bien y sentirte genial es mucho más simple de lo que la mayoría de nosotros nos damos cuenta de. Si un artículo te hace sentir incómodo o simplemente no te gusta, no lo uses.

No sientas que necesitas usar vestidos escasos y calzoncillos fibrosos para verse sexy. Si te hacen sentir incómodo y tienen un impacto negativo en tu autoestima, pareces menos seguro y menos atractivo.

Solo use ropa y ropa interior que te haga sentir sexy, sin preocuparte por las expectativas de los demás. Tal vez, te sientas más sexy en un par de boxeadoras, entonces, ¿qué? Tienes que sentirte bien para verte bien.

#8 Elija el socio adecuado

El último y más importante paso es asegurarse de que su pareja sea adecuada para usted. Si son la razón de su falta de confianza corporal y no apoyan las elecciones que hace para mejorar su autoestima, deshágase!

Nunca debes estar con nadie que te desanime, te haga sentir incómodo o te hace sentir mal. Entramos en relaciones porque creemos que hay disfrute y apoyo para ser ganado pasando tiempo con esa persona. Si ese no es el caso, entonces solo estás desperdiciando tu tiempo, dañando tu felicidad y arruinando tu autoestima.

Olvídate de las dietas de moda, esas rutinas de ejercicio ridículas que odias y ese vestido "sexy" que te hizo sentir horriblemente consciente de sí mismo. La verdad es que todos somos diferentes y todos tenemos nuestros propios defectos, debemos abrazar eso! ¿No sería aburrido si todos éramos supermodelos de tamaño 6??

Aprende a amarte a ti mismo, disfruta de tu cuerpo y recupere la confianza de tu cuerpo. Prometo que el pago será más grande de lo que jamás imaginó, tanto en la vida como en el dormitorio!