8 signos sutiles de inseguridad en una relación

Una relación de confianza, amor y segura te hace sentir una sensación de tranquilidad que ni siquiera sabías que te faltaban. Pero si el suyo te hace sentir perturbado y comienza a sentirte como una tarea, debes estar al tanto de todo momento, debes estar atento a los signos de inseguridad en una relación.

Cada amigo es una amenaza, cada minuto que gasta debe tenerse en cuenta, cada broma que haces se considera un ataque. Si eso describe lo que ha estado pasando, los sentimientos de inseguridad en una relación se están aclarando.

Echemos un vistazo mejor a los signos con la ayuda del psicólogo consultor Jaseena Backer (MS Psychology), que es un experto en gestión de género y relaciones. Si cosas como, "mi pareja me hace sentir inseguro", o la asfixia de estar en una dinámica tan ha estado pesado en su mente, estos signos lo ayudarán a determinar si lo que sospecha tiene algún peso. 

La razón detrás de los celos y la inseguridad en las relaciones

Tabla de contenido

• La razón detrás de los celos y la inseguridad en las relaciones
• 8 signos de inseguridad en una relación
  • 1. Tu relación se siente como si estuvieras en 60 minutos 
  • 2. Los celos extremos es uno de los signos de inseguridad en una relación 
  • 3. Tus conversaciones siempre giran en torno a la tranquilidad 
  • 4. Una pareja ansiosa vigila a su pareja 
  • 5. "Tiempo de calidad" se extiende por la borda 
  • 6. Signos de inseguridad en una relación: se ofenden fácilmente
  • 7. Si se disculpan demasiado, es uno de los signos de inseguridad en una relación
  • 8. Siempre están buscando cumplidos 
• Lidiar con los celos y la inseguridad en las relaciones 
• Preguntas frecuentes

Una baja confianza en sí mismo, un debilitamiento de las capacidades de uno y la creencia de que no eres lo suficientemente bueno son los culpables comunes detrás de los signos de inseguridad en una relación.

Hablando sobre el tema, Dr. Aman Bhonsle le dijo previamente a Bonobology: “La forma en que interactúas con otras personas será un reflejo de cómo interactúas contigo mismo. Tiende a filtrarse de una forma u otra. Por ejemplo, si no tiene una gran opinión de usted mismo, es probable que busque una validación constante de su pareja. 

"Si no puede soportar quién es, querrá que le guste y le agradezca, lo que, en sus ojos, hará que valga la pena. Como resultado, puede terminar siendo pegajoso, posesivo y un compañero celoso. Entonces, si no estás muy seguro o seguro de ti mismo en tu cabeza, es probable que estés así en situaciones sociales y situaciones románticas también."

Los signos de inseguridad emocional en una relación pueden parecer "lindas" al principio, pero cuando el interrogatorio constante se vuelve demasiado, pronto te das cuenta de que es un problema mayor de lo que primero pensaste que sería. 

Jaseena explica de dónde se deriva de. "Cuando alguien fomenta algún tipo de inseguridad, para empezar, está obligado a confundirlo con su relación, lo que lleva a pensamientos como," mi pareja me hace sentir inseguro ". La inseguridad podría deberse a un rechazo pasado de los padres o una pareja anterior. 

"También puede existir porque podrían haber experimentado infidelidad, y aunque la pareja insegura ha perdonado al tramposo, se encuentran incapaces de confiar en ellos por completo." 

Ya sea que se deriva de la dinámica familiar o las experiencias pasadas que le hicieron cuestionar su autoestima, un estilo de apego inseguro puede terminar comiendo su vínculo. Sin embargo, el primer paso para la recuperación es determinar que realmente ve los signos de inseguridad en una relación en su vínculo. 

Al poner un yeso en tu pierna para tu brazo roto, solo vas a empeorar las cosas. Echemos un vistazo a las indicaciones de los celos y la inseguridad en las relaciones para que tenga una mejor idea de lo que está tratando con. 

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8 signos de inseguridad en una relación

David y Anna habían estado saliendo durante 4 meses. Antes de que hicieran las cosas oficiales, la persona "romántica desesperada" de David cegó a Anna al pensar que él era probablemente el hombre más dulce que había encontrado. Muy pronto en él, la constante llamadas y cumplidos fueron de lindos a sofocantes, y su actitud de "siempre al borde" la hizo sentir como si estuviera caminando en cáscaras de huevo. 

Solo había oído hablar de los efectos de los celos y la inseguridad en las relaciones, y presenciarlos ella misma la hizo dudar de su futuro. Cada vez que ella salía sin él, David no dejaba de enviar mensajes de texto. Cada amigo que hizo, él asumió que eran una amenaza. Si pasara un día sin decir esas tres palabras, se convenció de que ella nunca lo amó en primer lugar. 

Cuando los sentimientos de inseguridad en una relación afectan su mente como lo hicieron con David, es importante detectar las señales lo antes posible. Echemos un vistazo a algunas señales sutiles: 

1. Tu relación se siente como si estuvieras en 60 minutos 

"Uno de los claros signos de inseguridad en una relación es cuando se hacen muchas preguntas. Adónde vas? Por qué vas allí? Con quién vas? Cómo lo sabes? Que estabas haciendo en ese momento? Después de un tiempo, parece que constantemente estás siendo interrogado.

 "Si bien pueden ignorarlo como ellos cuidando, un tono sospechoso siempre acompaña a sus consultas también", dice Jaseena. 

"Sé que mi novio me ama, pero me siento inseguro", nos dijo Stacey. "Cada vez que sale con sus amigas, estoy nervioso. Aunque sé que nunca hará nada para lastimarme, mi mente no puede evitar apresurar a los peores escenarios.

"Cuando sigo enviándole mensajes de texto mientras él está fuera, finalmente se rompe y deja de responder. La falta de comunicación entonces me hace sentir peor, y no puedo dejar de cocinar las pesadillas en mi cabeza. ¿Por qué no me siento lo suficientemente bien para mi novio??" ella pregunta. 

Hacer preguntas constantemente, contrarias a la creencia popular, no es solo un signo de inseguridad femenina en una relación. La inseguridad no ve el género, y las preguntas sospechosas que siguen a todos conducen al conflicto. 

2. Los celos extremos es uno de los signos de inseguridad en una relación 

No importa si una pareja habla con un amigo, un miembro de la familia o un colega. Si se está prestando atención a alguien más que a la pareja insegura, todo el infierno se suelta. Cuando una persona se siente insegura en cada relación, no sería demasiado absurdo escucharlos acusar a su pareja de infidelidad por las cosas más pequeñas. 

Rick y Ashley siempre habían tenido problemas con los celos y la inseguridad en su relación. No importa con quién habló, Ashley siempre quiso saber sobre cada mensaje que recibió, de qué estaba hablando y cómo era su historia con esta persona que estaba conociendo. 

Se deriva de la creencia de Ashley de que Richard tiene una agenda oculta. Ella siempre es paranoica sobre su paradero, y cada amiga del género opuesto es una amenaza inmediata. "¿Por qué no me siento lo suficientemente bien para mi novio??"Pregunta, pero el daño ya se ha hecho. Como resultado de sus maneras curiosas, Rick no se siente dispuesto a compartir detalles minuciosos con ella, lo que solo causa una grieta más grande. 

3. Tus conversaciones siempre giran en torno a la tranquilidad 

Es lindo hablar sobre el futuro y decirle cuánto están enamorados, pero después de un punto, la repetición maníaca se preocupa. “Uno de los signos de inseguridad en una relación es cuando el compañero inseguro busca constantemente tranquilidad. Probablemente siempre dicen cosas como: "Espero que siempre estemos juntos" o sigan preguntando: "¿Me amas??" mucho.

"Cuando se cuestiona la tranquilidad, por ejemplo, cuando la pareja habla de manera realista sobre cualquier problema que puedan tener, causa mucha ansiedad de relaciones para la pareja insegura", dice Jaseena.

Los signos de inseguridad emocional en una relación incluyen una persona siempre temiendo que van a perder al otro. Como resultado, constantemente buscan tranquilidad.

¿A tu pareja le encanta hablar sobre cuánto te aman en cada conversación que tienes?? Cuando no se corresponde, probablemente se estén enojados por eso. Dios no lo quiera, no responde: "¿Qué te encanta de mí??"Ahí es cuando realmente lo van a perder. 

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4. Una pareja ansiosa vigila a su pareja 

"Puede apostar a su mejor dólar a que un socio inseguro sentirá la necesidad de verificar el teléfono de su pareja, vigilar sus redes sociales e incluso llamar a sus amigos para preguntarles qué han estado haciendo. Es como si verifiquen lo que su compañero les dijo ", dice Jaseena. 

“Mi pareja me hace sentir inseguro porque habla con todas sus ex amigas. Le pedí que me mostrara sus conversaciones con ellos. Se obligó pero no estaba emocionado por eso. Condujo a una gran pelea sobre mis problemas de confianza, y no puedo decir que me siento mejor después de eso ”, nos contó Stephanie, una artista de 25 años, sobre cómo sus ansiosas formas de peleas constantes. 

Una pareja que siempre duda de lo que realmente estás pensando quiere saber todo lo que haces. Como resultado, pueden controlar y querer tener pestañas sobre usted. Constantemente estarán tratando de sus redes sociales, buscando posibilidades de revisar sus correos electrónicos o su teléfono. 

5. "Tiempo de calidad" se extiende por la borda 

"Uno de los mayores signos de inseguridad en una relación es que la pareja insegura pedirá mucho tiempo juntos. Lo calificarán como tiempo de calidad, pero solo se aseguran de que su pareja esté con ellos y en ningún otro lugar. Incluso mientras dos socios están juntos, los problemas de inseguridad se apuntalarán ”, dice Jaseena. 

Especialmente al comienzo de una nueva relación, es comprensible que desee pasar todo su tiempo con su pareja. Pero si tu idea de estar en un vínculo amoroso con alguien aparece siempre estar unido en la cadera con ellos, se volverá sofocante bastante rápido. 

6. Signos de inseguridad en una relación: se ofenden fácilmente

En cada dinámica, hay muchas bromas involucradas. Puede burlarse de la forma en que su pareja dice una determinada palabra o el hecho de que pensaron que Nuevo México era la capital de México (es la Ciudad de México). 

Pero cuando te burlas de la forma en que tu pareja constantemente hace preguntas o siempre les preocupan, es un ataque. "La persona insegura no toma bromas ni críticas muy bien. Se sienten atacados y toman todo muy personalmente. Por ejemplo, si les cuentas sobre un hábito molesto que tienen, podrían volver a tomarte al decir: "¿Por qué no te gusta nada de mí??"Esto podría hacer que se sienta como si cada conversación se convierta en una discusión", dice Jaseena. 

7. Si se disculpan demasiado, es uno de los signos de inseguridad en una relación

Con el miedo a perder a su pareja viene el miedo al conflicto. Si una persona se siente insegura en cada relación, está aterrorizado de molestar a quien sea que esté hablando, para que la persona no se enoje y los deje. 

Cuando una persona piensa en la línea de "Sé que mi novio me ama pero me siento inseguro", puedes apostar que va a ser seguido por un "Lamento mucho que me siento así. Espero que no te enojes." 

¿Es tu pareja del tipo que piensa que estás enojado con ellos porque no agregaste un signo de exclamación al "oye" que les enviaste?? Si siempre asumen que estás enojado y siempre te disculpas por las cosas más pequeñas, es uno de los signos de inseguridad en una relación. 

8. Siempre están buscando cumplidos 

Claro, los cumplidos y las palabras de afirmación son agradables, pero un exceso de cualquier cosa puede ser letal. Dado que una persona insegura no se da a sí misma, constantemente buscan validación de sus parejas. Si tu pareja te pregunta: "¿Qué te gusta de mí?? Estás seguro de que me amas?"Cada dos días, es porque no piensan muy bien de sí mismos.

Y cuando no piensan demasiado en sí mismos, van a asumir que tú tampoco. Es un signo claro de inseguridad femenina (o masculina) en una relación, y es una que necesita atender lo antes posible. 

Si leer los signos de inseguridad en una relación te ha hecho que dibuje paralelos con tu propia dinámica, abordarlos se vuelve pertinente. ¿Cuánto tiempo puedes vivir bajo los interrogatorios sofocantes en la línea? "¿Me amas?? Dime por qué. Pase tiempo conmigo ahora mismo. Dónde estás? ¿Por qué no estás recogiendo??"

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Lidiar con los celos y la inseguridad en las relaciones 

“Mi pareja me hace sentir inseguro, y no puedo evitar cuestionar cómo se sienten por mí como resultado."Si te encuentras a ti mismo o a tu pareja diciendo algo similar, es importante abordarlo de inmediato. 

Como mencionamos, tal ansiedad proviene de la duda y la baja autoestima. Si bien las prácticas de amor propio y la comunicación efectiva son importantes, quizás lo más importante es la terapia para la inseguridad en las relaciones. 

Por supuesto, aumentar la autoestima y la autoestima son todos los pasos hacia la recuperación. Pero cuando se le muestra exactamente cómo lograrlo con la ayuda de un profesional con licencia, el camino a seguir se vuelve mucho más fácil. 

Si la terapia para la inseguridad en las relaciones es lo que está buscando, el panel de terapeutas experimentados de Bonobology es justo lo que necesita para guiarlo hacia un estilo de apego seguro para el que anhele. 

Cuando las preguntas, argumentos y garantías constantes se vuelven demasiado para manejar, puede parecer que su casa de tarjetas está obligada a volcarse. Pero cuanto antes establezca una base más fuerte, más pronto podrá trabajar hacia la pareja perfecta que siempre supiera que podría ser. 

Con suerte, con la ayuda de los letreros que enumeramos, ahora tiene una mejor idea de lo que debe abordar exactamente. 

Preguntas frecuentes

Cuando comienzas una relación con alguien con quien nunca has sido amigo antes, es normal sentirte un poco inseguro desde el principio. Sin embargo, esta inseguridad solo fluye cuando está justificada, como cuando su pareja está hablando con un ex o diciéndole que no están seguros de qué tan bien encajan ustedes. Si la inseguridad se vuelve abrumadora, no es normal y debe abordarse. 

Las inseguridades comunes en una relación incluyen pensar que su pareja piensa que no es suficiente, pensar que su pareja tiene ojos para otra persona, pensar que su pareja no pasa tiempo con usted porque lo odian.

Una persona insegura siempre estará ansiosa por el futuro, temere al abandono, y actuará extremadamente pegajoso para asegurarse del vínculo que tienen. Estarán celosos, se hunden en la vida de una persona y probablemente se enojarán con las bromas en la relación. 

Para dejar de sentirse inseguro en su relación, debe trabajar en el amor propio. Como todo se debe a la creencia de que no eres suficiente, debes encontrar razones para amarte a ti mismo o trabajar en cosas que crees que deben abordarse. Terapia para la inseguridad en una relación ayuda enormemente.

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