Confesar hacer trampas a su pareja 11 consejos de expertos

Siéntate con un grupo de amigos, o incluso personas que no conoces, y hable sobre la monogamia. Escuchará muchos pensamientos interesantes, investigación científica, ideas y experiencias personales en torno a la importancia de la monogamia y la no monogamia, e incluso las experiencias de las personas, donde confiesan hacer trampa a sus parejas.

Tan interesantes que son estas discusiones, la práctica de estos conceptos, ya sea monogamia o no monogamia, no es infalible y requiere dedicación y mucho aprendizaje. Muchas personas, que están en relaciones monógamas, terminan confesando trampa a sus parejas. Curiosamente, las personas en las relaciones no monógamas también lo hacen.

Según un artículo, menos del 5% de las 4,000 especies de mamíferos son monógamas. Dicho esto, si ha entrado en un acuerdo donde está prohibido hacer trampa, no puede borrar los límites éticos. No puedes lastimar a tu pareja diciendo: "Oh, pero los humanos no están destinados a ser monógamos."

Para obtener más información, hablamos con la entrenadora y consejera de vida, Joie Bose, que se especializa en aconsejar a las personas que se ocupan de matrimonios abusivos, rupturas y asuntos extramatrimoniales. Si ha estado engañando a su pareja y desea dejar las cosas claras y confesar que las trampas, debemos decirle: no será un viaje fácil. Vamos a empezar.

¿Deberías confesar hacer trampa en tu SO?

Tabla de contenido

• ¿Deberías confesar hacer trampa en tu SO?
• 11 consejos de expertos al pensar en confesar hacer trampas
  • 1. ¿Cuándo planeas confesar hacer trampas??
  • 2. ¿Cómo planeas confesar hacer trampas??
  • 3. Contenido de la confesión
  • 4. Tono de tu confesión
  • 5. Intención de tu confesión
  • 6. No culpes a la persona que engañaste o con
  • 7. Dile a la persona con la que engañaste que estás confesando hacer trampa
  • 8. Sé generoso con tus disculpas
  • 9. Pregúntele a su pareja qué necesitan
  • 10. Esté allí para tu pareja
  • 11. Eres responsable de tu pareja, no todos los demás

Esto nos lleva a algunas de las cosas en las que la mayoría de las personas piensan después de haber engañado a su pareja: ¿debería decirles?? ¿Hay algún punto para confesar en hacer trampa años después?? ¿Cuáles son los pros y los contras de decirles?? ¿Cuál sería su reacción?? ¿Romperían conmigo?? ¿No debería intentar salvar la relación ocultando este error??

No hay ninguna regla que se ajuste a cada persona que haya engañado a su pareja. Algunas relaciones prefieren una política de "no preguntar, no digas". Algunas personas tienen un acuerdo con su pareja que "si te desvías una vez, entonces me permiten hacerlo una vez también". Para algunos, hacer trampa una vez no es un factor de relación de relación, pero más de una vez es. Para algunos, es la mejor traición, y confesas engañarlos los rompe por completo.

¿Cómo es tu pareja?? En la parte inicial de su relación, ¿alguna vez tuvo una conversación sobre la infidelidad?? Debe evaluar todo esto antes de decidir confesar hacer trampa en su SO.

Joie agrega: "Tienes que estar claro por qué lo hiciste. Incluso si no sabes la respuesta, sé honesto al respecto. Si planea fabricar eso, no funcionará. Entonces, básicamente, también está evaluando la autenticidad del acto por usted mismo mientras se prepara para confesar. Evaluar qué pasaría si su pareja no supiera, y cuál sería su reacción si lo supiera todo. Sea suave y gentil, y comprensivo y amable, cuando pida perdón."

Diríamos que su pareja merece estar en una relación honesta, donde pueden optar por no estar con una pareja desleal o elegir sanar, perdonar y seguir adelante con usted. Merecen tener esa opción. Si decides decirles, tenemos 11 consejos de expertos para guiarte en esta dolorosa búsqueda. Así es como puedes hacer para confesar hacer trampa a tu pareja.

11 consejos de expertos al pensar en confesar hacer trampas

Ahora que ha decidido que la honestidad es el camino a seguir, por doloroso que sea, estamos aquí para hacer que ese proceso sea un poco más fácil para usted y su pareja. Lo primero que debe hacer es no vencerse para siempre. Sí, lo que hiciste fue insensible e hiriente. Pero, ahora debes perdonarte por ello, tomar todo el tiempo que necesite para que eso suceda.

Debes mirar hacia el futuro y llevar a tu angustiado compañero con usted con la esperanza de que ambos decidan sanar y permanecer juntos. Esperamos que estos 11 consejos te ayuden cuando estés pensando en confesar hacer trampa a tu pareja:

1. ¿Cuándo planeas confesar hacer trampas??

¿Cuándo planeas confesar hacer trampa a tu SO? ¿Es durante sus horas de trabajo?? ¿Es durante un tiempo están extremadamente estresados?? ¿Es justo antes de un evento importante?? Esperamos no. Asegúrese de que su tiempo sea sensible y tenga en cuenta su reacción a las noticias.

Además, si confiesa hacer trampa años después, es posible que lo perdonen en algunos casos, pero no es necesario. Spence comparte: “En tales casos, su pareja puede tomarse un tiempo separado en la relación para aceptar el hecho de que la persona que resultó ser es muy diferente de lo que pensó que eras. Al menos eso es lo que sucedió con mi pareja y yo cuando la engañé una vez hace muchos años, pero le dije recientemente."

2. ¿Cómo planeas confesar hacer trampas??

¿Les enviará un mensaje de texto para confesar que las trampas? ¿Hablarás cara a cara?? Piense en el medio, ya que debe ser uno en el que A) pueda transmitir su punto de manera coherente y sensible, b) Puede mencionar lo que desea para el futuro: separación o enmienda, c) su pareja se siente cómodo recibiendo las noticias

“Pasé por todos los sentidos en mi cabeza y con dos de mis amigos más cercanos antes de poder hacer la confesión. Nunca he estado tan nervioso, pero sabía que no puedo simplemente dejar que me vaya a la mente ", comparte Rita.

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3. Contenido de la confesión

¿Les dirás todos los detalles o solo lo básico?? Son todos los detalles importantes cuando confiesan hacer trampa? Puedes confesar hacer trampas, y tal vez decirles con quién era. Pero espera a que te pregunten los detalles. Permíteles procesar la traición antes de agregar más combustible a sus incendios internos.

No los trate como su confesionario o su terapeuta. No están aquí para hacerte sentir mejor o para validarte. Van a pasar suficientes problemas de confianza ahora, no lo agregue. Rita continúa compartiendo: "Quería decir todo, cada detalle, pero mis amigos lo detuvieron. Me dijeron que no tengo derecho a abrumar a mi pareja. Entonces, elegimos la información que era absolutamente relevante por el momento."

4. Tono de tu confesión

Tu tono debe ser sincero y disculpado. Estos son algunos de los no se deben recordar: a) su tono no puede ser defensivo, b) no puede ser agresivo, c) no puede ser despectivo con su pareja, y d) no puede ser Tan tranquilo que les dices de una manera práctica.

Joie sugiere: "Cuando confiesas hacer trampa, podrías estar rompiendo el corazón de la persona con la que has engañado también. Pon un cierre a eso. El tiempo que disfrutaste también era especial. Haz todo lo posible para suavizar el dolor para ambas personas."

5. Intención de tu confesión

Aclare su intención. ¿Quieres que las cosas funcionen con ellas?? ¿Quieres dejarlos?? O tal vez desee tener una conversación sobre cómo desea una relación abierta. Pero esto aún requeriría que hagas las paces porque hiciste trampa y querías tener una relación abierta ahora no deshace lo que sucedió.

Le preguntamos a Joie sobre esto y ella dice: "Cuando confiesas, asegúrate de hablar sobre lo que harás para evitarlo más. No dejes los pasos futuros colgando. No es el fin del mundo. Avanzar con una promesa de un mañana mejor y honesto es importante."

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6. No culpes a la persona que engañaste o con

Fue tu decisión hacer trampa. Tendrás que tomar una responsabilidad completa y no decir cosas como "Ella me sedujo", "Estaba borracho", "No eres un buen compañero para mí", etc. Si alguien no es un buen compañero para ti, te vas cordialmente. No engañas. Por lo tanto, no culpes a nadie.

Troy dice: "Mi primer instinto fue decirle a mi pareja que fue su culpa. Ni siquiera sé por qué, pero estaba tan asustado que todo lo que podía pensar era lavarme las manos de toda la responsabilidad. Afortunadamente, tardé unos días en resolverlo y no jugué el juego de la culpa ni me entregé a la manipulación emocional."

7. Dile a la persona con la que engañaste que estás confesando hacer trampa

Joie dice: "Quienquiera que hayas hecho trampa debería saber de antemano que estás confesando trampa. Su confesión también puede tener implicaciones para ellos."Tu pareja podría enfrentarlos. En tal caso, no ser completamente conscientes de su decisión son injustos y podrían ser perjudiciales para ellos.

Además, si planea dejar a su pareja y terminar la relación para estar con la persona con la que ha engañado, entonces debe discutir esta decisión con ellos. Entonces, todos los detalles son importantes cuando confiesan hacer trampa? Para la otra persona, podrían ser.

8. Sé generoso con tus disculpas

Joie dice: "Sí, pida perdón y prepárese para seguir preguntando hasta que lo consiga. Esté preparado para ser persistente."Este no es un trabajo de un día, deberá presentarse con sinceras disculpas siempre que pueda y cuando su pareja necesite que lo sienta.

Esto puede continuar durante semanas, incluso meses, dependiendo de la gravedad del impacto en su pareja o cuán completa fue su relación con la otra persona. Sin embargo, dos cosas: no sigas disculpas cuando tu pareja claramente necesita espacio, y probablemente lo harán. Además, si su pareja está siendo vengativa y quiere que se sienta mal durante meses, entonces es hora de dibujar un límite y no dejar que este incidente afecte su salud mental.

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9. Pregúntele a su pareja qué necesitan

¿Necesitan enmendaciones?? Pregúnteles qué puede hacer por ellos. Toda persona necesita procesar, sanar y sentirse volviendo a conectar de diferentes maneras. No puedes traerles flores todos los días y pensar que estás haciendo lo suficiente, si esa no es la forma en que necesitan que te pongan las paces.

¿Necesitan espacio?? Luego haz eso, dales espacio y no sigas esperando perdón mientras tanto. Es posible que ambos también necesiten asesoramiento de pareja, y si eso es lo que está buscando, el panel de terapeutas experimentados de Bonobology está aquí para guiarlo a través del proceso y pintar un camino para la recuperación.

10. Esté allí para tu pareja

Sí, esté allí para sus necesidades emocionales y curación. Pero esto también significa que no desaparezcas. Es posible que necesiten espacio de usted, y es posible que necesite tiempo para resolver las cosas, pero asegúrese de mantenerse sinceramente conectado y no abandonarlas. Ellos ya se sienten abandonados por ti, no te agregas a ese sentimiento.

Troy comparte: “Mi compañero necesitaba espacio de mi parte durante unos días después de confesarse. Pero me aseguré de enviarle un mensaje de texto varias veces al día, con su consentimiento establecido, del hotel en el que me alojé. Quería hacerle saber que lo siento, y que a pesar de mis defectos, quiero permanecer en la relación si él también quiere eso."

11. Eres responsable de tu pareja, no todos los demás

Joie advierte: “Antes de confesar hacer trampa, asegúrese de quién lo conocería y cómo se verán afectados por las noticias. Prepárese para una reacción de muchas personas. Decida lo que les dirá y cuál será el camino hacia adelante. Puede decirle a todos los interesados ​​que les responderá después de la pacificación inicial."

Las personas de su familia y la familia de su pareja pueden exigir respuestas y responsabilidad. En algunos casos, sí, debe responder a sus preguntas y pacificarlas también. Pero en muchos casos, las únicas cosas que importan son el perdón de su pareja, el espacio que su relación necesita de todos los demás para sanar y establecer expectativas nuevas y realistas entre sí.

Sí, va a ser un largo viaje por delante para ambos, pero estamos seguros de que valdrá la pena los dolores y los conflictos si ambos lo logran. ¿Fueron útiles estos 11 consejos?? Háganos saber si trabajaron para usted, o si desea agregar algo a esta lista de su experiencia personal.

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