Cómo ser menos crítico 15 razones por las que juzga y cómo detenerlo

Juzgar a otras personas es más fácil que juzgarnos, correcto? Sin embargo, realmente debes aprender a ser menos crítico con los demás para tu propia felicidad.

Muchas personas encuentran que ser crítico y crítico es mucho más simple y mucho más divertido que hacer el esfuerzo para ayudar a alguien a salir de un atasco. Probablemente te sientes de la misma manera. También es mucho más divertido sentarse con amigos y perra sobre otros que discutir eventos globales. Pero realmente deberías aprender a ser menos crítico y dejar de juzgar a los demás y a ti mismo.

Desde chismorreando sobre lo que él dijo y ella hizo, hasta quejarse de que los vecinos sean malos padres por dejar que sus hijos vean la televisión a las 11 p.metro., Muchas personas son culpables de ser personas muy críticas.

La mentalidad de las personas críticas

Dicho esto, un cambio masivo en mentalidad y estilo de vida, así como rodear a personas positivas, te hace darte cuenta de que ser crítico es simplemente una forma de compensar tus propios defectos.

Es posible que pueda convencerse de que de alguna manera podría decir cuándo la vida de otra persona era mucho peor que la suya, dándose el poder de criticar y hacerles saber que podría hacerlo mejor.

Pero habla de compensar las deficiencias de uno, eh?

Si cortas el horrible hábito de salir de tu vida, encontrarás que ser un nobleador marrón ya no es tan divertido como creías que era. Cuanto menos tiempo pases criticando con los demás, más tiempo tendrás que concentrarte en ti mismo y mejorar tu vida.

Cortar chismes no es todo lo que necesitas hacer para vivir una vida mejorada. Sin embargo, puede ser una persona mucho más feliz de lo que es ahora si realiza esos cambios. Ser menos crítico y crítico con aquellos que te importan ciertamente juega un papel en hacerte sentir mucho mejor contigo mismo y las elecciones de tu vida.

¿Por qué eres tan crítico??

¿Eres culpable de ser demasiado crítico?? Probablemente lo sea, por eso está leyendo una característica sobre cómo ser menos crítico. Entonces, exploremos algunas posibles razones por las que eres como eres. 

1. No te sientes lo suficientemente bien

¿Eres un perfeccionista?? Si es así, podría pensar que es así porque quiere ser su mejor yo. Tienes que luchar por la perfección o de lo contrario no te sentirás bien contigo mismo.

Pero la perfección es una ilusión. No existe tal cosa. Lo que es perfecto para ti no es perfecto para otra persona. Ya ves, es totalmente subjetivo. Entonces, cuando persigue la ilusión de la perfección, nunca la alcanzará.

Tal vez eres un perfeccionista porque tus padres tenían expectativas muy altas de ti cuando era niño. Y tal vez no te elogien lo suficiente, así que sientes que tienes una necesidad constante de ser perfecto para complacerlos subconscientemente. Bueno, cuando proyectas el perfeccionismo en otras personas, eso te hace crítico.

2. Perspectiva pesimista

¿Buscas defectos de otras personas antes de ver sus dones y belleza?? Si es así, eso te hará crítico.

Puede parecer instintivamente lo que salió mal antes de ver qué está bien. Puede quejarse y quejarse de lo horribles que es la gente.

Por ejemplo, si alguien tiene éxito, podría criticarlo porque cree que trabajan demasiado y no tienen vida. O si alguien es hermoso, podría pensar que todo lo que les importa es su aspecto y que son vanos.

Tal vez te enseñaron a hacer esto en tu infancia porque eso es lo que hicieron tus padres. Si es así, entonces probablemente se sienta natural que lo haga. Aprendiste el comportamiento de ellos porque los viste haciéndolo todo el tiempo.

3. Eres demasiado duro contigo mismo

La conclusión es esta: eres duro con los demás porque eres duro contigo mismo.

Si te amas y te aceptas más, entonces no tendrás expectativas poco realistas para cumplir. Y tampoco los sostendrás para los demás.

Cómo ser menos crítico con los demás

Si desea dejar de identificar las deficiencias de los demás y comenzar a centrarse en ser una persona más positiva, estas son todas las formas en que puede hacer eso.

1. Empatizarse

Antes de criticar o juzgar a alguien, ponte en sus zapatos. Tiene que haber una razón por la que se comporten de cierta manera, y si no se puede encontrar razones plausibles, no debe juzgar.

Todos tienen sus razones para hacer algo. Ya sea que sigan la felicidad y no se preocupen por lo que otros piensan, o están haciendo algo por otra persona a su propio costo, no tiene derecho a juzgar, si no sabe por qué lo están haciendo.

Claro, hay algunas cosas que son inherentemente incorrectas y no necesitan ninguna cuestionamiento, como la caza furtiva de animales, la trata de niños, la violación y otros problemas criminales, pero en serio, cuántos cazadores de animales y niños tienen en su círculo interno de todos modos?

A menos que sea un crimen y hay un lado derecho claro y incorrecto, haz de todos un favor y deja de ser tan críticos con sus elecciones de vida.

2. No eres el jefe de ellos

Recuerda que no eres el jefe de ellos. Nada te da el derecho de ser crítico con alguien o decirle a alguien más que conoces mejor que ellos. 

A menos que sea el principal experto en neurobiología molecular, especializada en partículas cuantitativas o algo así, no tiene derecho a decirle a alguien que está viviendo su vida mal. Aun así, solo debe predicar sobre temas relacionados con la neurobiología molecular, especializándose en partículas cuantitativas.

Entonces, a menos que realmente sepas lo que estás diciendo y haciendo, realmente no sabes nada mejor que la próxima persona, dándote cero derecho a juzgar a alguien más.

Recuerda que es su vida vivir, no la tuya y no importa cuánto te preocupes por esta persona, ser crítico no va a conseguir ninguno de ustedes en ningún lado.

3. Obtenga todos los hechos primero

Antes de ir a un alboroto total para empujar a alguien del camino que han elegido tomar, aclarar todos sus hechos. La mayoría de las veces, somos críticos y juzgamos a las personas sin conocer toda la historia. 

Por ejemplo, Winnie y Natasha estaban cotilleando sobre la novia de Seldon, alegando que un amigo en común la había visto con otro chico.

La rociaron mal hasta el punto de que todos dentro de su círculo social sabían lo que había sucedido, y en la típica moda de "liderar a los ciegos", todos estaban indignados por su culo tramposo. Poco sabían que Seldon y ella ya habían roto hace meses, y el chico con el que estaba era su primo.

Si las reinas de chismes sarcásticas se hubieran tomado el tiempo y el esfuerzo para hablar con Seldon antes de declarar la guerra, podrían haber salvado a todos un gran drama innecesario. Todo lo que esta situación ha hecho es sellar sus destinos como traficantes de chismes y empañar su reputación.

4. Reemplazar las críticas con alabanza

Otra forma de ser menos crítico con quienes lo rodean es hacer su mejor nivel para reemplazar las críticas con elogios, o al menos tratar de atenuar la brutal verdad. No hay necesidad de que lastimes los sentimientos de nadie y que los derribes.

En lugar de decir: "Ese vestido tiene demasiadas lentejuelas, y te hace ver como una bola de discoteca", deberías decir: "Wow, ciertamente estás brillando como un diamante esta noche! Me alegro de no perderte en la pista de baile."

Establece los hechos sin ser malos, por lo que no tiene que preocuparse por mentirle a aquellos que les importa solo para que se sientan mejor.

5. Ser más positivo

Otra forma de ser menos crítico es inculcar la positividad en ti mismo. Antes de decir algo, pregúntese qué le hará su declaración a esta persona.

Si los derribará, no lo digas, pero si los elevará, entonces hazlo.

Es un hecho que cuando eres feliz, tiendes a tener cosas menos desagradables que decir sobre los demás. El hecho de que te sientas bien contigo mismo te hará sentir más inclinado a transmitir las buenas vibraciones a través de cumplidos y declaraciones afirmativas.

Siempre opta por levantar a las personas en lugar de derribarlas.

6. Conocer la diferencia entre crítica y consejo

También es muy importante que sepa la diferencia entre ser crítico y ofrecer consejos para aquellos que les importa.

Ser crítico es cuando inundas a alguien con todos los negativos, sin ofrecerles ayuda. El consejo, por otro lado, es lo mismo, pero haces el esfuerzo adicional para apoyar y ayudar a la persona a hacer las cosas bien.

Por ejemplo, ser crítico es cuando regañas a tu mejor amiga por volver al tipo que la engañó, y en el proceso la hace sentir aún más pésima sobre su situación. Ser solidario, por otro lado, implica que la reprendas pero dándole consejos sobre cómo salir con vida.

7. Sé feliz contigo mismo

La mayoría de las veces, las personas juzgan y critican a los demás, porque no están contentos con sus propias vidas. En un intento por compensar su incapacidad para controlar lo que se le está sucediendo a sí mismos, canalizan su energía hacia el intento de "arreglar" a alguien más.

Esto se ve con mayor frecuencia en personas sin dirección que están desmotivadas o no pueden hacer un cambio ellos mismos.

Recuerde siempre que si su vida es de mierda, no es necesario que asuma que todos los demás también lo son. Trabaja en ti mismo antes de tratar de entrometerse en la cera de abejas de otras personas.

8. Date cuenta de que hay cosas más importantes en el mundo

Otro gran consejo sobre cómo ser menos críticos con aquellos que les importa es darse cuenta de que hay cosas más importantes en el mundo que centrarse en todas las cosas menores. La vida es demasiado corta, entonces, ¿por qué no obtienes una vida y dejas de tratar de controlar la de otra persona??

Canalizar su energía hacia otras cosas, en lugar de centrarse en lo que otros están haciendo. Al final del día, todos estamos tratando de navegar a través del laberinto increíblemente complejo que es la vida y la sorpresa, no tienes tan ni idea como todos los demás.

9. ¿Qué estás proyectando para ellos??

Como dijimos anteriormente, las personas que critican a otras personas a menudo proyectan sus propias inseguridades en otras personas. En lugar de mirar bien en el espejo, es más fácil mirar a los demás y juzgarlos por lo que están haciendo.

Entonces, si criticas a alguien por ser rico y gastar demasiado dinero, tal vez sea porque inconscientemente sientes que no ganas suficiente dinero y no tienes lo suficientemente exitoso tú mismo. Eche un vistazo a sus inseguridades y descubrirá por qué es crítico.

10. No has vivido su vida

Es fácil sentarse y señalar los defectos de otras personas y cómo harías las cosas de manera diferente. Pero nunca puedes saber cómo es vivir su vida. Es posible que no lo haga mejor de lo que están haciendo. De hecho, incluso podrías hacer peor que ellos.

Entonces, retenga el juicio porque no sabe qué desafíos han enfrentado en sus vidas y por qué están pasando actualmente tampoco.

11. Acepta a ti mismo y a tus defectos

En lugar de proyectar sus propias inseguridades en otras personas y juzgarlas por ello, solo necesita ser más amable con usted mismo. Todos tenemos defectos. Está bien tener defectos. Todos somos humanos.

Entonces, para saber cómo ser menos crítico con otras personas, también debe ser menos crítico consigo mismo. Todo siempre comienza contigo.

Si tienes sentimientos negativos sobre los demás, podrían estar enraizados en los celos. Solo piénsalo y luego perdonarás más a la gente.

12. Suponga que las personas están haciendo lo mejor que pueden

La mayoría de la gente no intenta arruinar sus propias vidas. Por lo general, es un accidente. Pero muchas veces, carecen de las habilidades de afrontamiento para mejorar.

Por ejemplo, ¿crees que la gente pobre realmente quiere ser pobre?? Por supuesto que no! Están haciendo lo mejor que pueden para poner un techo sobre la cabeza y la comida en la mesa.

La mayoría de la gente probablemente solo esté luchando en la vida. Seamos realistas: la vida no siempre es justa o incluso divertida. Entonces, si supone que las personas están haciendo lo mejor que pueden, eso lo ayudará a ser menos crítico.

En última instancia, no quieres a alguien que te importa juzgar y criticar lo que considera que son decisiones sólidas, correctas? Entonces, debes aprender a ser menos crítico con los demás. Recuerda que eres el juez y el jurado de tu propia vida, y lo mismo puede decirse de quienes te rodean.