Cómo romper con alguien con quien vive consejos respaldados por expertos

Vivir con su pareja a menudo se ve como un paso hacia un compromiso o matrimonio. Pero no todas las relaciones resultan de la manera que quieras o esperas que. A veces, esa situación muy viva puede empeorar las cosas en su relación cuando de repente se da cuenta de que usted y su pareja no están en la misma página sobre muchas cosas, incluida su visión para el futuro. Al compartir su vida diaria con esta persona, todo comienza a volverse muy, muy claro: nunca fueron adecuados para usted. Y comienzas a preguntarte cómo romper con alguien con quien vives.

Sí, es cierto y sucede con demasiada frecuencia. Los sueños de color rosa y miel a menudo reciben un cheque de realidad grosera cuando comienzas a vivir con el hombre o la mujer que pensaste que iba a ser tu todo. Mientras dividirse con un esposo/esposa es mucho más difícil que separarse de un novio/novia, todavía necesita pensar mucho en cómo romper con alguien con quien vive. Vivir juntos y luego tener que romper y lidiar con sentimientos heridos no es broma.

Una relación que vive en la vida puede considerarse tan bien como un matrimonio menos el anillo o el papeleo. Entonces, incluso si no hay legalidades, todavía hay muchos factores que deben considerarse antes de tomar la decisión de separarse de. Para ayudarlo a comprender y navegar mejor las dificultades de esta decisión compleja, aconsejar a la psicóloga Shazia Saleem (Maestría en Psicología), que se especializa en asesoramiento de separación y divorcio, arroja luz sobre cómo romper con alguien que vive con usted.

12 consejos para romper con alguien con quien vives

Tabla de contenido

• 12 consejos para romper con alguien con quien vives
  • 1. Asegúrese de que desee mudarse
  • 2. Comunicarse e insinuar la ruptura
  • 3. Cómo romper con alguien con quien vives? Enumere lo que necesita para cuidar
  • 4. Prepárate para reacciones hostiles de tu pareja
  • 5. No arrastres a tus amigos a eso
  • 6. Divide los activos amigablemente y comience a avanzar
  • 7. El tiempo antes de mudarse
  • 8. No vayas a un viaje de culpa, disfrute del autocuidado
  • 9. Buscar apoyo después de terminar las cosas
  • 10. No comience a salir inmediatamente después de la ruptura
  • 11. Ayudarse mutuamente con el proceso
  • 12. Empatizar e intentar mantenerse fuera de contacto
  • Punteros clave
• Preguntas frecuentes

Cuando vives con alguien, es natural estar profundamente invertido en ellos. Pasar tiempo haciendo las cosas que amas, habiendo construido tantos recuerdos en el proceso, esforzándose por construir una casa que lo refleje como pareja, hay mucho que se dedica a compartir tu espacio con una pareja. En consecuencia, las raíces son profundas. Por lo tanto, debe haber un gran grado de sensibilidad hacia los sentimientos de los demás al terminar tal relación.

Independientemente de si usted es el que quiere terminar con las cosas o su pareja, esta conversación de ruptura no será fácil. La división se vuelve aún más difícil si dejas a alguien que amas y vives, pero, debido a ciertas razones convincentes, puede decidir que están mejor el uno sin el otro. Quizás, la relación no es saludable o su pareja no es buena para usted. Tal vez, tus objetivos de vida se han divergido tan dramáticamente que ya no te ves compartiendo una vida con tu.

"La aceptación es lo más importante cuando quieres separarte de alguien con quien vives. Una vez que acepta, automáticamente te vuelves amable y compasivo con ti mismo y con la otra persona. Si uno está en negación, ustedes dos nunca estarán en la misma página y las cosas siempre serán difíciles ”, dice Shazia. Entonces, si está confundido sobre cómo romper con alguien que vive con usted debido a las emociones mixtas y el equipaje de la historia, aquí hay algunos consejos respaldados por expertos que pueden ayudar:

1. Asegúrese de que desee mudarse

Y queremos decir, 100% seguro, porque esta decisión va a cambiar completamente la forma en que se ve su vida diaria. Este no es el tipo de decisión que puede tomar en un ajuste. Deje que su decisión de terminar la relación no se base en una pelea o en un ruido de enojo donde decida mudarse o pedirle a su pareja que se vaya. Piénselo, antes de hacer comentarios precipitados. Esta no es simplemente una mala fecha de la que estás saliendo. Estás pensando en romper con alguien con quien vives y que has amado durante tanto tiempo. Se suponía que esta persona era 'la única' y se suponía que eras suya. Habrá grandes repercusiones de su decisión y algunos aspectos prácticos de la división deben resolverse.

Y queremos decir, 100% seguro, porque esta decisión va a cambiar completamente la forma en que se ve su vida diaria. Este no es el tipo de decisión que puede tomar en un ataque de ira o en prisa. Piénselo, antes de hacer comentarios precipitados. Esta no es simplemente una mala fecha de la que estás saliendo. Estás pensando en romper con alguien con quien vives y que has amado durante tanto tiempo. Se suponía que esta persona era "la indica" y se suponía que debías ser de ellos.

Tanto emocional como financieramente, esta será una decisión difícil para hacer. Pesar los pros y los contras y evaluar si romperse es el único recurso disponible para usted. El hecho de que salir fuera más fácil de lo que hubiera sido si se hubiera casado no significa que no haga ningún esfuerzo en la relación para obtener las diferencias.

Solo cuando estás absolutamente seguro de que romper con alguien con quien amas y viviendo es lo mejor para tu pareja, y tal vez, la de tu pareja también, ¿debes tirar de. Todo se reduce a tomar esta decisión con una mente tranquila, fría y recolectada. Pregúntese de verdad, ¿su situación garantiza romper??

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2. Comunicarse e insinuar la ruptura

Joyce y Ryan habían estado viviendo juntos durante más de dos años cuando Joyce comenzó a sentir un cierto cambio en sus sentimientos hacia su pareja. A pesar de que no había peleas ni banderas rojas deslumbrantes cuando pasarían tiempo juntos, la suya se había convertido en una relación sin amor. No eran más de dos compañeros de cuarto compartiendo un techo. Como estaba convencida de que la relación no tenía futuro, llevó a Ryan a cenar y compartió suavemente sus pensamientos con él.

Aunque no anunció su decisión de irse en ese momento, inició el proceso de romper con él. Tome una nota de Joyce y vea cómo eso quizás se puede aplicar a su situación. Porque ese es el enfoque que debes mirar cuando rompiendo con alguien con quien amas y vives. Tus sentimientos pueden haber cambiado, lo cual es comprensible. Pero no bloquees los canales de comunicación con tu pareja.

Antes de recibir una llamada final, haga que la difícil conversación insinúe lo que probablemente vendrá. Piense en esto como su estrategia de salida. Está perfectamente bien que consideres tomar un descanso en la relación cuando viven juntos. Varias parejas casadas pasan por separaciones de prueba y puedes hacer lo mismo con tu pareja que vive en.

"Usa palabras amables cuando tengas la conversación y rompas con tu pareja. Establezca bien sus límites también y exprese claramente en su comunicación con ellos. Sea tan respetuoso como puede ser para evitar que las cosas salgan mal. Deja que la otra persona sepa lo que sientes y por qué estás eligiendo hacer esto. No deje espacio para especular, mantenlo simple y claro ”, aconseja Shazia.

3. Cómo romper con alguien con quien vives? Enumere lo que necesita para cuidar

Terminar una relación con alguien con quien vives no se trata solo de decir que se acabó, empacar tus maletas y asaltarte. Después de una conversación de ruptura, debe tener un plan de salida listo. Si usted es el que lo llama y tiene que mudarse, tenga un lugar al que ir. Confía en un amigo de confianza en el que puedes confiar para superar esta fase difícil.

Recuerde, su pareja ha sido su sistema de apoyo durante mucho tiempo. Ahora que ya no estás hablando con ellos, sin duda sentirás la necesidad de volver corriendo a ellos. Ahí es donde tu estrategia de salida perfecta es útil. Tener un lugar al que ir y tener muchos amigos que te rodeen en este momento difícil.

Si tiene que romper con alguien que no tiene a dónde ir, trate de ser un poco empático y presentar a su pareja opciones. Tal vez deje que se queden con usted por un tiempo, pero considere dormir en diferentes habitaciones. Si bien puede sonar frío, piense en la logística que debe cuidarse, como su alquiler, facturas, gastos, etc. Del mismo modo, cuando rompes con alguien con quien tienes una casa, hay demasiadas tachuelas de latón para ser atendidos.

Entonces, no dejes que las emociones y el dolor lo superen. Después de decidir que romper con el amor de su vida es lo correcto, tómese un tiempo para procesar sus sentimientos antes de actuar con su decisión. Esto le permitirá manejar la separación más prácticamente. Y lo más importante, trate de permanecer lo más amable posible.

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4. Prepárate para reacciones hostiles de tu pareja

Cuando decides cómo romper con alguien con quien vives, tiene en cuenta sus reacciones. Si no tienen idea de lo que tiene en mente, pueden ser hostiles o incluso actuar difíciles. Chloe, por ejemplo, se atravesó cuando su novia, Samantha, anunció que se había enamorado de ella y quería mudarse.

Mientras Samantha había trabajado todo en su mente e incluso hizo arreglos para sí misma, Chloe se quedó completamente en la oscuridad. Como resultado, se volvió hostil y defensiva. Cuando se sentaron a discutir cómo dividir sus cosas, Chloe directamente se negó a separarse del gato Samantha había adoptado y traído a su casa. Esta era su forma de "volver" a Samantha por ser abandonado sin ceremonias.

En tales situaciones, romper con alguien con quien amas y con quien vives puede ser feo y desagradable. Es posible que tengan preguntas constantes sobre por qué desea salir: preguntas a las que no tiene respuestas a. Incluso pueden intentar cortejarse. Luego está el problema de dinero si ha realizado inversiones juntas. El depósito de seguridad de su apartamento y cómo dividirlo también puede convertirse en un punto de contención. Y si ha adoptado o tiene un hijo, también puede haber peleas por custodia legal.

Shazia explica: “Una vez que haya aceptado que necesite romper, una parte de usted se preparará automáticamente para estas reacciones. Comprenda que la agitación de su pareja es una reacción natural, ya que ahora están perdiendo un sistema de apoyo crucial de su vida. Incluso podrían reaccionar exagerados o mostrar arrogancia. Debes tratar de seguir resuelto que esta ruptura es de hecho lo que quieres y mantener la calma independientemente de su reacción. Déles tiempo y espacio para domar sus temperamento para que ustedes dos puedan hablar racionalmente. "

5. No arrastres a tus amigos a eso

Al tratar de descubrir cómo romper con alguien que vive contigo, debes tener en cuenta el impacto en tu vida social. Cualquiera que sea la duración de su relación, debido a sus arreglos de vivienda, seguramente tendrá amigos en común. Una vez que decides terminar la relación, la situación puede ser realmente incómoda para ellos. Es posible que no sepan con quién hablar y qué tipo de consejo o información de relación incluso compartir con ustedes dos.

Lo ideal es no arrastrarlos al desastre, ya que probablemente no querrían tomar partido. Establezca los límites allí también. Entonces, si usted y su novio reciben una invitación conjunta a una fiesta, no lo hagan incómodo para todos apareciendo. Además, sepa que muchos de sus amigos pueden simpatizar con el que es abandonado.

Del mismo modo, si de repente termina una relación con alguien que no tiene a dónde ir sin ser considerado con su situación, es natural que sus amigos lo juzguen por sus acciones y probablemente terminen de lado con su ex. Incluso si la ruptura es mutua, las amistades se dividen en el medio cuando una relación se desmorona. Entonces, prepárate para perder más que solo tu pareja y saber cuándo dar un paso atrás.

6. Divide los activos amigablemente y comience a avanzar

Hay muchos aspectos prácticos involucrados cuando quieres romper con alguien con quien tienes una casa. Estos pueden sonar mundanos, pero cada uno de ellos puede ser un punto de dolor. Por ejemplo, ¿cómo dividirá el alquiler hasta que el contrato de arrendamiento se haya mudado a una nueva casa?? ¿Quién obtendrá la custodia legal de los niños o las mascotas?? ¿Y cómo se dividiría el depósito de seguridad??

¿Qué pasa con los regalos que puede haber cambiado durante el tiempo que vivieron juntos?? Estas y varias otras preguntas te perseguirán cuando te preguntes cómo romper con alguien con quien vives. Es mejor dejar ir algunas de las cosas materiales. Sin embargo, cuando se trata de problemas más grandes, no dude en establecer sus necesidades. No estás siendo egoísta al asegurar tu vida diaria.

Cómo romper con alguien con quien posee una casa o activos de su propio? Comuníquese con su antiguo socio una vez que la decisión de terminar la relación se haya finalizado y ambos han pasado por las etapas de hacer frente a una ruptura. Haga una lista de todos los activos que deben dividirse y repasar cada elemento, decidiendo la mejor manera de dividirlo. Sea firme pero cauteloso para que ustedes dos puedan estar en la misma página.

Si su relación con su ex no es amigable o no está en condiciones de esperar hasta que los temperatura se hayan enfriado para actuar sobre la división de activos, considere involucrar a un tercero en el proceso. Puede contratar a un mediador o pedirle a un amigo de confianza que lo ayude a negociar con su ex.

7. El tiempo antes de mudarse

Tal vez la relación está bien y verdaderamente en sus últimas piernas y una ruptura es inevitable. Pero si mudarse de inmediato no es posible, el tiempo juntos puede ser bastante tortuoso. Para romper con alguien que no tiene a dónde ir o romper cuando no tiene ningún lugar a donde ir, es vital manejar la situación de manera más baja y tranquila posible.

"Cuando mudarse de inmediato no es una opción, lo mejor que puede hacer es mantener los canales de comunicación abiertos y claros. Establezca límites para ustedes mismos y manténgase alejado de cualquier tipo de cambio de culpa. Una vez que su pareja se haya calmado, trate de tener una conversación madura con ellos. Dígales que no todas las relaciones tienen que durar para siempre y eso está absolutamente bien. Las rupturas deben normalizarse y debe intentar hacerlo con su pareja ”, dice Shazia.

Negocie su espacio con su futuro ex para ser si va a tener que vivir juntos incluso después de la ruptura. No será fácil cruzarse con ellos todos los días. Intenta ser cordial, incluso si ser amigable no es posible. En el otro extremo, asegúrese de no faltar emociones donde no existan ninguna por culpa.

Y definitivamente, no tengan sexo con ellos, ya que terminará confundiéndolos y complicará las cosas mucho más. Al mismo tiempo, discuta y sienta las reglas básicas para cosas como traer fechas a casa. Tenga sus límites en su lugar y se apegue a ellos una vez que haya decidido dividir.

8. No vayas a un viaje de culpa, disfrute del autocuidado

Cuando arrastras los pies porque descubres cómo romper con alguien con quien vives, simplemente estás retrasando lo inevitable. Es natural sentirse culpable, especialmente si su pareja no le ha dado alguna razón 'válida' para salir de ellos, como abuso, malos tratos, infidelidad, etc.

Podrían implorarle e intentar hacer todo lo posible para salvar la relación, pero si ha agotado todas. Incluso puede haber momentos en los que adivine su decisión, especialmente cuando la soledad lo consume y comienza a fijar su ex. En momentos como ese, es esencial que hagas de la autocuidado una prioridad.

Haz lo que sea necesario para sanar. Meditar, diario, pasar tiempo con amigos o simplemente obtener un nuevo color de cabello! Ahora debe centrarse en los detalles minuciosos de su vida diaria para tratar de hacerlo más satisfactorio, ahora que su pareja ya no está a su alrededor. Dirigirse después de compartir tanto juntos puede ser duro para ambos socios, pero no se sientan tan mal por eso. A veces, es mejor romper con alguien que amas que prolongar la agonía azotando un caballo muerto.

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9. Buscar apoyo después de terminar las cosas

Puede tomar tiempo procesar sus emociones después de terminar las cosas con alguien que amas, incluso si tú fuiste a quien lo inició. Sé amable contigo mismo y no dejes que la culpa o la mueca te consuman. Los recuerdos de la vida que compartiste con tu pareja pueden ser tan frescos que todo te recuerda a ellos. En momentos como este, solo necesita concentrarse en poner un pie delante del otro y permitirse tanto tiempo como necesite seguir adelante.

Busque un apoyo creíble porque lo necesitará absolutamente. Si está luchando por romper con alguien con quien amas y vive o superar a tu ex después de la división, buscar ayuda profesional de un terapeuta con licencia puede ser inmensamente útil. Un terapeuta compasivo puede ayudarlo a ponerse en contacto con las emociones dolorosas y crudas que puede estar embotellando por dentro y procesarlos de la manera correcta. Si está buscando ayuda, los consejeros calificados y experimentados en el panel de bonobología están aquí para usted.

10. No comience a salir inmediatamente después de la ruptura

Si quieres saber cómo romper con alguien con quien vives amigablemente, entonces hay ciertas cosas que no debes hacer. Ingresando al juego de citas, inmediatamente después de dejarlos, encabeza esa lista. Incluso si usted y su pareja han tenido la conversación y decidieron terminar las cosas, no comience a salir o estar en la caza mientras ambos todavía viven juntos.

Espere hasta que se mude a cualquiera de ustedes, o se haya cortado por completo todos los lazos románticos y haya terminado con la logística de todo. Incluso cuando vuelvas a la escena de las citas, trate de mantenerlo bajo hasta que encuentres una conexión real con alguien nuevo, por respeto a tu ex.

Salpicarse fotos de sus fechas en todas las redes sociales solo agregará insulto a las lesiones para su ex, y pueden comenzar a recurrir a tácticas similares para volver a colocarlos en un ciclo tóxico y causar más sentimientos heridos. Inevitablemente, te atraparía en una batalla de una sola supervisión para demostrar quién se mudó de manera más rápida. En aras del tiempo que han pasado juntos, no vayan allí, para que pueda comenzar el proceso de curación con una nota decente.

11. Ayudarse mutuamente con el proceso

¿Cómo dejas a alguien con quien amas y vives?? Al lidiar con esta pregunta, siempre recuerde que hay una ventaja para mantener las cosas civiles cuando terminas las cosas con alguien con quien vives y amas. Ser amable con su pareja ayuda si usted es el que está rompiendo los lazos. Si la situación se invierte, no dude en pedir ayuda.

Por ejemplo, si comparte el alquiler, intente ayudarlos a encontrar un buen compañero de cuarto que pueda cubrir el alquiler cuando se mude. Otra cosa que puede hacer para que el proceso sea menos desalentador es decidir en una fecha de traslado. Esto asegurará que el proceso no se retrase sin cesar y dará una sensación de finalidad a la decisión.

Shazia nos dice: “Darle a la pareja su tiempo o espacio es la mejor manera de ayudarlos. Trate de no ir por la borda con amor y afecto, ya que esto puede darles esperanza y solo lastimarlos más tarde. Ayúdelos a prepararse para dejar de lado esta relación, y para eso, debe mantener un cierto grado de distancia de ellos. Déjalos resolver las cosas por su cuenta también."

12. Empatizar e intentar mantenerse fuera de contacto

Es posible que desee mantenerlo amigable, lo cual es genial, pero en el proceso, no estropee las cosas más al estar constantemente en contacto con ellos incluso después de mudarse. Eso solo obstaculizaría tu proceso de curación. Sería mejor cortar los lazos por completo después de una división amigable (tanto como sea posible).

Si has dejado las cosas en la casa que compartiste con tu ex, que así sea. Evite volver por ellos una vez que se haya mudado y no aliente a su ex a usarlos como una excusa para iniciar conversaciones con usted. Seguir la regla sin contacto inmediatamente después de la ruptura es muy importante, ya que ambos intentan negociar el espacio sin justo.

Punteros clave

• Avanzar de una ruptura cuando usted y su pareja han estado viviendo juntos requiere paciencia y esfuerzo 
• No termines borracho marcándolos e invitándolos a tener relaciones sexuales. Intenta seguir la regla sin contacto por algún tiempo
• Trate de pasar más tiempo con sus amigos o busque ayuda de un terapeuta
• Cuando tiene los mismos arreglos de vivienda, la división de los activos puede ser una tarea. Intenta mantenerlo lo más amable posible 
• Cuerda en un mediador o un amigo de confianza si no pueden hacerlo solos
• No descargue una aplicación de citas el día después de su ruptura. Concéntrese primero en su proceso de curación

Romper con la persona con la que vive siempre es muy difícil ya que sus vidas se entrelazan profundamente. Ninguna ruptura es suave, pero esta situación es especialmente difícil de atravesar. Habrá dolor y maldad, y mudarse físicamente le dará una profunda sensación de dolor ya que ha compartido un espacio especial. Al final, ser honesto contigo mismo y tu relación es lo que importa.

Este artículo se ha actualizado en octubre de 2022.

Preguntas frecuentes

No puedes. Incluso si tiene diferentes habitaciones y sofás separados, seguirá corriendo hacia ellas y necesitará tener conversaciones siempre que permanezca en el mismo espacio. Intente mudarse lo más rápido posible cuando se separe con su compañero de vida. Decide de antemano dónde quieres cambiar a.

Tomar un descanso de alguien con quien vive es similar a una separación de juicio en un matrimonio o relación a largo plazo. Si la relación está en problemas, mudarse un poco podría ayudar a ambos socios a ganar perspectiva y pensar bien.

No hay alternativa a la conversación honesta. Debes estar seguro de ti mismo primero. Luego debe planificar lo que hará después de mudarse: a dónde mudará, cómo dividirá los activos y los gastos, y se encargará de la logística.

La ruptura nunca es fácil, mudarse después de una relación a largo plazo causará dolor y dolor. Sin embargo, hacerlo más desordenado es el hecho de que habrá mucha logística que no es el caso si la pareja no comparte una casa.

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