Cómo dejar un matrimonio pacíficamente - 9 consejos de expertos para ayudar

"El matrimonio es una de las cosas más difíciles del mundo y desafortunadamente a veces fallan", dijo el actor Demi Moore después de su divorcio del rompecorazones Ashton Kutcher en 2011. Los actores tuvieron un intercambio educado en Twitter: la dignidad en su conversación fue una lección sobre cómo dejar un matrimonio pacíficamente. Sin embargo, ese puede no ser el caso con cada pareja que está tratando de terminar un mal matrimonio.

Divorciarse el amor de tu vida puede ser duro y amargado si el resentimiento se ha incorporado en el matrimonio a lo largo de los años. Un mal divorcio puede implicar dramas de la corte y asentamientos monetarios hirientes: podría emboscar sus planes para dejar un matrimonio amigablemente. Quizás se requiere un cierto tipo de madurez para terminar con un matrimonio largo pacíficamente. 

Pero, ¿cómo logras claridad o moderación?? ¿Cuál es la forma madura de descubrir cómo dejar un matrimonio pacíficamente?? ¿Cuál es la forma más fácil de terminar con un matrimonio?? ¿Es posible salir con un impacto mínimo?? Para responder preguntas ardientes en torno a este tema delicado, hablamos con el entrenador de bienestar emocional y atención plena Pooja Priyamvada (certificado en primeros auxilios de salud psicológica y mental de la Escuela de Salud Pública de Johns Hopkins Bloomberg y la Universidad de Sydney), que se especializa en asesoramiento para asuntos extramaritales , rupturas, separación, dolor y pérdida, por nombrar algunos.

¿Cómo sabes cuándo es el momento de dejar tu matrimonio??

Tabla de contenido

• ¿Cómo sabes cuándo es el momento de dejar tu matrimonio??
• ¿Qué es lo primero que debe hacer al dejar un matrimonio??
• Consejos de expertos para ayudarlo a dejar un matrimonio pacíficamente 
  • 1. Posee tu parte 
  • 2. Cómo dejar un matrimonio pacíficamente? Déjalo ir 
  • 3. Comprometerse con su bienestar emocional 
  • 4. Establecer límites 
  • 5. Perdónate
  • 6. Cómo terminar un matrimonio pacíficamente? Compartir prioridades 
  • 7. Termine la relación en una buena nota 
  • 8. Preparar el escenario
  • 9. Ver la imagen completa 
  • Punteros clave
• Preguntas frecuentes

Probablemente haya intentado todo lo que pueda para salvar su matrimonio fallido, pero nada parece haber funcionado. Incluso en tal situación, es posible que no considere dar el paso extremo para decirle a su esposo que el matrimonio ha terminado o dejar un matrimonio cuando todavía amas a tu esposa. Pero, cuando el amor muere en un matrimonio, no tiene sentido quedarse en él. Pero, ¿cómo sabes cuando eso sucede?? ¿Cuáles son las señales de que estás en una relación infeliz y es hora de divorcio?? ¿Cómo sabes que es hora de dejar tu matrimonio?? Aquí hay algunas señales que pueden ayudarlo a descubrir la respuesta:

• O has dejado de discutir o discutes demasiado
• Ya no eres tú mismo en la relación
• Tu pareja ya no es tu persona favorita. Prefieres confiar en tus amigos u otros seres queridos
• Estás en una relación física y/o emocionalmente abusiva
• Ya no tienes una vida sexual
• No tomas decisiones teniendo en cuenta tanto el mejor interés como tu pareja. Sólo piensas en ti mismo
• Te sientes feliz pensando en una vida sin tu pareja
• Ya no te aman

Las señales probablemente siempre estuvieron allí, pero podría haber elegido pasar por alto porque divorciarse del amor de tu vida parecía un paso bastante duro. Pero cuando se pierde el amor, no hay mucho que puedas hacer para salvar un matrimonio. Es difícil dejar un matrimonio cuando todavía amas a tu esposa o esposo, pero a veces es lo mejor que puede hacer para la felicidad de tu pareja y tu pareja. Ahora que conoce las señales, descubramos cómo terminar un matrimonio pacíficamente.

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¿Qué es lo primero que debe hacer al dejar un matrimonio??

"El fin de un matrimonio es traumático. En tal escenario, es importante asegurarse de que permanezca seguro, física, emocional y financieramente, dice Pooja, y agrega: "Es imperativo conocer los derechos legales de uno con respecto a la custodia de los niños y si alguna riqueza y propiedad conjunta está involucrada porque Admitamos que es difícil dejar un matrimonio sin dinero. Le hará bien consultar a un buen abogado de divorcio. Además, debe seguir confiando en amigos y familiares para su apoyo y orientación de vez en cuando."

Será prudente familiarizarse con sus derechos legales, ya que no desea que lo tomen por sorpresa por ninguna acción judicial iniciada por el cónyuge. Si tiene que salir de la casa, asegúrese de tener un plan para eliminar o almacenar muebles y otros artículos que desee mantener y que pueda hacerlo legalmente. Si deja un matrimonio con un hijo, debe elaborar un plan para organizar la custodia de los hijos. 

Si esto suena intimidante, da un paso atrás y respira. Recoge tus pensamientos y trata de no sentirse abrumado. El conocimiento judicial es su primer amigo al dejar un matrimonio: es su manual sobre cómo dejar un matrimonio pacíficamente. Después de todo, no quieres cometer errores que puedan usarse contra ti legalmente. Podría empeorar su salida de la relación agria.

Consejos de expertos para ayudarlo a dejar un matrimonio pacíficamente 

Si está buscando la forma más fácil de terminar un matrimonio, permítanos reventar su burbuja y decirle que no hay ninguna. La agitación emocional puede ser demasiado para manejar. Puede ser inmensamente difícil dejar un matrimonio después de haber compartido una gran parte de su vida con su cónyuge. Todo lo que puede esperar es terminar su matrimonio con un daño mínimo, para entregar una nueva página sin desenredar la vinculación de su libro. 

Puede que no haya una salida fácil, pero puede descubrir cómo terminar un matrimonio pacíficamente. La claridad emocional y la responsabilidad de las acciones serán los mayores aliados en su búsqueda de dejar un matrimonio sin ningún drama. Aquí hay algunos consejos respaldados por expertos que pueden ayudarlo a controlar sus emociones y abordar el proceso con la madurez y la calma necesaria para evitar el drama:

1. Posee tu parte 

La autorreflexión podría ser un ejercicio aterrador, ya que puede terminar descubriendo ciertos aspectos espantosos de sí mismo. Pero, es imperativo reflexionar sobre el papel que jugaste al final de tu matrimonio. Es muy fácil culpar al cónyuge, sin embargo, un poco de introspección y aceptación de sus errores podrían ayudarlo a crecer emocionalmente. Cuanto más sean responsables de su papel en su relación que se desmorona, mejor estará preparado para terminar su matrimonio pacíficamente. 

"La culpa de ser un" fracaso "después de que termina el matrimonio es una de las primeras emociones que puede atacar a un individuo. Sin embargo, es mejor observar la situación de manera separada y equilibrada y poseer su parte en lugar de asumir la culpa completa del final de esa relación. No te veas a ti mismo como la víctima, pero al mismo tiempo, no te golpees. Response a ser responsable de los errores que cometió, no los que cometió su cónyuge ", dice Pooja. 

2. Cómo dejar un matrimonio pacíficamente? Déjalo ir 

Existe la posibilidad de que incluso después del divorcio, pueda aferrarse a la idea del matrimonio que una vez fue. Sus persistentes efectos secundarios en forma de cálidos recuerdos de la persona y la relación pueden desencadenar una ola de desesperación. Tienes que dejar ir y llorar los momentos que se han perdido. Intenta ver el final de tu matrimonio como una transición y no como un fracaso. Dígase a sí mismo que tiene que dejarlo ir para que pueda crear un espacio emocional saludable para el futuro. 

“Es normal que las personas evolucionen y las relaciones terminen. Si recuerda todas las cosas buenas que una vez compartió con su ex cónyuge, aprenda a regocijarse, no revolcarse en ellas. Sepa que salió después de la deliberación y una cuidadosa consideración de la situación, por lo tanto, no permita que la pena lo golpee. Deleate con compasión después de divorciarse del amor de tu vida ”, dice Pooja.

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3. Comprometerse con su bienestar emocional 

Cuando las emociones suben al final de una relación o matrimonio a largo plazo, puede ser difícil priorizarse, correcto? Se necesita esfuerzo para cuidarse a uno mismo, pero vale la pena porque usted se conoce mejor que nadie. Entonces, despierta todas las mañanas y te comprometes a la paz. 

¿Cómo se ve eso cuando intentas terminar con un matrimonio largo pacíficamente?? ¿Qué se siente cuando le dice a su esposo que el matrimonio ha terminado o deja un matrimonio cuando todavía amas a tu esposa?? Significa que no hablas mal sobre tu antiguo compañero, no hablas agresivamente y no envías mensajes de degradación ni textos de voz. 

Incluso si ha tenido que dejar un matrimonio con un niño y sin dinero, no lo llene con pensamientos venenosos sobre su ex cónyuge. No olvides que él/ella es el padre de tu hijo y siempre será parte de su vida. El caos que crea puede regresar de manera desconocida. El silencio y la madurez lo ayudarán a navegar a través del dolor sin crear obstáculos para el futuro.

“Es muy importante concentrarse en ti mismo al dejar un matrimonio. Tu relación contigo mismo es más importante. Ninguna persona es una 'mitad' de una relación, pero un individuo completo. Por lo tanto, en un momento tan desafiante, el autocuidado y el amor propio son de suma importancia. Podrías emprender actividades que puedan nutrirte física y emocionalmente ”, dice Pooja.

4. Establecer límites 

Un divorcio es un proceso largo que puede evocar emociones fuertes. Existe la posibilidad de que las emociones anulantes puedan traducirse en enunciados agrios y reverberantes. Para evitar que esto suceda, intente ser consciente. Trate de permanecer educado durante todo el proceso y evitar discusiones personales y compartir sentimientos que puedan provocar argumentos. 

Establecer límites es uno de los consejos más cruciales sobre cómo dejar un matrimonio pacíficamente. Tratar el resentimiento como una extremidad física herida que debe ser atendida a. La enfermería hasta que su dolor disminuya. Podrías buscar ayuda profesional para atravesar el laberinto de emociones complejas. El panel de terapeutas con licencia y experimentado de Bonobology está a solo un clic de distancia, si está buscando orientación sobre cómo terminar un matrimonio pacíficamente.

5. Perdónate

Si sientes que has lastimado a tu cónyuge, debes intentar perdonarte para terminar tu matrimonio pacíficamente. Sin embargo, asegúrese de que sus intentos de perdonar no se queden por lástima por sí mismo. Deberían apuntar a liberarte en su lugar. Si ha hecho las paces con usted mismo, puede disculparse con su pareja por lastimarlos. Una vez más, esto no debería ser un esfuerzo para salvar el matrimonio, pero debe dirigirse a obtener un cierre.

Pooja dice que las disculpas a la pareja deben basarse en cómo fue su matrimonio. “Algunos matrimonios son altamente tóxicos e incluso abusivos. No hay necesidad de disculparse en tal situación. Pero si te mantienes amigo de tu ex pareja o co-padres de tus hijos, podría considerar disculparse solo si usted es el responsable del final de su matrimonio ", dice ella.

6. Cómo terminar un matrimonio pacíficamente? Compartir prioridades 

En un matrimonio, dos socios construyen una vida juntos compartiendo múltiples responsabilidades. Esta parte de la necesidad no tiene que ser descontinuada repentinamente, especialmente porque ha sido vital para su estilo de vida o rutina. Como dos adultos maduros, podría continuar compartiendo prioridades. Por ejemplo, si está dejando un matrimonio con un hijo, podría descubrir reglas de co-crianza. Si está vaciando la casa, puede compartir la responsabilidad de las reservas y la reventa de artículos, si es necesario. 

Sin embargo, Pooja dice que un individuo debe recordar que el ex cónyuge es lo mismo que un compañero. “Es crucial para separar las emociones de la logística. Uno debe crear un espacio seguro para uno mismo mientras respeta el espacio y los límites de un ex pareja. Compartir cómo las cosas pueden funcionar de manera diferente ahora también es crucial cuando se trata de descubrir la forma más fácil de terminar con un matrimonio ", dice ella.

7. Termine la relación en una buena nota 

Al final de los procedimientos de divorcio, si siente que está listo para seguir adelante y está seguro de querer dejar el matrimonio pacíficamente, agradézcales por todo lo que han compartido con usted. Aprecia los buenos aspectos de tu relación o matrimonio y las cosas que has aprendido entre sí. Esta puede no ser una conversación particularmente agradable, pero más como un recibo de reconocimiento de los muchos años que han pasado entre sí. 

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8. Preparar el escenario

Si ha descubierto cómo dejar un matrimonio pacíficamente, sus principios influirán en cómo avanza. Si tiene resentimiento, su futuro puede estar lleno de amargura. Pero, si has sido consciente, puede crear un mundo completamente nuevo de sabiduría. En resumen, la forma en que maneja su divorcio es cómo preparará el escenario para su futuro. 

La energía que llevas después de terminar un matrimonio largo pacíficamente también puede ser un factor determinante para comenzar una nueva relación en tu vida. Una perspectiva madura puede ayudarlo a atraer nuevos amigos e incluso puede fomentar una segunda oportunidad de amor. No te rindas todavía.

9. Ver la imagen completa 

Un divorcio puede dejarlo emocionalmente y el futuro puede parecer sombrío y lleno de incertidumbres. En tal escenario, es posible que desee un consejero que lo guíe hacia el panorama general que no ha podido ver debido a las emociones empañadas. Recuerde que este divorcio es un hito al lado de una larga calle que se dejará atrás tarde o temprano. 

Puede visualizar lo que le espera a ayudarlo a obtener una mejor perspectiva? ¿Hay algunas cosas que querías hacer mientras te casabas pero nunca te hiciste?? ¿Fue un trabajo o escribiendo un libro o aprendiendo una nueva habilidad?? No hay mejor momento que el presente para comenzar. Ver sus pensamientos reflejados en su trabajo seguramente le dará una sensación de satisfacción.

Punteros clave

• Divorciarse el amor de tu vida puede ser una experiencia dura y amarga, lo que hace que sea aún más difícil dejar un matrimonio pacíficamente
• No tener argumentos o tener demasiados, no pasar suficiente tiempo juntos, una vida sexual inexistente y no estar enamorado de su pareja son algunas señales de que su matrimonio ha terminado
• Considere su seguridad física, emocional y financiera y conozca sus derechos legales cuando decida terminar con un matrimonio largo pacíficamente
• Deje ir, reconozca sus errores, establezca límites, comparta prioridades, cuide su bienestar e intente mirar el lado más brillante si desea terminar con un matrimonio pacíficamente y seguir adelante

Si tienes la intención de terminar con tu matrimonio pacíficamente, es prudente preguntarte si quieres crear un enemigo de tu antigua pareja. Es posible que no tengas que ser amigos, pero si estás rompiendo con el amor de tu vida después de un largo lapso de estar juntos, es un hecho que aún compartirás alguna parte que involucra a los niños, su graduación, bodas y, por lo tanto, en. Es una relación compleja, por supuesto. Ser cordial y manejarlo pacíficamente puede llevarte un largo camino. Si te parece un poco difícil, la ayuda no está muy lejos.

Preguntas frecuentes

Legalmente, hay tres maneras: divorcio, separación legal y anulación. Para su propia cordura y bienestar emocional, trate de terminar su matrimonio pacíficamente y con una buena nota. Dejar un matrimonio cuando todavía estás enamorado de tu cónyuge puede ser increíblemente difícil, pero eso no significa que el final tenga que ser amargado. No tienes que ser amigos, pero puedes terminar un matrimonio largo pacífica y amablemente, siempre que no fuera abusivo. Después de todo, has compartido una vida durante varios años.

Concéntrese en su bienestar físico, mental y emocional cuando se dirige a un divorcio. Considere sus opciones legales. Lo más importante, sé amable contigo mismo. Córtate un poco de holgura y evita culparte al final de tu matrimonio. Reconozca los errores que cometió y se disculpa por ellos, pero no tome toda la culpa. Apóyate en tu sistema de apoyo para obtener ayuda, consejos y estabilidad emocional.

Sí. El divorcio es una opción mucho mejor que quedarse en un matrimonio infeliz. Entendemos que es una decisión difícil de tomar, especialmente cuando los niños están involucrados. Pero es lo mejor que puedes hacer si tú y tu cónyuge ya no aman ni se llevan bien. Le sugerimos que busque ayuda y se vaya de inmediato si su matrimonio es abusivo.

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