Cómo perdonar verdaderamente la infidelidad y avanzar

En este articulo

• Comprender cuál era la causa de la infidelidad
• Sea honesto sobre cualquier problema matrimonial que conduzca a esto
• Considere si su vida es mejor con esta persona en ella
• Evalúe lo que se necesitaría para perdonar y seguir adelante juntos

Si te han engañado, entonces sabes de primera mano lo difícil que puede ser sobrevivir a la infidelidad. Aunque la respuesta fácil es alejarse, debe evaluar si el matrimonio puede sobrevivir a la infidelidad, o si el divorcio es inevitable.

Esta es una decisión muy individual, y tratar de resistir la tormenta de la infidelidad es una situación desgarradora.

Perdonar a su cónyuge puede no ser necesariamente posible; Pero antes de ir directamente al divorcio, considere primero las siguientes preguntas y situaciones.

1. Comprender cuál era la causa de la infidelidad

Uno puede asumir que la oportunidad de hacer trampa es suficiente para que alguien haga trampa. Esto a menudo no es cierto y es más probable por una pérdida de intimidad en el matrimonio. Puede ser que ustedes dos no estuvieran mirando a los ojos, o tal vez incluso separados.

Antes de que puedas decidir si vas a perdonar la infidelidad, primero pregúntate qué conduce a esto. Comprender cuáles pueden ser las causas reales para alguna idea de la situación.

Si parece una tarea difícil, recuerde que hay terapeutas específicamente capacitados para ayudar con este proceso de obtener información.

2. Sea honesto sobre cualquier problema matrimonial que conduzca a esto

Con toda honestidad, ¿podrías ver esto venir?? ¿Fueron los dos responsables de que el matrimonio se desmoronara o fue un shock total para usted?? Para sobrevivir a la infidelidad, primero debe volver a encaminar su matrimonio, y debe aprender de los errores pasados.

Sea honesto consigo mismo sobre cómo contribuyó a los problemas en su matrimonio. Perdonar y seguir adelante llevará tiempo, pero es posible corregir los problemas en el matrimonio y salir aún más fuerte.

3. Considere si su vida es mejor con esta persona en ella

Mientras intenta responder si se puede perdonar la infidelidad, pregúntese si puede imaginar su vida sin esta persona. Lidiar con la infidelidad en un matrimonio no es fácil, pero se desglosa a lo que sería tu vida sin esta persona antes que tú.

Si puede decir honestamente que estaría mejor o si desea esforzarse por reconstruir la confianza, eso puede darle su respuesta.

4. Evalúe lo que se necesitaría para perdonar y seguir adelante juntos

El perdón en el matrimonio nunca es fácil, y aún más cuando se trata de infidelidad.

Confía en que algún tiempo y reflexión son dos cosas que pueden ayudarlo a decidir qué es lo correcto para usted y su matrimonio. Date espacio para pensar en lo que sucedió y luego decidir si es posible perdonar verdaderamente.

Mira este video donde, Eileen Fein, una terapeuta de respiración, te guía sobre cómo abrazar el perdón y hacer que se avergüence y la ira.

La reconstrucción de su matrimonio después de la infidelidad es difícil, y es importante tomarse el tiempo para tomar una decisión final. Todos son capaces de perdonar y solo necesitas elegir la elección. Además, asegúrese de considerar los problemas matrimoniales que conducen a esto.

Es posible perdonar a su cónyuge y superar la infidelidad si ambos se comprometen con el proceso de curación.