Cómo usar palabras de afirmación como lenguaje de amor?

Buscando formas de hacer que su pareja se sienta amada? Según los estudios, cuanto más una persona exprese sus sentimientos a su pareja con su lenguaje de amor preferido (explicaremos lo que es más allá en este artículo), más felices estarán en la relación. Entonces, si el lenguaje de amor de su pareja es palabras de afirmación, aprender a usarlo bien puede hacer maravillas para usted y su relación.

Pero que son palabras de afirmación? Para responder a esta pregunta y arrojar luz sobre ejemplos de lenguaje de amor, hablamos con el psicoterapeuta Dr. Aman Bhonsle (PhD, PGDTA), que se especializa en el asesoramiento de relaciones y la terapia de comportamiento emotivo racional.

¿Cuáles son las palabras de afirmación? - Conozca por el experto

Tabla de contenido

• ¿Cuáles son las palabras de afirmación?
• Ejemplos de palabras de afirmación
• Beneficios de las palabras de afirmación
• Significa que su lenguaje de amor es palabras de afirmación
• Cómo pedir más palabras de afirmación
  • 1. Comunica tus necesidades
  • 2. Estar agradecidos
  • 3. Habla sobre los idiomas de amor
• Consejos sobre cómo hablar este idioma de amor
  • 1. Sé tu yo original
  • 2. Ser empático
  • 3. Reconocer su arduo trabajo
  • 4. Decir "te amo" con frecuencia
  • 5. Envíeles una carta por correo
  • 6. Notas Post-it
  • 7. Dales un saludo
  • Punteros clave
• Preguntas frecuentes

En su libro más vendido, Los 5 idiomas de amor: el secreto del amor que dura, consejero matrimonial DR. Gary Chapman ha condensado sus años de aprendizaje en diferentes tipos de idiomas de amor:

1. Palabras de afirmación
2. Tiempo de calidad
3. Actos de servicio
4. Regalos
5. Toque físico

Entonces, ¿qué son palabras de afirmación?? Son palabras escritas o habladas para elevar, empatizar y mostrar apoyo a su pareja. Es uno de los cinco idiomas de amor que especifica una cierta forma de dar y recibir amor en una relación.

Entre todos los diferentes idiomas de amor, Dr. Bhonsle cree que las palabras de afirmación pueden ser extremadamente útiles si la mujer con la que estás luchando con la duda o cuando amas a un hombre con baja autoestima. “Muy al igual que el toque físico en forma de abrazos, el uso de afirmaciones positivas alivia la carga persistente que llevan los seres humanos. Desde el momento en que nacemos hasta que estamos muertos, la sociedad nos moldea y moldeamos constantemente. Muy a menudo la gente no sabe quiénes son realmente. 

"La mayoría de las personas llevan culpa y dudas porque así es como se les ha hecho sentir. Ellos creen que son el problema. Creen que no son lo suficientemente buenos para la gente, la sociedad o incluso el mundo. Entonces, cuando hablas palabras de afirmación a alguien así, los eleva y ayuda a aligerar este equipaje emocional que llevan."

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Dr. Bhonsle explica además que todos están tratando de hacerse más sabrosos. El deseo de preservarse para sobrevivir a las circunstancias dudosas es un instinto principal que todo ser humano ha. Al fortalecer o agregar, les está recordando que han llevado esta carga durante demasiado tiempo y que es bueno decepcionarlo a veces.

Ejemplos de palabras de afirmación

Si quieres decir algo cursi para expresar amor a tu pareja y hacer que se sientan bien, no te preocupes, te respaldamos! A continuación hay algunas palabras de ejemplos de afirmación. Afortunadamente en este caso, una talla se ajusta a todos.

1. Te amo
2. Eres muy especial para mi
3. Me inspiras a .. .
4. Realmente te aprecio cuando lo haces .. .
5. Me siento tan amado cuando tu ..
6. Estoy orgulloso de ti por siempre intentarlo ..
7. Gracias por ser un oyente maravilloso
8. Espero que sepas cuánto significas para mí
9. Amo que puedo ser yo mismo contigo
10. Eres tan amable
11. Amo lo bien que me entiendes
12. Gracias por estar en mi vida
13. Siento haberte hecho daño
14. Eres un buen amante
15. Hacemos un gran equipo
16. Tengo tanta suerte de estar contigo
17. Te ves increíble!
18. Haces que mi corazón cante
19. No pude hacer esto sin ti
20. confío en ti
21. creo en ti
22. Te necesito
23. Eres perfecto para mi
24. Amo nuestra vida juntos
25. Estás haciendo un gran trabajo

Beneficios de las palabras de afirmación

La vida es una montaña rusa con sus altibajos. Los mínimos de la vida pueden llegar a nosotros y alterar la forma en que percibimos las cosas que nos rodeamos, incluidos nosotros mismos. Estos pensamientos negativos tienen un gran impacto en nuestra vida y salud. Aquí es donde las palabras del lenguaje de amor de afirmación se vuelven importantes. Estos son algunos de sus beneficios:

• Ayuda a luchar contra los pensamientos negativos y arroja luz sobre los rasgos positivos de tu ser querido, especialmente en un mal día
• Mantiene viva la chispa romántica y la relación se siente fresca/emocionante incluso después de años
• Las palabras amables conducen a una mejor conexión y una mayor intimidad emocional
• Actúa como una de las formas de expresar amor claramente y demuestra que estás agradecido/no dándolos por sentado
• Inculca un mayor sentido de autoestima y actúa como un agente motivador/alentador

Significa que su lenguaje de amor es palabras de afirmación

Si usted o su pareja valoran la comunicación y las palabras más que otros gestos en su relación, es muy probable que su lenguaje de amor principal sea palabras de afirmación. Aquí hay otros letreros:

1. Estás emocionado cuando escuchas cumplidos maravillosos y palabras de alabanza
2. Te encanta cuando la gente dice que valoran tu existencia en sus vidas y que se preocupan por ti
3. Eres un fanático de las expresiones de amor y romance a través de las palabras
4. Cuando su pareja le dice que creen en usted, aumenta su confianza en sí mismo y puede desempeñarse mejor en el trabajo
5. Significa mucho para ti cuando reconocen tus gestos verbalmente
6. Ellos te promocionan en tu nuevo atuendo te alegran el día

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Cómo pedir más palabras de afirmación

Es muy raro que dos personas en una relación tengan el mismo lenguaje de amor. Una vez que haya descubierto sus idiomas de amor, el siguiente paso es asegurarse de que reciba o se le muestre amor en su idioma de amor. Si su lenguaje de amor es palabras de afirmación, entonces aquí hay algunas formas en que considera que su pareja lo use para transmitirle su amor y afecto:

1. Comunica tus necesidades

No importa en qué tipo de relación se encuentre, no puede sostener sin comunicación. Los efectos de la falta de comunicación en una relación pueden ser graves. Entonces, el primer paso después de descubrir su lenguaje de amor es comunicar sus necesidades a su pareja, claramente pero de una manera tranquila y segura.

Sea honesto y abre sobre lo que necesitas en la relación. Dígale a su pareja que le gustaría que usen más palabras de amor, amabilidad, apreciación y aliento. Dar este primer paso ordenará la mayoría de sus problemas.

2. Estar agradecidos

Cuando reciba cumplidos y aprecio de su pareja, abstenga de ser arrogante y decir cosas como "Dime algo que ya no sé" o "Obvio mucho!"Si bien está bien bromear de vez en cuando, mostrar el concepto tiene un efecto negativo en las personas. Les desalienta a usar palabras afirmativas en el futuro.

En cambio, cuando una persona usa palabras de afirmaciones positivas, reconozcándolas y agradecerles por hacerte sentir amado. Ver su gratitud los alentará a continuar bañándolo con más palabras de afirmación en el futuro. Cómo responder a un cumplido también es un arte.

3. Habla sobre los idiomas de amor

Desafortunadamente, hay muchas personas que desconocen los diferentes idiomas de amor. Habla con tu pareja sobre los 5 idiomas de amor y ayúdelos a descubrir los suyos. Conocer el uno al otro amor los idiomas ayuda a construir una relación más fuerte. Devuelve el favor dándoles lo que quieren exactamente. Por ejemplo, si el idioma de amor preferido de su pareja es regalos, puede obtener regalos reflexivos como un diario de "libro sobre nosotros" o un par de camisetas de pareja.

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Consejos sobre cómo hablar este idioma de amor

“Voy a trabajar alrededor de las 11 de la mañana, mientras mi esposo va a trabajar alrededor de las 5 am. Cuando me despierto, encuentro una nota pegajosa al lado de mi cama que dice: "Eres lo mejor que me ha pasado, te amo."Esto sucede todas las mañanas y me hace sentir amado y me alegra el día", dice Ashley (32), un contador público.

Como sugiere la audiencia sobre la comunicación verbal, dejar notas lindas para su pareja junto a la cama, en el mostrador de la cocina o en su bolsa de oficina es una de las muchas formas en que se pueden expresar afirmaciones. De hecho, también funciona para las personas que tienen regalos o actos de servicio como su idioma de amor principal.

Dr. Bhonsle dice: "No te detengas la afirmación del amor con las personas que realmente te preocupan. Expresarlo mientras todos siguen sanos, vivos y coherentes. Hazlo más temprano que tarde, la vida no es interminable, la gente muere, cae enfermo, va a diferentes países, pasan por una crisis personal. Como dice el eslogan de Nike: "Solo hazlo."No hay" cómo?"Al ofrecer palabras de afirmación para él/ella; es solo cuestión de, ¿verdad o no. La expresión verbal de amor y apreciación es un antiséptico psicológico para el dolor y las confusiones de ser humano."

Pero ¿no puede encontrar formas de comunicarse mediante el uso de expresiones verbales positivas?? No te preocupes, te traemos algunos consejos sobre cómo hablar palabras de afirmación de amor para él/ella:

1. Sé tu yo original

Cuando se trata de usar palabras de afirmación para él/ella, asegúrese de que sus formas de duchar la apreciación sean auténticas. Si su pareja tiene la nariz para los tópicos falsos y sienten que está fingiendo sus emociones, entonces se abolonará su autoestima. Entonces, di lo que te llega naturalmente. No se presiones para convertirte en alguien más.

June y Jessica tienen un ritual de besarse cada mañana mientras se van a trabajar. Se besan, se miran a los ojos mientras se abrazan y dicen: "Te amo, nena!"Es cursi, pero hacer contacto visual mientras expresa amor dice mucho y fortifica la sinceridad de las emociones. Por esos pocos momentos, solo hay amor y ellos, y nada más.

2. Ser empático

Más comunicación verbal es una de las formas de ser más empático en una relación. Si su pareja se siente baja, entonces déles un poco.

"Lamento mucho que estés pasando por un momento difícil en el trabajo. Te amo y estoy aquí para ti ”es uno de los ejemplos de charlas de Pep que se convertirán en una fuente de su fuerza durante un momento difícil. Pero también recuerde que las citas no siempre pueden arreglar cada situación difícil. Si su pareja necesita algo de espacio en forma de silencio, dárselo.

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3. Reconocer su arduo trabajo

Beth y Randal estaban teniendo una pelea bastante desagradable sobre cómo Randal nunca estuvo en casa y cómo Beth tuvo que asumir la responsabilidad de los niños. Se dispararon disparos desde ambos lados y la situación se intensificó rápidamente hasta que Randal soltó algo inusual. En el calor del momento, dijo: "Beth eres un superhéroe con la forma en que manejas todo, estoy trabajando para ser más como tú, pero llevará tiempo."

Y así como así, desactivó la situación altamente sensible con sus palabras positivas. Sus palabras no fueron premeditadas, pero él habló en el lenguaje de amor que ella entendía. Ese es el poder de afirmar palabras.

4. Decir "te amo" con frecuencia

"Mi novio dice" Te amo "todo el tiempo. Inicialmente, solía encontrarlo agotador, pero ahora me he acostumbrado. Me hace sentir amado ahora ”, dice Nichole (23) estudiante. Así que asegúrese de seguir dejando caer las tres palabras mágicas de vez en cuando. Cuantas más palabras de amor (palabras escritas/palabras habladas) usas, más felices serán. También puede agregar un elemento personalizado dándoles un apodo como 'Sweet Pea' o 'Honey'.

5. Envíeles una carta por correo

Éste es mi favorito personal. Sé que sé! ¿Quién quiere escribir una carta cuando podamos enviar un mensaje de texto o correo electrónico?? Bien?! Pero créeme, nada se siente tan especial como una carta de amor escrita a mano de un pareja. El hecho de que se haya tomado el tiempo para escribir una carta de amor dice mucho y tomará a su pareja por sorpresa. El buen tipo.

Harry estaba en un viaje de campamento e iba a desaparecer por un par de semanas. Andy había estado detestando esta vez, ya que la ausencia de la recepción celular había hecho imposible la comunicación. Una mañana recibió una postal de las montañas con el mensaje: "Ojalá estuvieras, sentado a mi lado, H". Andy solo podía sonreír, ya que actuaba como una tranquilidad de que su compañero estaba pensando en él incluso cuando estaban separados.

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6. Notas Post-it

Las notas adhesivas son uno de los mejores inventos, debo decir. Cuando tienes afirmaciones de amor escritas en ellos, nunca quieres deshacerte de ellas. Siempre se siente bien recibir pequeñas notas de amor en su habitación en su habitación, cocina, sala de estar, mesa de estudio o incluso el espejo del baño.

Si bien dejar pequeñas notas de amor en el espejo del baño es una idea adorable, puede recurrir a la forma ecológica y enviar pequeñas palabras de afirmación a través de mensajes de texto en el medio del día. No importa cuál sea uno de los cinco idiomas de amor que tenga su pareja, lo apreciarán de todos modos.

7. Dales un saludo

No es necesario usar siempre gestos románticos grandiosos/poco comunes para que su pareja sepa cuánto significan para usted. No necesita escribir libros más vendidos y dedicarlos a su SO (aunque si lo hace, más poder para usted). Puedes recomendarlos por su reciente promoción frente a tus amigos. O simplemente complementa su increíble atuendo de cita nocturna, mostrándolos en tu Instagram. Estas son algunas palabras fáciles/simples de ejemplos de afirmación que puede incorporar sin esfuerzo en su vida.

Punteros clave

• Expresar palabras de apreciación gratitud y aliento es un lenguaje de amor 
• Palabras de afirmación El lenguaje de amor es para las personas que quieren que su pareja explique explícitamente los aman
• Es muy importante saber qué lenguaje de amor prefiere su pareja: son palabras positivas, regalos, actos de servicio, toque físico o tiempo de calidad?
• Si su pareja prospera en las afirmaciones, tenga cuidado con los comentarios negativos, ya que pueden internalizar esas palabras
• Puedes afectar la vida de otras personas simplemente siendo más articuladas con lo que dices, así que comienza ahora

Finalmente, es su trabajo descubrir cómo le gusta exactamente a su pareja ser felicitada. ¿Les encanta ser aplaudidos por sus logros?? O son cumplidos sobre su apariencia palabras de afirmación para él/ella? A algunas personas también les gusta ser apreciadas por el esfuerzo que ponen en la relación, día tras día. Solo con un poco de experimentación con diferentes formas de palabras de afirmación puede descubrir qué ejemplo de lenguaje de amor es el truco para su SO.

Este artículo se ha actualizado en febrero de 2023.

Preguntas frecuentes

Los cinco tipos diferentes de idiomas de amor para hacer que su pareja se sienta bien son: tiempo de calidad, palabras de afirmación, dones, actos de servicio y toque físico.

No, en absoluto! Uno debe recordar que una persona cuyo lenguaje de amor es palabras de afirmación es muy atenta y recuerda incluso los detalles más pequeños sobre usted. Seamos honestos, a quién no le gusta la atención proveniente de sus parejas?

Se trata de juegos de palabras! Apreciar, complementar, mostrar gratitud, estar orgulloso y vocal. Expresa todo lo que puedas y serás honesto y genuino al respecto. Puede consultar los ejemplos de palabras de afirmación dadas anteriormente.

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