Mi esposo es mentalmente inestable! Cómo puedo ayudar?

En este articulo

• Presta atención a cualquier comportamiento inusual
• Educarte sobre el dilema
• Dar aceptación incondicional
• Consulte a un profesional para obtener ayuda
• No te compensen en exceso para ayudarlo
• Monitoree regularmente su propio bienestar

Un trastorno psicológico en un matrimonio posee el potencial de devastar absolutamente su matrimonio. Si te encuentras atrapado en una situación difícil con un cónyuge mentalmente lisiado, contacte y pida ayuda. Este artículo lo guiará sobre cómo ayudar a su esposo si es mentalmente inestable.

Presta atención a cualquier comportamiento inusual

Los signos más obvios de enfermedad mental se demuestran a través del comportamiento, y si el comportamiento de su esposo ha estado fuera de lo común últimamente, entonces debe tener en cuenta.

Tome este ejemplo para decir, en numerosas ocasiones que ha observado que su marido templado tranquilo ha tenido berrinches de ira o normalmente su marido locuaz se ha quedado en silencio o tal vez su marido que una vez se ha vuelto distante últimamente.

Su comportamiento ha cambiado de lo que normalmente se comportaba, y si este patrón es consistente, entonces podría haber una causa subyacente más grande detrás de él.

No ignore las señales y hables con él sobre lo que está mal. Nunca se sabe que un trastorno mental podría pasar por el interior de una persona inadvertida, y eso es lo que lo hace aún más peligroso.

Educarte sobre el dilema

Busque fuentes auténticas en Internet, lea en artículos de salud e intente obtener tanta información como pueda; Esto lo ayudará a comprender mejor lo que su esposo está experimentando, y estará mejor equipado para lidiar con sus síntomas.

Interactuar con las personas que están pasando por la misma condición o que la han superado, y obtienen sus ideas sobre cómo hacer frente a estos tiempos duros.

Puede obtener mucha información beneficiosa sobre terapias, tratamientos o recomendaciones para psicólogos si simplemente se comunica con otras personas. Además, esto también te ayudará a mantener una sensación de normalidad sabiendo que no estás solo en este. También conocer el tipo de trastorno que tiene su esposo le permitirá predecir sus reacciones a ciertas situaciones, y puede prepararse de antemano si las cosas se vuelven malas.

Dar aceptación incondicional

Sin una onza de juicio o vacilación, acepte el hecho de que su esposo tiene una enfermedad mental; No lo etiqueten como una responsabilidad o una persona enferma, en su lugar, tenga en cuenta que tenga esta cosa en mente que los comportamientos negativos de su esposo no son su hacer, no tiene control sobre ello; Todos estos son síntomas que ocurren porque está mentalmente enfermo.

Haz que se sienta seguro y aceptado a tu alrededor; Eliminar cualquier sesgo o perspectiva negativa que pueda tener porque las enfermedades mentales se estigmatizan y se consideran tabú.

Si sinceramente quieres ayudar a tu esposo, borrar por completo esta mentalidad primitiva y aceptar la verdad con una mente abierta. Dar aceptación sin cuerdas adjuntas.

Consulte a un profesional para obtener ayuda

Su amor, comprensión y apoyo son buenos promotores para tratar el problema mental de su esposo, pero solo ellos no pueden solucionarlo; Hay una serie de complicaciones que se destinan a los trastornos psicológicos, y solo un experto puede abordarlos.

Regístrese en el asesoramiento de parejas para que ambos puedan lidiar con la tensión emocional que toda esta agitación tiene en su matrimonio; Asegúrese de que su esposo asista a sus sesiones regulares en la clínica para que pueda resolver sus problemas de manera regular.

Si su enfermedad requiere medicamentos, rellene su prescripción a tiempo y monitoree los efectos secundarios. Con el tiempo y la atención, ambos comenzarán a notar visiblemente el cambio positivo que este esfuerzo tendrá en su situación.

No te compensen en exceso para ayudarlo

A menudo nos dejan llevar por el papel del cuidero de que terminamos haciendo que los nutridos dependamos de que los dejaran incompetentes para hacer cualquier cosa por su cuenta. Tus intenciones son solo para ayudar, pero no te excedas, harás más daño que bien.

Su esposo debe asumir la responsabilidad de su propia situación para que pueda recuperarse, pero si sigue interfiriendo, entonces ni siquiera tendrá la oportunidad de recuperarse.

La próxima vez dejarlo completar sus propias tareas o hacer su parte de las tareas en la casa; Ayuda de vez en cuando pero no hagas su trabajo por él.

Monitoree regularmente su propio bienestar

Gestionar sus propias emociones y bienestar cognitivo es crucial cuando está cargado con una carga tan desafiante mentalmente; Definitivamente te afectan y puede causar estrés, preocupación y desesperanza.

Por lo tanto, es importante que se tome un tiempo para usted y regule sus emociones, y se ponga a su cuenta de usted mismo.

Eres solo humano y solo hay tanto que puedes manejar. Es una buena idea inscribirse en la terapia para que pueda desatar la pesadez que ha mantenido almacenada dentro de usted para sentirse mejor.