TEPT y matrimonio mi cónyuge militar es diferente ahora

En este articulo

• Partiendo de ayuda para obtener ayuda de inmediato
• Hacer de la seguridad una prioridad
• Reconocer el riesgo de aislamiento y evitación
• Entender el como
• El TEPT ocupa mucho espacio
• Los problemas de intimidad son probables

Con millones de soldados estadounidenses desplegados en Afganistán, Irak y otras regiones de conflicto, los cónyuges militares deben ajustarse con demasiada frecuencia a las repercusiones del trauma relacionado con el combate. Los cónyuges informan que se sienten como daños colaterales; Con demasiada frecuencia se siente solo en la gestión del efecto del TEPT en su matrimonio y la persona que aman. Con un mínimo estimado del 20% de los veteranos de Irak y Afganistán que sufren de TEPT, el efecto de ondulación en los matrimonios es extraordinario. Los cónyuges se ven obligados a asumir dos roles, actuando como socio y cuidador, mientras enfrentan problemas, incluidas la adicción, la depresión, los problemas de intimidad y el estrés matrimonial general.

Los cónyuges militares anticipan desafíos cuando se casan con un soldado. Los cónyuges aceptan que los movimientos frecuentes, los recorridos y la capacitación que requieren separación serán parte de la Unión. Aceptan que habrá cosas que su pareja debe mantener confidencial. Sin embargo, cuando el TEPT se convierte en un factor adicional, los matrimonios sólidos pueden estar en riesgo. Los cónyuges pueden esperar sentirse abrumados por la salud mental de su pareja y los comportamientos asociados que pueden en espiral los matrimonios en crisis.

Aquí hay algunos puntos basados ​​en evidencia para parejas que se enfrentan con TEPT dentro del matrimonio:

1. Partiendo de ayuda para obtener ayuda de inmediato

Si bien es posible que haya sido una pareja que se ocupó de los desafíos independientes del soporte externo, hacer frente al TEPT relacionado con el combate es diferente. Tanto usted como su cónyuge requieren información y tratamiento para mantener una relación saludable. Los cónyuges y veteranos se benefician de la educación sobre los efectos del trauma y las estrategias para responder a los desencadenantes y síntomas. Con demasiada frecuencia, las parejas esperan para acceder a la ayuda y los síntomas se intensifican hasta un punto de crisis.

2. Hacer de la seguridad una prioridad

El trauma relacionado con el combate puede traer flashbacks, pesadillas e interrupciones en la capacidad de autorregular. Si el veterano o el cónyuge observan la dificultad para manejar la ira y la agresión, busque apoyo antes de que ocurra una crisis. Reconocer que el riesgo de suicidio aumenta con el TEPT relacionado con el combate. Hacer de la seguridad una prioridad para el veterano y la unidad familiar al involucrar un apoyo médico y mental.

3. Reconocer el riesgo de aislamiento y evitación

Uno de los síntomas asociados con el TEPT es evitar los sentimientos. Para hacer frente a síntomas abrumadores, las personas pueden encontrar que se aislan de familiares y amigos. Otras estrategias de evitación también pueden aumentar, incluidos el abuso de sustancias, el juego u otras formas de comportamiento autodestructivo. Los cónyuges pueden encontrar que se alejan de amigos y familiares para evitar explicar la situación familiar. En su lugar, aumentar la participación a través del apoyo individual o grupal. Cada vez más, los centros de recursos familiares militares, los asuntos de veteranos y las organizaciones comunitarias están ofreciendo grupos de apoyo conyugal y terapia profesional.

4. Entender el como

Cuando las cosas cambian drásticamente, como lo hacen cuando un cónyuge sufre TEPT, es útil tanto para el veterano como para el cónyuge aumentar la comprensión de lo que está sucediendo. La psicoeducación a través de la terapia puede ayudar a normalizar lo que usted y su cónyuge están experimentando. Las personas en combate, no importa cuán bien entrenados y efectivos sean, se colocan en situaciones anormales. El trauma es una reacción normal a una situación anormal. Mientras que algunas personas no desarrollan TEPT o una lesión por estrés operativo (OSI), para aquellos que lo hacen, el cerebro trabaja constantemente en un estado de ansiedad elevado.

5. El TEPT ocupa mucho espacio

Personas en matrimonios amorosos, aceptan razonablemente que ambas personas deben ser cumplidas. Cuando una persona en el matrimonio sufre de TEPT, la incapacidad para autorregularse emocionalmente y los comportamientos que lo acompañan son abrumadores y los cónyuges pueden sentir que no hay lugar para sus necesidades. Un cónyuge de un soldado que sufre de TEPT explica: “Es como si mi día nunca fuera mío. Me despierto y espero. Si hago planes, cambian según sus necesidades y no importa lo que quiera."Comprenda que, hasta que se traten los síntomas, la persona que sufre de TEPT está tratando de manejar sentimientos complejos, incluida la alta ansiedad y, a veces, las intrusiones auditivas, visuales y de pensamiento, que pueden consumir todo para ambas personas en el matrimonio.

6. Los problemas de intimidad son probables

Las parejas que alguna vez tuvieron relaciones íntimas saludables pueden sentirse desconectadas. El TEPT puede causar sudaderas nocturnas, pesadillas y agresión física durante el sueño, lo que resulta en cónyuges durmiendo por separado. Algunos medicamentos también alteran el rendimiento sexual que se presta más a la desconexión sexual. Sea consciente de la necesidad de intimidad física, pero comprenda que la falta de puede ser sintomática del trauma. No es culpa de ninguno de los cónyuge.

Es un desafío que los cónyuges se relacionen con un socio que regresa del despliegue con TEPT. El apoyo clínico para veteranos y cónyuges es esencial para asegurarse de que una vez que los matrimonios estables no sean daños colaterales de la experiencia de combate.