Inseguridad de la relación significado, signos y efectos

Las relaciones personales son una parte muy importante de nuestras vidas. Es en lo que estamos pensando constantemente y nuestras acciones, comportamientos y perspectivas a menudo giran a su alrededor. Por eso, si está lidiando con la inseguridad de la relación, sus efectos también pueden derramarse a otros aspectos de su vida. No se sentirá completamente a gusto ni le dará el 100% a su carrera si no está contento en su relación personal.

Si bien estar con una pareja insegura drena una relación, estar insegura también puede ser una experiencia agotadora. La ansiedad y la inseguridad en las relaciones pueden afectar mucho más que solo su vínculo. Para poder manejar las inseguridades y evitar que se descontrolen, es imperativo comprender cómo y por qué se manifiestan en las relaciones y sus posibles efectos.

¿Qué es la inseguridad de la relación??

Tabla de contenido

• ¿Qué es la inseguridad de la relación??
• ¿Cuáles son las señales de que estás inseguro en tu relación??
  • 1. Creencias limitantes
  • 2. Creen que no merecen amor
  • 3. Les resulta difícil confiar
  • 4. Lucha con la intimidad
  • 5. Se asustan muy fácilmente
  • 6. Se ponen a la defensiva
  • 7. Les resulta difícil aceptar a su pareja
• ¿Cómo te afectan las inseguridades de las relaciones??
  • 1. Nunca puedes disfrutar de los momentos por completo
  • 2. Te sientes infeliz todo el tiempo
  • 3. Tu relación está desequilibrada
  • 4. Tu personalidad natural se siente sofocada
  • 5. Puede quedar atrapado en un círculo vicioso
  • 6. Le resulta difícil formar relaciones saludables
  • 7. Su dependencia de su pareja aumenta

"La inseguridad de la relación es un problema real", dice Sushma Perla, especialista en alineación emocional con sede en los EAU y entrenador de vida maestro, PNL, y agrega: "Se deriva del acondicionamiento a largo plazo, que transporta equipaje emocional y la tendencia a mirar el mundo una lente en blanco y negro. Por lo general, tenemos filtros a través de los cuales vemos el mundo exterior. Si nuestras experiencias pasadas estuvieran amargadas, causará ansiedad e inseguridad en las relaciones en nuestra fase actual en la vida."

La inseguridad de la relación también significa una incapacidad para confiar en cualquier persona en su vida. Tiende a traer mucho equipaje a la mesa, proyectando sus sentimientos negativos a su pareja en lugar de cuidar lo que debe sanarse dentro de usted. El estrés es inmenso ya que una mala relación con una pareja clave influirá en su salud, trabajo y derramará a todos los demás ámbitos de la vida.

¿Cuáles son las señales de que estás inseguro en tu relación??

Según Sushma, los comportamientos de relación están asociados con su estilo de apego. “Su estilo de archivo adjunto podría ser de tres tipos: archivos adjuntos seguros, accesorios inseguros y accesorios de evitación. En los archivos adjuntos de evitación, una persona tiende a huir de un problema, se presionan fácilmente y no logran hacer el trabajo interno."

“Los archivos adjuntos seguros significa que se satisfacen las necesidades emocionales de una persona cuando era niño y, como resultado, no enfrentan inseguridad de la relación. No se sacuden cuando enfrentan problemas en su relación ”, explica.

La correlación es clara: la inseguridad de la relación aumenta de los estilos de apego inseguros. Estas personas tienden a ser vulnerables, sospechan y imaginan lo peor. Conduce al caos y al conflicto interno que deben resolverse para poder llevar una vida feliz. Pero primero, debe comprender los signos de inseguridad de la relación.

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1. Creencias limitantes

Las personas que sufren de inseguridad de la relación tienen sistemas de creencias limitantes. Podría deberse a lo que presenciaron cuando era niño, sus padres tal vez no tenían una relación sana fuerte. Las experiencias negativas de la infancia a menudo conducen a la formación de patrones de pensamiento limitantes que impiden que una persona guíe una vida completa.

2. Creen que no merecen amor

La inseguridad de la relación lleva a las personas a creer que no son dignas de amor. El problema es que incluso si rompen de su relación actual, a menos que rompan el patrón de sus creencias limitantes, no pueden comenzar de nuevo de nuevo. Repetirán tal comportamiento incluso en su próxima relación.

3. Les resulta difícil confiar

Uno de los grandes peligros de salir con una mujer o hombre inseguro es que incluso si eres perfecto y haz todo para cortejarlos, no confiarán en ti. Estos problemas de confianza pueden colocar su relación en un terreno inestable. Un pequeño resbalón aquí o allá, algunas acciones que despiertan sus sospechas son suficientes para actuar a medida que la inseguridad de la relación conduce a problemas mayores.

4. Lucha con la intimidad

El sexo es una de las expresiones más maravillosas del amor, pero para disfrutar del sexo necesitas estar completamente en sintonía con tu pareja. Desafortunadamente, si la inseguridad de la relación nubla su pensamiento, la intimidad siempre será un problema, ya que no le resultará fácil darle todo. La dinámica forzada del sexo y la intimidad es uno de los signos más reveladores de inseguridad de la relación.

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5. Se asustan muy fácilmente

Uno de los peligros de salir con una mujer o hombre inseguro es que incluso los incidentes más triviales pueden desencadenar su inseguridad. Tienden a entrar en pánico muy fácilmente. Por ejemplo, si estar lejos de su pareja incluso para hechizos breves puede dejarlos abrumados con ansiedad por separación. Y su tendencia natural a sospechar y leer entre líneas les hace imaginar escenarios en los que no existen ninguno.

6. Se ponen a la defensiva

“Vivir con una pareja insegura drena las relaciones ya que su inseguridad les hace sentir que están constantemente bajo ataque. Se ponen bastante defensivos y todo se deriva de la sensación de no ser lo suficientemente digna. Proyectan su percepción en su pareja. Ahora, si su pareja también tiene sus inseguridades, es una receta para el desastre ", dice Sushma.

7. Les resulta difícil aceptar a su pareja

Un matrimonio saludable o una relación comprometida se trata de aceptar a la otra persona tal como está. No puede haber perfección, pero cuando tienes inseguridades de la relación, la aceptación es difícil. No puedes dejarlo ir y dejar que la otra persona sea. La razón clave es que les resulta difícil aceptarse a sí mismos y a sus problemas, por lo que no pueden tolerar fallas en los demás.

¿Cómo te afectan las inseguridades de las relaciones??

Como se mencionó anteriormente, estar con una pareja insegura drena las relaciones hasta tal punto que sientes que estás caminando constantemente sobre cáscaras de huevo. Hay varios tipos de inseguridades en una relación, causadas por celos, problemas de dinero, sexo o problemas emocionales.

Pero los signos, los desencadenantes y el resultado final siguen siendo los mismos. Se convierte en una relación de estrés, sobredependencia, peleas y negatividades. En su forma extrema, la inseguridad de la relación también puede conducir a la violencia. Incluso cuando está presente en un grado leve, las inseguridades pueden conducir a luchas constantes e infelicidad.

El principal problema es que nunca se sabe qué comportamiento dará como resultado la inseguridad que causa argumentos en la relación de que la bola de nieve en grandes peleas y pantallas de argot. Mata la alegría de estar enamorado. No tarda mucho tiempo en que las relaciones marcadas por la inseguridad por parte de cualquiera de los socios se rompan. Estas son algunas de las formas en que las inseguridades en su relación clave le afectan a usted, su pareja y su relación en general:

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1. Nunca puedes disfrutar de los momentos por completo

Puede disfrutar de los momentos románticos más hermosos, pero los pensamientos negativos se arrastrarán y los estropearán. Nunca podrás disfrutar plenamente en el momento en que compartes con tu pareja como la creencia persistente de que tal vez te está mintiendo o engañando siempre juega en el fondo de tu mente. Esto solo causa ansiedad e inseguridad en las relaciones para multiplicarse y crecer.

2. Te sientes infeliz todo el tiempo

En la mayoría de las ocasiones, sabes que tus temores con respecto a tu pareja son infundados e innecesarios, pero es posible que le resulte difícil sacudir los sentimientos negativos. Se necesita mucha convencional de que realmente no hay nada de malo en tu relación. A menudo puede tender a pasar por estos argumentos en su cabeza que pueden ser bastante agotadores.

3. Tu relación está desequilibrada

La inseguridad de la relación afecta a los socios: el que se siente inseguro y el que está en el extremo receptor. Para este último, la necesidad de asegurar constantemente a su pareja que hay amor y compromiso puede ser agotador. Conduce a una situación en la que las necesidades de una persona eclipsan la de la otra que conduce a un gran desequilibrio. La inseguridad de la relación puede ser el caldo de cultivo para la dinámica de poder del lado de Lop entre parejas.

4. Tu personalidad natural se siente sofocada

Si su pareja es la insegura, puede encontrarse suprimiendo sus respuestas más instintivas para evitar los desencadenantes de inseguridad de la relación. Incluso puede terminar matando a su ser natural cuando tiene que ceder ante los egos e inseguridades de su pareja.

Por ejemplo, si tu esposo se siente celoso verte charlar con un amigo y crea el infierno, puedes evitarlo conscientemente en el futuro. Poco a poco, se retirará de ser una persona naturalmente amigable ya que desea evitar el conflicto en el hogar. Puede comenzar a sentirse inseguro.

5. Puede quedar atrapado en un círculo vicioso

Si usted es la 'víctima' de las inseguridades de la relación de su pareja, se verá atrapado en un ciclo interminable de explicarlos, explicarlos y tranquilizarlos sobre cada pequeña cosa. Esto puede ser muy agotador emocionalmente para ti. Tu pareja te preguntarás constantemente qué acción tuya.

6. Le resulta difícil formar relaciones saludables

Cuando su relación central es infeliz, también se derrama en sus otras relaciones. Ya sea que usted sea la víctima o el autor de la inseguridad de la relación, encontrará que sus temores se reflejan en otros aspectos de la vida. Quizás no pueda funcionar normalmente en el trabajo. Puede tener peleas con sus colegas o jefes y puede que le resulte difícil concentrarse.

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7. Su dependencia de su pareja aumenta

Los socios inseguros tienden a aferrarse entre sí. Tus miedos te llevan a creer que la única persona que puede completarte es tu pareja. Sin embargo, ser pegajoso puede sabotear tu relación. Nunca te sentirás completamente feliz tanto contigo como con tu relación si confías únicamente en tu pareja para que te sientas atractivo, divertido, inteligente o amable. Necesitas sentir estas emociones tú mismo.

En pocas palabras, es importante recordar que cada relación tiene su propia parte de inseguridades y problemas de ego. No es posible tener un asunto de navegación suave todo el tiempo. Habrá ocasiones en que su pareja le dé razones para sentirse inseguro sobre ellos. Puede haber casos en los que su comportamiento lleva a su pareja a sentirse menospreciado debido a diferentes expectativas. Todo esto es normal.

Lo que importa es cómo cada uno de ustedes trata con sus inseguridades personales y en qué medida afectan la salud de su relación. Es importante tener confianza y honestidad y tener la capacidad de ser vulnerable con su pareja sobre sus preocupaciones. Pero si las inseguridades están demostrando ser insalubres y afectando su paz y la de su pareja, es mejor buscar terapia o apoyo externo para desentrañar los problemas más profundos que pueden estar causándoles.

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