Relaciones y lecciones 4 cosas que puedes aprender sobre ti mismo de las relaciones pasadas

Aprender sobre ti mismo es un esfuerzo constante. Es posible que hayas estado resuelto en el hecho de que odias el brócoli, solo para darte cuenta de que no es realmente tan malo una vez que realmente lo tuviste. Del mismo modo, cuando se presentan demasiadas relaciones tóxicas, las lecciones de relaciones sobre usted pueden parecer una píldora difícil de tragar. 

¿De alguna manera está atrayendo a un cierto tipo de persona a su manera?? ¿Tiene inseguridades que afecten sus relaciones?? ¿Deberías soltar todo y conseguir un montón de gatos?? 

No, no entiendas esos gatos todavía. Con la ayuda de la psicóloga de asesoramiento, Gopa Khan (Maestría en Psicología de Asesoramiento, M.Ed), que se especializa en asesoramiento matrimonial y familiar, echemos un vistazo a lo que las relaciones le enseñan sobre usted. 

Lo que tus relaciones pasadas te pueden enseñar sobre ti mismo 

Tabla de contenido

• Lo que tus relaciones pasadas te pueden enseñar sobre ti mismo 
  • 1. ¿Sabes amar?? 
  • 2. ¿Estás inseguro??
  • 3. Gravitas hacia el mismo tipo de persona? 
  • 4. ¿Estás feliz contigo mismo?? 

No, analizar sus relaciones pasadas no le dará la respuesta a cada pregunta que tenga en la vida. Pero al menos le dirá por qué sigue eligiendo socios que se escapen con la primera señal de compromiso. 

“Mis experiencias de relación pasadas han sido geniales, ¿qué puedo aprender de ellas??"Todavía hay muchas cosas que puedes descubrir sobre ti mismo, incluso si sientes que todas tus relaciones pasadas han sido geniales. Sin siquiera darse cuenta, los patrones que ejerce en el camino podrían haber llevado a su desaparición. 

"Lo primero que la gente debería darse cuenta de sus relaciones pasadas es si eran codependientes en ellas o si eran demasiado independientes. ¿Fue la relación una sana o poco saludable??"Dice Gopa.

Descubra cómo analizar sus relaciones pasadas puede ayudarlo a descubrir en qué necesita trabajar y en qué debe hacer para asegurarse de que sus próximas relaciones terminen siendo un poco más que "experiencias de aprendizaje". 

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1. ¿Sabes amar?? 

"Cuanto más joven sea la pareja, cuanto mayores serán las posibilidades de que se hayan involucrado en una dinámica poco saludable", dice Gopa. "Cuando realmente no sabes mucho sobre cómo funcionan las relaciones y lo que implican, terminas siendo parte de la dinámica poco saludable, suponiendo que las cosas estén bien porque así deberían ser."

“Tenía un cliente que me dijo con orgullo que su novio estaba supremamente celoso cuando habló con otros chicos. Como había visto en las películas y en los programas de televisión que los celos son lindo, su comportamiento era entrañable. Tuve que decirle que, de hecho, es una bandera roja que necesita tener en cuenta ", agrega. 

De acuerdo, es posible que no cometa los mismos errores y puede que no piense que su pareja que quiere consultar su teléfono es lindo, pero es una pregunta que vale la pena hacerte: ¿Su idea de amor se alinea con lo que el amor realmente debería ser??

"¿Crees que necesitas estar en las relaciones simplemente porque necesitas ser 'establecido'?? Tengo muchos clientes que afirman que necesitan abordar su soledad saltando de cabeza a una relación ", dice Gopa. 

"Cuando quieres estar en una relación únicamente para establecerse y no estar solo, podría ser porque estás tratando de distraerte de tus problemas de dependencia e inseguridad", agrega ella. 

¿Has estado entrando en las relaciones simplemente porque es lo que todos los demás parecen estar haciendo?? Olvídate de las cosas que aprendes en una relación, lo que es más, importante es por qué sientes la necesidad de estar en una en primer lugar. Esto nos lleva a nuestro próximo punto, es aparente su inseguridad en sus ecuaciones? 

2. ¿Estás inseguro??

"Si fuera codificador en su relación, podría significar problemas de inseguridad y la falta de una identidad", dice Gopa. No es realmente la píldora más fácil de tragar, pero si desea analizar las lecciones de relación por las que ha pasado, debe cuestionar su propia personalidad. 

¿Sentiste que tu felicidad dependía de las personas con las que estabas saliendo?? ¿Te diste cuenta de que adoptas demasiado sus rasgos de personalidad?? ¿Estabas demasiado preocupado por ser tu yo más presentable frente a esta persona?? 

"Si te sientes necesidad Esa relación para sobrevivir, entonces esa es una relación poco saludable ", dice Gopa. “Si sientes que no puedes vivir sin esa persona, significa un nivel peligroso de apego que proviene de inseguridades y dudas de sí mismo. Sus necesidades y deseos son dos cosas muy diferentes, analice por qué podría haber sido codependiente y trabajar en esos problemas si desea que su próxima relación tenga una dinámica saludable." 

Los estudios afirman que las inseguridades y la autoestima están estrechamente vinculados y que la baja autoestima generalmente resulta en un estado general de bienestar mental no saludable en general. Si te das cuenta de que algo está pasando, superar la inseguridad en las relaciones debería convertirse en un objetivo, al menos hasta que te sientas cómodo en tu propia piel. 

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3. Gravitas hacia el mismo tipo de persona? 

Bajo la apariencia de tener un cierto "tipo", es posible que ignore el hecho de que se enamora de las personas tóxicas de manera similar. Sorprendentemente, todo puede deberse a la primera relación que tuviste: la que tiene tus padres.

"Uno pensaría que las personas que experimentaron abuso o divorcio en su casa querrían algo completamente opuesto a eso. Pero como he visto con mis clientes, las relaciones que tienes con tus padres afectan masivamente las elecciones que haces en tu propia vida romántica ", dice Gopa. 

“Tengo un cliente que está completamente de acuerdo con haber crecido en una familia donde su padre salió sobre ellos. Pero como no vio ningún modelo a seguir para el compromiso, ya que estaba creciendo, está constantemente saliendo con personas que no están listas para comprometerse con ella. 

"Esas personas pueden incluso terminar diciéndole que no son figuras saludables y son fobes de compromiso, pero todavía se encuentra con ganas de estar con ellas. Le señalé el patrón, diciéndole que es el mismo patrón que experimentó en su familia desde que su padre salió sobre ella. 

"Si vienes de una familia que es muy patriarcal, puede terminar definiendo el tipo de relaciones que buscarás en el futuro. Si experimentó mucha igualdad y una asociación saludable, buscará una que también exhiba esas cualidades. 

“Cuando nuestras relaciones con nuestros cuidadores primarios no son saludables, tendemos a repetir esos patrones poco saludables con muchas personas en nuestras vidas. Es muy importante que la persona reconozca estos patrones y haga una especie de trabajo de reparación dentro de sí misma." 

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4. ¿Estás feliz contigo mismo?? 

Cuando se enfrentan a circunstancias y realizaciones difíciles, nuestra respuesta de vuelo o lucha puede llevarnos a distraernos y buscar en otro lado, por lo que las conversaciones difíciles no tienen que enfrentarse. Del mismo modo, cuando sabes que no estás contento contigo mismo, es posible que termines distraándote con las relaciones. 

"Todo se reduce a cómo nos vemos a nosotros mismos. Si no está contento con usted mismo o si está luchando con problemas, a menudo es obvio a través de su incapacidad para dar mucho a su relación. Al tratar con sus propios problemas, solo vas a chupar la vida de la otra persona. Usarás toda tu energía para tratar de hacer frente a ti mismo, no tendrás nada que estar allí para tu pareja ”, dice Gopa. 

¿Sentiste que necesitabas tu relación para salvarte de tus problemas?? ¿Fue su relación en gran medida sobre cómo estaba lidiando con la vida?? ¿Alguna vez tu pareja se sintió solo en la dinámica?? Si es así, todo podría haber surgido de la infelicidad que tienes hacia ti mismo.

"Cuando no estás contento contigo mismo o cuando te sientes solo, una aplicación de citas es lo último que necesitas. Dado que se enamorará de la primera persona que está disponible, es más probable que termine en una relación abusiva ", dice Gopa. 

Entonces, antes de decidir enamorarte de otra persona, enamorarte de ti mismo primero. La próxima primera cita que tenga después de eso podría terminar siendo la última. Las lecciones de relación tienden a deslizarse por debajo del radar. Si elige olvidar todo sobre esa relación tóxica en la que estuvo involucrado, en realidad podría terminar siendo una pérdida de tiempo. Pero si aprendes de todo lo que tienes que hacer, será el mejor maestro que puedas tener.

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