Manipulación romántica - 15 cosas disfrazadas como amor

La manipulación romántica puede ser extremadamente difícil de reconocer y superar en las relaciones principalmente porque se manifiesta en diferentes formas, formas y grados. De inconsciente y sutil a astuto y manifiesto, la manipulación puede ser tan única como las relaciones de pareja. Independientemente de su grado, la manipulación en las relaciones románticas puede ser perjudicial para el vínculo de una pareja.

Además de dañar la dinámica saludable en una relación íntima, la manipulación deja a la víctima sintiéndose confundida, frustrada e impotente. Hace un meto en tu felicidad y hace que formar una relación saludable sea imposible porque toda la dinámica de la pareja se centra en el engaño. Constantemente se están adivinando los motivos e intenciones de los demás, preguntándose si es el amor o la manipulación con el que está tratando.

Cuando eso sucede, en lugar de sentirse como dos personas en el mismo equipo, los socios románticos se convierten en enemigos atrapados en una guerra interminable para una sola vez. Esto invariablemente interfirió con su intimidad y conexión. El psicólogo clínico Kranti Sihotra Momin, que es un practicante de TCC experimentado y se especializa en la resolución de problemas de relación, explica por qué es importante detectar la manipulación romántica o emocional en las relaciones románticas y protegerse.

¿Qué es la manipulación romántica??

Tabla de contenido

• ¿Qué es la manipulación romántica??
• 15 cosas que en realidad son manipulación romántica disfrazada de amor
  • 1. Tu pareja te da viajes de culpa
  • 2. Aislarte de amigos y familiares
  • 3. Ellos deciden lo que debes o no deberías hacer
  • 4. Jugando a la víctima
  • 5. Moviéndose demasiado rápido
  • 6. Explota tus debilidades
  • 7. La culpa constante es un signo de manipulación romántica
  • 8. El tratamiento silencioso es una forma de manipulación emocional
  • 9. Una pareja manipuladora puede hacerle fortalecer
  • 10. Experimenta un daño emocional constante
  • 11. Tu relación está en un flujo
  • 12. Gaslighting es una manipulación romántica clásica
  • 13. Estás bombardeado
  • 14. Tus necesidades no están satisfechas
  • 15. La intimidad física es volátil

La manipulación se puede definir como un intento de influir en las emociones o el proceso de pensamiento de una persona con un motivo para que actúen de manera específica o obtengan una reacción deseada de ellas. En el contexto de las relaciones, la manipulación romántica es cuando una pareja usa estas tácticas para establecer una fortaleza sobre la otra.

Se puede argumentar que todos manipulan a otros de una forma u otra, de vez en cuando. Incluso las sutilezas socialmente aceptables, como sonreír o hacer contacto visual durante la conversación, se pueden doblar como una forma de manipulación. Por cierto que sea, no todas las formas de manipulación se crean igual. La tontería para distraer a tu pareja cuando están de mal humor o molestos con ti no se puede equiparar con la manipulación de "nadie te amará como yo".

La manipulación romántica tóxica se afianza en las relaciones cuando una pareja recurre deliberadamente para establecer el control de energía para evitar estrategias más saludables como la comunicación abierta y honesta para establecer la intimidad. Ahí es cuando se convierte en un territorio poco saludable y asume la forma de abuso emocional.

El maquiavelianismo, que es otra palabra para la manipulación emocional en las relaciones románticas, se caracteriza por un estilo manipulador en el manejo de conexiones interpersonales que se extienden a la voluntad de explotar a otros y una tendencia hacia el desprendimiento emocional.

Aquellos que recurren a la manipulación romántica perciben que sus compañeros son menos confiables e informan tener menos fe en ellos. Esto resulta en el comportamiento de control y el abuso emocional. Debido a esta nueva necesidad de control, no dudan en usar el amor para manipular a sus parejas. Para ellos, el final justifica los medios.

Las personas que son deliberadamente manipulativas también muestran altos niveles de cinismo y luchan con problemas de confianza en las relaciones. Las personas maquiavélicas no solo perciben a sus parejas de manera negativa, sino que también buscan cercanía simbiótica para poder explotarlos para satisfacer sus propias necesidades.

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15 cosas que en realidad son manipulación romántica disfrazada de amor

Claramente, la manipulación romántica puede tener consecuencias de gran alcance para las víctimas, que se encuentran perdidas y despojadas de cualquier apariencia de control. Cuando la persona en la que confías con tu corazón usa el amor como una táctica manipuladora, seguramente te acede emocionalmente y te dejará desconfiado de las relaciones. Que plantea la pregunta cuándo la manipulación en las relaciones románticas bordea el abuso emocional?

En aras de una mejor perspectiva, pintemos un escenario: después de años de citas activamente, has encontrado la persona perfecta que has estado buscando todo el tiempo. Marcan todas las casillas de ser "el indicado", y te bañan con regalos, atención y grandes cantidades de amor.

Sin embargo, debajo de este exterior aparentemente perfecto, hay algo problemático. Tal vez, tus amigos han intentado advertirte sobre tu nuevo compañero. Han visto signos de manipulación romántica que no has podido detectar hasta ahora.

Tampoco tienes una sensación persistente sobre tu pareja, solo que aún no puedes darle un dedo a la razón. Eso es natural porque las personas que han dominado el arte de la manipulación hacen que sea difícil para sus parejas identificar sus patrones de relación tóxicos.

Si eso suena familiar para cómo te sientes en tu relación, no silencie ese instinto solo porque no quieres tener una perspectiva amarga o hastiada sobre el amor. Presta atención a estas 15 señales de advertencia de manipulación romántica:

1. Tu pareja te da viajes de culpa

Los viajes de culpa se encuentran entre las tácticas de manipulación de relaciones clásicas. Puedes estar seguro de que estás lidiando con la manipulación romántica en tu relación si tu pareja encuentra una forma de hacerte sentir culpable por las cosas más pequeñas. Digamos que pasaste todo el sábado por la mañana preparando su comida favorita. Luego, responden con: “La comida es buena, pero podría haber sido mejor si hubieras seguido la receta de mi madre a la T. De todos modos, no importa porque te amo."

Tu pareja te ha puesto un lugar e inmediatamente se ha absuelto de cualquier culpabilidad por ello amortiguando esa crítica con una 'te amo'. Sin embargo, eso no cambia el impacto de su reacción en ti. Te sientes culpable por no estar a la altura de sus expectativas y estás lleno de una sensación de insuficiencia. Usar te amo como manipulación y salirse con la suya con los comentarios más corrosivos e insensibles es una técnica de libro de texto que debes tener en cuenta.

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2. Aislarte de amigos y familiares

Hiciste planes para pasar el rato con tus amigos, pero se ponen cara, diciendo que esperaban pasar la noche contigo. Su madre te ha invitado a cenar y tu pareja se olvida convenientemente de ello y hace una reserva de cena que choca con tus planes con la familia. Si estás hablando por teléfono con un amigo, te hacen un gesto para colgar rápidamente porque quieren pasar el rato contigo.

Un manipulador puede pasar estos comportamientos preocupantes como su deseo de tenerlos a todos porque todos los aman cuando en realidad su motivo oculto es aislarlo lentamente pero seguramente de las personas en su vida. Recuerde siempre que los manipuladores usan el amor como herramienta para promover su objetivo final, que es ejercer un control total y desenfrenado sobre usted.

3. Ellos deciden lo que debes o no deberías hacer

Un manipulador puede tener una personalidad dominante que impulsa en ellos un fuerte deseo de hacerte hacer las cosas de la forma en que los quieren. El novio de Sasha tenía la costumbre de elegir siempre su ropa cada vez que tenían planes de salir juntos.

Él navegaba por su guardarropa y colocaba cuidadosamente el vestido, los zapatos e incluso los accesorios que quería que lo usara. Al principio, Sasha lo encontró entrañable. Fue solo cuando comenzó a expresar su opinión en caso de que quisiera usar algo más que el elemento de la manipulación romántica se hizo evidente.

Su novio se enfurecía o le arrojaría una santificación si no cumpliera. Invariablemente cancelaba el plan, y se produciría una pelea, lo que hizo que Sasha se sintiera cada vez más sofocada en la relación. Esta es una de las tácticas de manipulación de la relación más abierta y, por lo tanto, más fácil de identificar. El forro plateado: si su pareja se recurre a él, es posible que pueda detectar las banderas rojas antes de que sea demasiado tarde. Confía en tu instinto y no te hagas la vista gorda a sus comportamientos problemáticos.

4. Jugando a la víctima

La manipulación emocional en el matrimonio o las relaciones a largo plazo puede ser confusa porque el manipulador a menudo muestra un comportamiento contradictorio. Por un lado, podrían ser dominantes y controladores, y por el otro, podrían interpretar a la víctima a la perfección.

Si dice que no o se niega a complacer sus caprichos y fantasías, una pareja manipuladora puede cambiar instantáneamente al modo de víctima. "¿Por qué no puedo hacer nada bien??"" Soy un fracaso, siempre te decepciono."" Nunca puedo ser lo suficientemente bueno para ti. Lo lamento."

Lo más probable es que esta exhibición de autocompasión derrita tu corazón y te rindas lo que sea que querían que hicieras en primer lugar. Es por eso que interpretar a la víctima también es una forma de manipulación romántica. Esto no es más que una táctica de manipulación sutil en nombre del amor, diseñada para servir al mismo propósito que otras técnicas manipuladoras: control total e indiscutible.

5. Moviéndose demasiado rápido

Uno de los signos de manipulación romántica es que la pareja manipuladora avanza en la relación a un ritmo con el que no se sienta cómodo. Pueden decir 'te amo' demasiado pronto y decirlo con tanta intensidad que casi te sientes obligado a decirlo.

O pueden proponer mudarse juntos cuando hayan estado saliendo solo unos meses. Alternativamente, pueden pedirle que se case con ellos poco después de hacer las cosas exclusivas. Si sientes que estás siendo encadenado en la relación a pesar de que no estás en la misma página que tu pareja, ten en cuenta que podrías estar lidiando con la manipulación emocional.

El amor como una táctica manipuladora puede sentirse extremadamente abrumador, y eso en sí mismo es una señal de advertencia. Si una relación se siente demasiado, es porque probablemente sea. No te enamores de la manipulación "Nadie te amará como yo". Sosten los tuyos y diga lo que piensa.

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6. Explota tus debilidades

Todos tenemos nuestra parte de debilidades y vulnerabilidades, y cuando compartimos una conexión íntima con alguien, compartimos estos lados de personalidad no tan agradables con ellos. Este es un proceso orgánico de dejar que esa persona especial entre en su vida, de todo corazón, y permita que te vean por lo que eres.

En una relación saludable, las parejas no usan estas debilidades y vulnerabilidades entre sí. Por otro lado, la manipulación emocional en las relaciones románticas prospera en explotar estos puntos débiles. Esta es una entre las tácticas de manipulación de relaciones clásicas que surgirán tarde o temprano si tiene una pareja manipuladora y controladora.

Por ejemplo, si te emocionas y te rompes durante una pelea, pueden lavarte las manos de llevarte a ese punto diciendo algo como: "Oh, ahí vienen las obras de agua. ¿No es esto lo que siempre haces?? Llora como un bebé en el momento en que las cosas no te van."

7. La culpa constante es un signo de manipulación romántica

No importa cuál sea la situación, de alguna manera eres el que es culpado por ello. Planeas una buena cita para ti y tu pareja. Se sientan allí con una cara larga, comen su comida en silencio o se quejan constantemente de todo hasta que conduce a un argumento en toda regla.

Cuando se lo señalas, te lo dan la vuelta diciendo que la fecha resultó ser un desastre porque elegiste el único restaurante que aborrecieron absolutamente. Este constante cambio de culpa, incluso en los asuntos más triviales, puede parecer intrascendente al principio, pero puede causar graves daños a su psique y sentido de sí mismo cuando este patrón se repite implacablemente.

8. El tratamiento silencioso es una forma de manipulación emocional

Si se pregunta si está lidiando con la manipulación emocional en el matrimonio o una relación, preste atención a cómo reacciona su pareja a las peleas, argumentos o una mera diferencia de opinión. ¿Dejan de hablar con usted y le dan el tratamiento silencioso por períodos prolongados cada vez que se resistan a hacer las cosas a su manera??

¿Termina este hechizo de tratamiento silencioso solo cuando llega a romper el hielo e invariablemente cede a sus demandas?? No se equivoquen que el tratamiento silencioso es una forma de abuso emocional y equivale a una relación tóxica dinámica. Pregúntese: "¿Es amor o manipulación si mi pareja no duda en lastimarme intencionalmente solo para tener las cosas a su manera??"

9. Una pareja manipuladora puede hacerle fortalecer

Stonewalling es esencialmente una extensión del tratamiento silencioso. Sin embargo, va un paso más. En esta forma de manipulación emocional en las relaciones románticas, una pareja puede negarse a interactuar con usted, incluso cuando seas tu más vulnerable con ellos.

Al no reconocer sus sentimientos o abordarlos, el manipulador envía el mensaje de que usted o sus sentimientos no importan. Stonewalling también puede manifestarse en una forma más agresiva donde la pareja manipuladora levanta su voz y le grita sin permitirle que una ventana presente su perspectiva. En ambas formas, esta manipulación emocional es una herramienta para buscar cumplimiento.

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10. Experimenta un daño emocional constante

¿Los manipuladores emocionales tienen sentimientos por ti?? Esta pregunta puede pesar mucho sobre su mente si ve signos clásicos de manipulación romántica en su relación. La respuesta es no, aquí está por qué: la manipulación romántica puede dejarte dolor emocionalmente.

Muchas personas no lo ven tan problemático como las heridas físicas causadas debido al abuso doméstico o la violencia, pero realmente no es diferente. La intención detrás de causar daño emocional es lo mismo que infligir daño físico a alguien: ejercer control y buscar sumisión.

¿Cómo puede alguien que le duele deliberadamente? Posiblemente te ame? Ellos, y tú, pueden confundir sus emociones por amor, pero están lejos de eso. Cuando una pareja usa el amor como una táctica manipuladora, sus sentimientos por ti no pueden ser genuinos y la relación se volverá emocionalmente abusiva en algún momento.

11. Tu relación está en un flujo

Independientemente de si han estado juntos durante 6 meses o 6 años, su relación está en un estado constante de flujo. No puede decir con certeza cómo se siente su pareja sobre usted, y eso lo hace inseguro y confundido.

Un momento, podrían comprarte regalos y prodigándote con amor y afecto. Y el siguiente, incluso con la más mínima provocación, real o percibida, desde su parte, su actitud podría cambiar por completo. Pueden actuar de distancia, distante y negarse a compartir la razón con usted. Como resultado, siempre te preguntas cómo se sienten sobre ti.

Esta es otra táctica de manipulación sutil en nombre del amor propagada para mantenerte enganchado y atrapado en una relación emocionalmente cicatricial. Un manipulador sabe cuándo bañarse con amor y afecto y cuándo retenerlo y por cuánto tiempo, para que esté inquieto y anhelando por ellos. Al hacer esto el tiempo suficiente, te hacen unir inconscientemente tu autoestima con su aprobación, y después de eso, salir de una relación manipuladora puede volverse extremadamente difícil.

12. Gaslighting es una manipulación romántica clásica

Gaslighting es uno de los signos más destacados de manipulación romántica. Si su pareja no solo le recae descaradamente, sino que también se sale con la suya cuestionando su percepción de la realidad, está siendo picado en la relación. Esta es una técnica clásica de manipulación romántica que permite a una persona establecer tal espacio sobre el espacio mental que comienza a cuestionar su propio juicio y confiar en ellos sobre usted mismo.

Un ejemplo típico de la iluminación de gases es que comienzas a cuestionar a tu pareja sobre una mentira que pueden haber dicho o algo mal que podrían haber hecho, y de alguna manera ponen toda la conversación sobre su cabeza. Como resultado, terminas disculpándote con ellos.

La iluminación de gas es la más utilizada de las diversas tácticas de manipulación de relaciones, y también las más dañinas. Con el tiempo, la negación constante y la alteración de la percepción de la realidad de la víctima pueden abarrotar su juicio, haciéndolos dudar de su propia cordura y habilidades de toma de decisiones.

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13. Estás bombardeado

Una pareja manipuladora puede ser extremadamente cariñosa y amorosa. Es por eso que mucha gente lucha por identificar signos de manipulación romántica en una relación. Sin embargo, lo que separa esta muestra de amor y afecto de eso en una relación saludable es su patrón errático.

De vez en cuando, su pareja puede comenzar a comportarse como si fuera el centro de su universo. Pasan tiempo contigo, te envían un mensaje de texto cuando estás separado, te hablan tarde en la noche, te compran regalos y hacen otros grandes gestos románticos. Justo cuando comienzas a deleitarte en este embriagador romance, lo retienen.

Abruptamente, y sin una explicación, dejándote luchando con los efectos posteriores de este grosero retiro. A medida que llega a un acuerdo con esa retirada, comienza otro ciclo de gestos románticos. El bombardeo del amor es una forma de manipulación romántica tiene como objetivo hacer que dependa de su afecto y confiscar el control.

14. Tus necesidades no están satisfechas

La manipulación romántica requiere que estés de acuerdo con tus necesidades, emocional, física o práctica, que no se satisfacen en la relación. Por supuesto, su pareja no lo dirá en tantas palabras, pero toda la dinámica de la relación envía ese mensaje alto y claro.

Se aplican diferentes reglas a usted y a su pareja. Si bien pueden hacer lo que quieran, se espera que hagas solo lo que te permiten. Por ejemplo, su ritual semanal de pasar el rato con sus amigos puede ser sacrosanto, pero se espera que los ejecute sus planes cada vez.

La mayoría de las veces, pueden preguntarle, ya sea directa o sutilmente, que cancele, esperando que cumpla. Cuando lo haces, estás enviando un mensaje, no solo a ellos, sino también a ti mismo, que tus necesidades son segundo y está bien si no se cumplen.

15. La intimidad física es volátil

La importancia y la dinámica del sexo en una relación no se pueden enfatizar lo suficiente. Sin embargo, estos no prosperan ni operan de forma aislada y a menudo dependen de otras formas de intimidad en la asociación. Es por eso que la intimidad física en su relación puede ser volátil y errática en el mejor de los casos.

Cuando estás en la fase de ser bombardeado, por ejemplo, el sexo también puede ser genial. Luego, cuando su pareja se retira, la intimidad física puede enredarse. También pueden retener la intimidad como una forma de castigo. O comprometerse con usted sexualmente solo cuando lo deseen. Todo esto puede aumentar su sentido de confusión y frustración sobre la relación.

Si se identifica con la mayoría de estos signos de manipulación romántica, es imperativo establecer límites en su relación y hacerlos cumplir inflexible. Cuando su compañero manipulador te ve retroceder, podría hacer que muestren sus inseguridades o resaltar su peor lado. De cualquier manera, podrás ver sus verdaderos colores. Eso le permitirá decidir su curso de acción para lidiar con la manipulación romántica de manera más efectiva.

Puede intentar comunicarse con su pareja, hacer que vean el problema y trabajar hacia una solución para romper estos patrones poco saludables. Si no están llegando, aléjese y ahorre del daño emocional. Deshacer el daño causado por la manipulación romántica puede ser difícil y puede interferir con su capacidad para fomentar relaciones saludables. Buscar terapia puede ser inmensamente útil para curar las heridas del abuso emocional. Considere hablar con un terapeuta cerca de usted o comuníquese con consejeros experimentados y con licencia en el panel de bonobología.

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