Salvar tu matrimonio solo es posible?

El matrimonio puede ser desafiante a veces y se necesita mucho trabajo y energía para mantener un matrimonio fuerte y saludable. Muchos cónyuges en un momento u otro se han preguntado si su matrimonio puede ser salvado o no. Hay muchas parejas que se aconsejan con esa misma pregunta en mente. Ya sea que se trate de un desglose de comunicación, un evento importante de la vida, el nacimiento de un niño o el ojo errante de su pareja, hay muchos eventos que pueden desafiar y sacudir los cimientos de una unión.

Si está sentado allí, pensando en su propio matrimonio y preguntándose si puede guardarlo por su cuenta, este artículo puede ayudar.

¿Es realmente posible??

¿Puede una pareja salvar un matrimonio por su cuenta?? Si una pareja trabajara lo suficiente, ¿podría ser suficiente para ambas personas en el matrimonio?? No dudo que algunas personas tengan esta fantasía, pero no creo que sea posible. He visto a los socios intentar esta hazaña en vano.

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¿Por qué no es posible salvar su matrimonio por su cuenta??

Bueno, la respuesta radica en la naturaleza del matrimonio. El matrimonio es una asociación, un equipo. El trabajo en equipo requiere comunicación para tener éxito y la comunicación es una carretera bidireccional. Claro, cada pareja puede hacer su propia parte para trabajar para salvar su matrimonio, pero en última instancia requiere la fusión de los esfuerzos de cada pareja.

Cuando trabajo con parejas, les enseño desde el principio que lo único sobre lo que tienen algo de control es sus propias creencias, sentimientos y comportamientos. La mayoría de las alteraciones en un matrimonio provienen de demandas poco realistas y creencias rígidamente sostenidas que son en gran medida improductivas y disfuncionales. Incluso cuando el comportamiento de su pareja es disfuncional, aún puede tener creencias irracionales sobre su comportamiento, como "no deberían haber hecho eso" y "porque lo hicieron, demuestra que no les importa" ".

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En aras de la consistencia, si una persona no puede salvar un matrimonio, lo contrario debe ser cierto, una persona no puede arruinar un matrimonio

Ahora, algunos de ustedes que leen esto pueden estar diciéndose a usted mismo: “¿Qué pasa cuando su cónyuge lo engaña?". Un compañero definitivamente puede hacer algo para impactar la relación, como hacer trampa. Pero hay muchos matrimonios que han sido rescatados e incluso mejorados después de un cónyuge.

Cuando una pareja hace trampa, la otra pareja puede tener varias creencias que guían la forma en que se sienten y lo que hacen sobre la situación. Si una pareja tiene la creencia "Los cónyuges no deberían hacer trampa, y si lo hacen, no son buenos", probablemente se producirán sentimientos de depresión, ira y dolor poco saludables. Si se producen estas emociones negativas poco saludables, se producen comportamientos poco saludables y la probabilidad de que el matrimonio sobrevive es delgada.

Sin embargo, si la pareja cree que "desearía que mi cónyuge no engañara, pero lo hicieron, no significa que no sean buenos, solo significa que actuaron mal". Es más probable que esta creencia produzca sentimientos negativos saludables como tristeza, ira saludable y tristeza. Estos sentimientos negativos saludables conducirán a acciones productivas como buscar terapia, trabajar hacia el perdón y en efecto salvar la relación.

Ahora digamos que uno cree que deberían poder salvar el matrimonio por su cuenta. Es probable que haya muchos derivados disfuncionales si esta demanda no se cumple. Tales derivados pueden sonar como "todo es mi culpa", "No soy bueno porque no puedo salvar la relación", "Nunca encontraré a otra pareja", "Estoy condenado a estar solo". Si se cree esto, es probable que se sientan disfuncionalmente deprimidos, amargamente enojados o severamente culpables. Si uno se siente de esta manera, es menos probable que entren en nuevas relaciones y menos probabilidades de arriesgar la vulnerabilidad, lo que reforzará su pensamiento inútil.

Volviendo a la pregunta original:

"¿Es posible salvar tu matrimonio solo??", Me mantendría firme a la creencia de que no es posible

Sin embargo, es posible salvar sus creencias sobre su matrimonio.

No puede controlar lo que su pareja hace o no hace, pero puede controlar lo que le dice sobre lo que su pareja hace o no hace. Si tiene creencias útiles y productivas sobre su matrimonio, está haciendo su parte en la relación y eso le da al matrimonio la mejor oportunidad de sobrevivir.