Seis cosas que pueden destruir tu relación

En este articulo

• Hacer comparaciones negativas
• No priorizar a su pareja y la relación
• Repetir patrones no saludables
• Distraerse
• No estar dispuesto a ver la perspectiva de los demás
• Retención de comunicación abierta

Las relaciones son difíciles incluso en las mejores circunstancias. Uno quiere creer que el amor mutuo es suficiente para hacer que las cosas duren. En mi práctica, puede ser desgarrador ver a dos personas que realmente se cuidan tanto el uno al otro, pero al mismo tiempo estar al borde de la ruptura o el divorcio. En última instancia, algunas parejas llegan a una conclusión, no pueden encontrar la felicidad, dándose cuenta de la dura verdad de que a veces el amor simplemente no es suficiente.

La intención de este artículo es arrojar luz sobre las cosas que usted o su pareja pueden estar haciendo que podrían estar perjudicando la relación. Tiende a haber una superposición entre estos conceptos, por lo que si te relacionas con uno, puedes relacionarte con varios.

1. Hacer comparaciones negativas

Uno puede perder fácilmente de vista por qué eligió (lo que lo atrajo de) a su pareja en primer lugar y a menudo se encuentra comparando a su pareja con otros del mismo sexo. La emoción y la emoción de los primeros días pueden haberse fallar y desee obtener eso con alguien nuevo. Las cosas que inicialmente encontraste entrañables ahora son irritantes.

Puede hacer las comparaciones esto en su mente, expresarlos directa o indirectamente a su pareja, o ambos. De una forma u otra probablemente se filtren en sus palabras y comportamiento y pueden dejar a su pareja sintiéndose criticada, herida y/o no apreciada.

2. No priorizar a su pareja y la relación

Encontrar el equilibrio apropiado de unión y separación en una relación puede ser complicado y puede verse diferente para cada pareja en función de las necesidades y preferencias individuales. La mayoría de las personas prefieren no sentirse sofocadas por su pareja, pero al mismo tiempo quiere sentirse respetado, apreciado y buscado. El equilibrio ideal incluiría disfrutar de algunos intereses y tiempo comunes juntos, pero también no buscar a su pareja para satisfacer todas sus necesidades.

Esta fuente de conflicto a menudo solo se magnifica con el matrimonio. Un acuerdo a menudo no hablado al hacer el compromiso final del matrimonio es de acuerdo en priorizar a su cónyuge antes de todas las personas y las cosas. Mi experiencia sugiere una brecha de género, donde los hombres esperan llevar la vida de una licenciatura a pesar de ser marido. Si usted y su pareja no están en la misma página sobre tales expectativas, es probable que la relación sufra.

3. Repetir patrones no saludables

Seamos realistas, muchos de nosotros no recibimos los modelos a seguir de relación más saludables creciendo. A pesar de tener una idea de lo que no debe hacer, hasta que nos enseñen o muestren una mejor manera, nos encontramos en los mismos rutinas disfuncionales en nuestras propias relaciones para adultos. De hecho, con frecuencia (aunque inconscientemente) sectamos socios seleccionados que carecen de los mismos rasgos saludables de nuestros cuidadores, pensando que podemos arreglarlos y finalmente hacer que satisfagan nuestras necesidades insatisfechas desde la infancia. No tendemos a tener mucho éxito en convertir a otros en lo que queremos que sean. El resultado final es a menudo insatisfacción, resentimiento o ruptura.

4. Distraerse

En el mundo actual de las redes sociales, es más fácil que nunca estar completamente presente en nuestras relaciones. Las parejas pueden estar en la misma habitación pero participar en sus dispositivos, lo que lleva a una desconexión significativa. Las redes sociales ofrecen muchas ventajas, pero también abre la puerta a más oportunidades para ser infieles. El tiempo dedicado a las redes sociales le quita la conexión real, en persona y genuina. Las distracciones pueden venir en forma de uso de sustancias, juegos de azar, trabajo, pasatiempos/deportes e incluso niños y sus actividades.

5. No estar dispuesto a ver la perspectiva de los demás

Un error común que veo es que los socios no se toman el tiempo para comprender completamente a la otra persona, sino asumir que su pareja tiene las mismas experiencias, necesidades y deseos. Parte de esto incluye no descubrir qué cosas del pasado de su pareja desencadenan su angustia emocional, para evitar provocar sentimientos negativos en el que aman. Estrechamente vinculado está el socio que lucha por ser siempre correcto, no está dispuesto a tomar posesión de su contribución a los problemas y se enfoca rápidamente en encontrar fallas en su pareja.

6. Retención de comunicación abierta

Cualquier forma de comunicación que no sea la comunicación asertiva no es productiva para ninguna relación. El relleno de pensamientos, sentimientos y preferencias establece uno para la invalidación y, en última instancia, las emociones negativas asociadas tienden a salir de una manera lamentable. La dificultad de una persona con la comunicación es probablemente multifacética y complicada; Independientemente de su origen, en los resultados en la disfunción de la relación.

Nuestro tiempo y energía se centran mejor en las cosas que podemos cambiar y controlar: lo que estamos contribuyendo a la relación. Si las relaciones son calles de dos vías, necesitamos mantener nuestro lado de la calle limpio y permanecer en nuestro propio carril. Si encuentra que usted es responsable de alguna disfunción en su relación, considere abordar su parte en asesoramiento individual y/o parejas.