Etapas de curación después de la infidelidad para recuperarse con los efectos posteriores de una aventura

Todos los que lo superaron con éxito estarán de acuerdo: la curación después de la infidelidad tiene algunas etapas por las que solo tienes que pasar. Y todos son duros y dolorosos. Hasta que ya no lo hayan. Y te prometemos, lo superarás. Sabemos que eso es lo único que probablemente necesite saber en este momento, como para aquellos traicionados por sus seres queridos de tal manera, puede parecer que nunca mejorarán. Va a.

Por qué la infidelidad duele tanto

Si habla con cualquiera que experimentó la infidelidad de su pareja, ya sea que se quedaron juntos o se separaran, ya sea que intentaron reparar las cosas o simplemente fueron directamente a dejar atrás la relación, sin duda escuchará una cosa: fue una de las más dolorosas. Cosas para pasar. Parece bastante universal, aunque hay algunas culturas en las que puede no ser tan sorpresa o traición como en la cultura occidental.

La razón por la que cae bajo uno de los más importantes estresantes en la vida de una persona es una pregunta cultural y evolutiva. La gran mayoría de las culturas modernas están orientadas monógamos, al menos en este momento cuando los dos deciden casarse. Significa que has decidido dedicar todo tu tiempo y afecto a una persona, construir la vida juntos, pasar por todo como un equipo inquebrantable. Y un asunto sacude esta noción a su núcleo.

Además, no es solo un problema desde un punto de vista sociológico. Biológicamente hablando, es posible que no nos hagan monógamas. Sin embargo, cuando la biología se unió con nuestro desarrollo cultural como especie, resultó en una evolución que se unió con los celos y la necesidad de poseer a nuestra pareja en su totalidad. Por qué? Debido a que la infidelidad se equivoca con nuestra reproducción, o, más precisamente, con el bienestar de nuestra descendencia, una vez que encontramos el compañero perfecto, no queremos que nuestra descendencia tenga competencia con un código genético igualmente superior.

Pero, cuando todas estas explicaciones se tienen en cuenta, lo que nos queda es una verdad simple: a nivel personal, la infidelidad de nuestra pareja duele como nada antes. Es la cuestión de la confianza rota. Es el problema de nunca volver a sentirse seguro con esa persona. Se sacude nuestra autoestima hasta el núcleo. Puede destruir toda nuestra vida. Y simplemente quema un agujero en nuestras entrañas.

Etapas de curación después de la infidelidad

Pasar por el proceso de curación después de la infidelidad es ligeramente diferente a la recuperación de una pérdida personal cuando alguien cercano a usted muere. Porque algo murió. Y digamos ahora mismo, algo mejor podría surgir de eso. Pero estarás atravesando las etapas de duelo por tu relación, tu confianza y un total de otras cosas.

El primer momento en que se entera del asunto, sin importar si salió de azul o tuvo un presentimiento durante meses (o años), inevitablemente pasará por la negación. Es demasiado shock! Especialmente si todavía hay algo de margen para la duda. Incluso cuando lo vea con los ojos o lo escuche directamente de su pareja, puede estar buscando una explicación alternativa frenéticamente.

Sin embargo, cuando quede claro que no hay duda, usted, como todos los humanos, probablemente se verán consumidos por una ira indescriptible. Y, desafortunadamente, esta etapa tiende a durar mucho, mucho tiempo. Sin embargo, si no permite que se vuelva patológico, la ira es una parte necesaria de su proceso de curación, ya que le permite expresar todo su dolor y pensamientos.

Una vez que logres hacer frente a la ira, pasarás a la negociación. En las relaciones amorosas, esta etapa puede tomar muchas formas, pero todos tienen el objetivo de sacarte de la situación tal como es. Sin embargo, eso no funcionará. Lo que debe suceder es que pueda pasar a la siguiente parte del proceso de curación, que es la depresión. Suena extraño, pero es una parte esencial del proceso porque solo después de que la depresión puede llegar a la etapa final, que es aceptación. Aceptación que nos cambiará para siempre y, con suerte, para mejor.

¿Qué pasa si no te sientes mejor??

En cualquiera de estas etapas, tienes derecho a no sentir que podrás hacer frente. No seas duro contigo mismo, y no intentes forzarte a pasar por las etapas de las que hablamos rápidamente. Puede llevar años. Y si suena desmotivador, recuerde: es un camino seguro hacia sentirse bien nuevamente, puede ser un poco largo en momentos. Pero si sientes que no puedes manejarlo tú mismo, no dudes en visitar a un psicoterapeuta, no hay vergüenza en pedir ayuda después de un gran golpe para tu vida.