Estrategias para tratar cuando estás casado con un cónyuge adicional

Cuando está casado con un adicto al trabajo, puede ser difícil controlar su rutina, especialmente si tiene dificultades para equilibrar todas las cosas que necesita hacer con poca ayuda de su cónyuge.

Sin embargo, tener un cónyuge adicional no es malo. Hay estrategias que puede adoptar que pueden ayudarlo a facilitar el proceso. Sigue leyendo para 10 estrategias para tratar con un adicto al trabajo.

¿Qué es una persona adicional?

Un adicto al trabajo es una persona que pasa gran parte de su tiempo trabajando. Pueden tener dificultades para encontrar un equilibrio entre el trabajo y la vida. Estas personas generalmente comienzan a trabajar temprano en la mañana y también trabajan en las horas de la noche.

En otras palabras, un adicto al trabajo puede valorar su carrera sobre otras cosas en la vida. Al mismo tiempo, esto no significa que sean un mal cónyuge o padre. Es posible casarse con un adicto al trabajo y hacerlo funcionar.

También es posible tener un matrimonio saludable cuando estás casado con un adicto al trabajo.

10 estrategias sobre cómo lidiar con un cónyuge adicional

Si está casado con un adicto al trabajo, es probable que haya algunas cosas a las que tendrá que acostumbrarse. Es posible que tenga que hacer muchas tareas domésticas usted mismo, cuidar a los niños la mayor parte del tiempo, y además de eso, es probable que deba asegurarse de que su cónyuge tenga todo lo que necesitan también.

Estas cosas pueden tardar un tiempo en acostumbrarse, pero juntos, usted y su cónyuge pueden hacer que funcione. Debería poder desarrollar una rutina y asegurarse de que sea tan consciente de su horario como ellos. Además, debe probar estas técnicas.

Aquí hay un vistazo a 10 formas de manejar una relación con un hombre o mujer ocupada.

1. Haz tu mejor esfuerzo para no discutir con ellos sobre su trabajo

Una vez que tenga una relación con un adicto al trabajo, sus largas horas pueden ponerse de los nervios. Esto es de esperar de vez en cuando, pero debe hacer todo lo posible para abstenerse de molestarlos o argumentar sobre su trabajo. Tenga en cuenta lo que su trabajo le permite hacer como pareja y como familia.

2. No les dé ultimátums

Por mucho que desee darle a su cónyuge un ultimátum cuando lleguen a casa tarde, se pierdan la cena o no están presentes para un evento importante, debe evitar hacerlo. Esto probablemente no ayudará a un adicto al trabajo y puede conducir a una discusión.

Si descubre que a su cónyuge le falta muchas cosas, y tal vez cosas que ha reprogramado para que puedan estar presentes, es posible que deba dejar de salir de su camino para hacer esto.

Cuando su cónyuge se da cuenta de que se perdieron algo que querían hacer con la familia, esto puede ayudarlos a cambiar su comportamiento. Puede ser más difícil para usted seguir cambiando sus planes también, por lo que solo debe hacer esto cuando sea necesario.

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3. Reunirse con un terapeuta

Si siente que su cónyuge que trabaja largas horas está causando problemas de relación adicional entre ustedes dos, considere reunirse con un terapeuta para ver si puede resolver sus problemas.

Además, un terapeuta puede asesorarlo sobre estrategias adicionales que pueda adoptar para resolver los problemas en su relación. O puede ser un lugar neutral para usted hablar sobre lo que le ha estado molestando si no se siente cómodo diciéndole estas cosas a la cara de su cónyuge.

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4. Asegúrate de que el tiempo que pases con ellos pase bien

Cuando esté casado con un adicto al trabajo, debe asegurarse de aprovechar al máximo el tiempo de calidad que pasa con ellos. Esto significa que debe tener una excursión como familia, planificar una cena especial o simplemente pasar un tiempo de calidad en su hogar.

No quieres perder el tiempo descansando en el sofá cuando podrías estar haciendo algo emocionante juntos. Además, no quieres pasar este tiempo discutiendo o en una pelea con tu pareja.

5. Establecer reglas y expectativas específicas

Una pareja que se enfrenta al trabajoholismo y el matrimonio puede estar experimentando un poco de conflicto. Es por eso que puede ser necesario decidir juntos qué reglas habrá cuando se trata de las tendencias adicionales de su cónyuge.

Asegúrese de que las reglas y expectativas que se le ocurran sean justas para ambas partes. Al final de su discusión, ambos deben saber exactamente cuáles son sus roles dentro de su familia.

6. No habilite los malos comportamientos

Cada vez que esté harto de ciertas cosas que está haciendo su cónyuge que están relacionados con estar casados ​​con un adicto al trabajo, debe asegurarse de hacerles saber.

En algunos casos, es posible que no sepan que está molesto con ellos sobre los comportamientos pasados. Tal vez te decepcione cuando no te dicen que se van a trabajar por la mañana, o quieres que se hagan el tiempo para meter a los niños cuando se van a la cama.

Hágales saber lo que necesita de ellos. Lo más probable es que puedan cumplir. Si no pueden hacerlo, tal vez pueda alcanzar un compromiso.

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7. Considere que su ética de trabajo es un aspecto positivo

Estar casado con un adicto al trabajo es probablemente algo que no te sorprende, ya que probablemente sabes cómo era la ética de trabajo de tu pareja antes de casarte. Tal vez esa sea una de tus cosas favoritas sobre ellos.

Es importante recordar eso, para que a veces puedas cortarlos un poco de holgura. Tener una ética de trabajo fuerte es algo positivo, y también podría significar que también están bastante centrados en otros aspectos de su vida.

8. Planifique una actividad especial para ustedes dos

Otra cosa que puede ser beneficiosa con respecto a los consejos de la relación adicional.

Si está en casa la mayor parte del tiempo haciendo tareas domésticas o cuidando a los niños, puede anhelar un tiempo adulto o querer salir de la casa.

Esta es una gran razón para planificar una cena romántica con su cónyuge o ir a ver una película que ha estado queriendo ver. Tome la iniciativa y dígale a su pareja que lo presione en su calendario, para que sepa que no se olvidarán de su cita.

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9. Tómate un tiempo para ti

Estar casado con un adicto al trabajo puede dejarte sintiendo que no tienes mucho de la tuya, especialmente cuando tienes un día de difícil. Por eso es crucial tomarse un tiempo para usted.

Incluso solo una hora o dos de vez en cuando puede ayudarlo a resolver y mantener las cosas en perspectiva. Considere revisar una nueva novela de ficción que se vea bien o aprender a hornear su regalo favorito. Solo asegúrate de que sea cual sea la actividad que te haga feliz.

Mira este video que ilustra cómo puedes practicar el amor propio en la relación:

10. Incluirlos en las cosas cuando estén en casa

Aunque puede pensar que su cónyuge funciona demasiado, es posible que deba concentrarse en el tiempo que pasan en casa. Cuando su cónyuge esté en casa, asegúrese de tomarse el tiempo para hacerles saber que aprecia todo lo que hacen por su familia.

También puede pasar tiempo de calidad en familia. Esto debería reforzar a su cónyuge que los ama y comprender su punto de vista. También puede permitirles saber que son una parte valiosa de la familia, aunque no siempre están ahí.

Conclusión

Cuando se trata de adictos al trabajo y matrimonio, hay algunos problemas que pueden surgir en el camino. Sin embargo, si está dispuesto a realizar el trabajo y su pareja también, tiene la oportunidad de hacer que la relación no solo funcione sino que también prospere.

Estar casado con un adicto al trabajo puede tener sus positivos, y hay muchas maneras en que puedes aprender a lidiar con eso.

Las razones anteriores pueden ayudar mucho, así que trate de agregarlas a su rutina y ver cómo va. Recuerde que también puede comunicarse con un terapeuta para obtener apoyo si esto es algo con lo que se siente cómodo.

Solo asegúrese de mantener las líneas de comunicación abiertas y dígale a su cónyuge lo que espera de ellos, y permita que hagan lo mismo. El matrimonio sigue siendo una asociación que debe ser abierta y honesta. Aunque tratar con un adicto al trabajo puede ser difícil, no tiene que significar que todo sobre su matrimonio será.

Asegúrese de realizar el trabajo y cuidar las cosas que necesita para cuidar. Puede averiguar juntos, en el camino, cómo se verá su día a día como pareja.