Los 11 errores de relación más comunes que realmente puedes evitar

Nadie es perfecto. Y así, las relaciones no pueden ser perfectas, correctas? La gente arruina todo el maldito tiempo. A veces, siguen cometiendo los mismos errores de relación una y otra vez. Al igual que cualquier otro viaje de película a tiempo, debes vivir el mismo día en repetición, hasta que lo hagas bien. Pero, ¿cómo lo haces bien?? ¿Hay una guía a la que consultar cuando uno entra en una relación?? Sí hay. Y aquí va ... Aprenda de estos errores de relación comúnmente cometidos para que pueda hacer todo lo posible para salvarse de la angustia!

Dado que el tema de las relaciones poco saludables es complejo y las soluciones son desafiantes, las decodificamos con la ayuda del psicoterapeuta Dr. Aman Bhonsle (ph.D., PGDTA), que se especializa en el asesoramiento de relaciones y la terapia de comportamiento emotivo racional. Comparte observaciones perspicaces e ingeniosas de su práctica como terapeuta de relación para ayudarlo a comprender cómo puede evitar algunos de los errores de relación más comunes.

Los 11 errores de relación más comunes que realmente puedes evitar

Tabla de contenido

• Los 11 errores de relación más comunes que realmente puedes evitar
  • 1. Tratando de cambiar a tu pareja
  • 2. Uno de los errores de relación más comunes: proyectar su pasado sobre ellos
  • 3. Apresurándolo
  • 4. Defictos con la lucha
  • 5. No poder crear un equilibrio
  • 6. Errores de relación a evitar, esperando demasiado
  • 7. No escuchando lo suficiente
  • 8. Inseguridad extrema, celos y posesividad
  • 9. Tomando consejos de relación de demasiadas personas
  • 10. Uno de los errores comunes en las relaciones amorosas: la falta de lealtad
  • 11. Errores de relación para evitar: superar y no dejar ir
  • Punteros clave
• Preguntas frecuentes

Tal vez estás dando por sentado a tu pareja. O ser pasivo-agresivo con ellos. Tal vez no puedas establecer límites saludables. O cuestiona demasiado tu relación. Tal vez ni siquiera eres consciente de todos estos desafíos. Si encuentra formas de ser honesto consigo mismo, lo ayudará a comprender mejor su relación.

Entonces, en lugar de encontrar fallas en el mundo, nos preguntemos, ¿qué podemos hacer bien?? ¿Cómo podemos mejorar para nuestros socios?? ¿Qué errores de relación debemos evitar?? Aquí están las respuestas a tales preguntas. A continuación se presentan los 11 errores de relación más comunes que realmente puede evitar:

1. Tratando de cambiar a tu pareja

Dr. Bhonsle lo expresa mejor cuando dice: "Un matón es la persona más tóxica para estar cerca. Nunca te dejan ser tu propia persona y caminan por toda tu autenticidad."Como él dice, no dejar que su pareja sea su propia persona es equivalente a intimidarlos.

Entonces, uno de los primeros errores de relación que puede convertirse fácilmente en un patrón: ver a su pareja como *alguien que necesita arreglar * *. No estamos hablando de su hábito de no volver a bajar el asiento del inodoro. Pero, estamos más preocupados aquí por que intente transformar a la persona fundamentalmente y esperando moldearla según sus nociones de lo que debería ser un socio ideal. 

Si algo sobre él/ella te molesta, obviamente puedes expresar tus opiniones, pero tratar de imponer tu moralidad es injusto. Por ejemplo, si detestas que fuman, fuman o beben, puedes hacerles saber. Pero entonces, la decisión de dejar o no es suya, no la tuya.

2. Uno de los errores de relación más comunes: proyectar su pasado sobre ellos

Hay un hermoso dicho: “Si nunca sanas de lo que te lastimas, sangrarás a las personas que no te cortaron."No es fácil superar una relación intensa con un ex. De hecho, una encuesta (tomada por 1,000 personas) indicó que las personas casadas también están obsesionadas. Casi dos tercios de los participantes acordaron que su ex estaba en su mente con demasiada frecuencia, y el 36% dijo que su apego a su ex interfirió con su matrimonio.

Uno de los infames errores en las relaciones amorosas es llevar el equipaje de su pasado y tirarlo a su pareja actual. Tienes que recordarte que cada persona es diferente y tienes que dejar de esperar constantemente que tu pareja coincida con otra persona. Esto los dejará sintiéndose frustrados y llenos de dudas. Entonces, como dice Oprah Winfrey, "Respira. Déjalo ir. Y recuerda que este mismo momento es el único que sabes que tienes seguro."

3. Apresurándolo

La investigación ha demostrado que tomar cosas lentas conduce a una intimidad emocional más profunda en una relación. El estudio señala que apresurarse en una relación sexual puede obstaculizarla en lugar de conducir a resultados positivos. Tomarlo lento es realmente beneficioso (sé que requiere mucho autocontrol, pero valdrá la pena).

Tirar de la quinta marcha en las etapas iniciales es uno de los errores clásicos de primera relación. Oye, tómalo con calma. No te pongas demasiado serio, demasiado pronto. Déjalo evolucionar orgánicamente en algo hermoso y duradero. No ponga a su pareja en un lugar al mencionar el futuro, una y otra vez, antes de que estén listos para llevar las cosas al siguiente nivel. En cambio, encuentre formas de lidiar con la ansiedad de las relaciones.

Tienes que vivir en el momento y disfrutar del presente. No lo volverás a conseguir! Si su cerebro demasiado pensado lleva a hacer preguntas hipotéticas como "¿Qué pasa si no terminamos en la misma ciudad en cinco años? ?"O" ¿Qué pasa si nuestras familias no se sienten compatibles entre sí, dentro de ocho años?", por favor deje de! Tomar una respiración profunda.

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Sabes lo que generalmente pasa. La vida no siempre va de acuerdo con el plan. Es posible que se prepare para algunos problemas hipotéticos solo para encontrarse lidiando con un conjunto diferente de problemas, los que ni siquiera vio venir! Por ejemplo, sigues preocupado de que tus padres no aprueben la religión de tu pareja a partir de ahora. Y como termina la relación? Tu pareja termina engañando. No lo vi venir, ¿lo hiciste?? Así que detente con toda la planificación.

4. Defictos con la lucha

Las peleas tienen que ver con el comportamiento caliente y frío. Dr. Bhonsle dice: "La vida no es una canción de Katy Perry", y no podría estar más de acuerdo. La consistencia en el comportamiento es un indicador de relaciones saludables. Las relaciones tóxicas fluctúan entre ser cariñoso y luego alejarse.

Si, es una adicción! Una vez que comiences a discutir sobre cada pequeña cosa, no hay vuelta atrás. Cometí un error en mi relación y perdí mi amor. Me volví adicto al drama de Dios. Me encantaba estar enojado con él. Y me encantaba cuando intentaba compensarme. A quién no ama el sexo de maquillaje áspero? Empecé a enamorarme de la toxicidad, sin siquiera darme cuenta.

Confía en mí, no caigas en esta trampa. Este es uno de los errores de relación a evitar a toda costa. No solo matará al amor, sino que también te hará sentir vacío y emocionalmente agotado a largo plazo. Entonces, cada vez que tenga la tentación de decir algo que no podrá recuperarse más tarde, morderse la lengua y resistir el impulso.

5. No poder crear un equilibrio

La investigación señala que un equilibrio trabajo-vida de vida defectuosa se derrama en relaciones personales. Las personas tienden a trabajar demasiado, se estresan y luego lo sacan todo a sus parejas. Entonces, uno de los peores errores de relación que uno comete es no poder encontrar el equilibrio correcto. Una relación se enoja cuando hay un desequilibrio. Trabajo y relación, familia y relación, amigos y relación, tiempo y relación de mi ... la lista va. Para encontrar ese equilibrio, debes poner conscientemente el esfuerzo en una relación, no solo sucede por sí solo.

Las buenas relaciones de repente van mal, debido a la falta de gestión del tiempo y malas habilidades organizativas. Hacer todo en la cantidad correcta es el secreto de la felicidad en su paraíso romántico. Pasar demasiado tiempo con su pareja y enterrándose en el trabajo para evitar enfrentar la monotonía de su relación son ejemplos de errores de relación común. Debe evitarlos dedicando la línea de moderación. 

6. Errores de relación a evitar, esperando demasiado

El actor Jeff Bridges dijo una vez: “En la vida y en las películas, es un desafío similar, donde tienes expectativas, y terminas en situaciones que no cumplen con tus expectativas."Entonces, si espera que su pareja sea su amante, su madre, su mejor amiga, su mentor, todo al mismo tiempo, está cometiendo uno de los errores de relación más comunes.

No establecer expectativas de manera realista es uno de los desafíos de la relación que casi todos tienen que enfrentar. De vez en cuando, recuérdate que tu pareja es solo otro ser humano y no una entidad divina que no puede cometer errores. Uno de los errores de relación para evitar es ser implacable de los errores de su pareja.

Cómo corregir errores pasados ​​en una relación? Vaya fácil con su pareja y sea paciente con ellos. conducirá a una mejor satisfacción de la relación. Y la investigación ha señalado que una mejor satisfacción de la relación se asocia con una mejor salud mental. Así que hazlo por ti mismo si no tienes ganas de hacerlo por ellos. Es una situación de ganar-ganar, correcto?

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7. No escuchando lo suficiente

Art Ríos en su libro, Hablemos: ... sobre hacer que tu vida sea emocionante, más fácil y excepcional, Correctamente señala: "Cuando considero a las personas que admiro, una cualidad que la mayoría de ellos comparten es que son muy buenos oyentes. Literalmente puedes verlos escuchando. Te das cuenta de que también están pensando, y solo después de que piensan, dan una respuesta a la persona con la que están hablando. Escuchar es una habilidad increíblemente importante, y la buena escucha es un arte. Uno que requiere una inmensa disciplina."

Continúa diciendo: “Para muchos de nosotros, siempre queremos entrar en sentido. Sin embargo, si aprendiéramos a escuchar más de lo que hablamos, podríamos tener mejores conversaciones y forjar conexiones más profundas. Además, habría menos malentendidos en el mundo."

Art Ríos tiene sentido total. La falta de comunicación efectiva es uno de los peores errores de relación. Solo escucha con entusiasmo lo que dice tu pareja. Y expresarse claramente. Uno de los primeros errores de relación es esperar que lean mágicamente tu mente. Si desea que comprendan sus necesidades, deseos y deseos, debe decirlas en voz alta. O bien, desarrollará serios problemas de comunicación en su relación.

¿Crees que no están disponibles emocionalmente?? Hacerles saber. ¿Crees que necesitas más espacio?? expresalo. Las conversaciones sobre la mesa redonda han salvado al mundo de tantas guerras y ataques nucleares. Si el mundo se puede salvar, su relación también puede rescatarse. Entonces, ahí tienes ... hablas, habla y habla un poco más, para que puedas salvar tu relación de su fatal. Incluso puedes corregir errores pasados ​​en una relación hablando de ellos.

8. Inseguridad extrema, celos y posesividad

Este es uno de los errores de relación clásicos que cometen los chicos y las chicas son igualmente propensas a. Es una situación de Catch-22. Cuanto más te aferras, más lejos se aleja tu pareja. Y, cuanto más se alejen, más te aferras a tu pareja. Un estudio realizado sobre estudiantes universitarios en relaciones prematrimoniales para establecer vínculos entre los celos y la cercanía de la relación definió los atributos positivos y negativos de los celos románticos, que distingue claramente los celos emocionales/reactivos como principalmente "buenos" y cognitivos/sospechosos de celos como "malos". 

Cómo lidiar con este error de relación temprana? Llegando al grano, Dr. Bhonsle dice que el primer paso siempre es la introspección. “Debe cuestionar sus propios estándares (o su inexistencia) cuando se encuentre en una relación tóxica. ¿Te atraen por este tipo de personas?? ¿Hay repetición aquí??"Entonces, si siempre terminas saliendo con personas que no están disponibles emocionalmente o tienen la costumbre de coquetear juguetonamente, hay patrones más profundos en el trabajo.

Elaborando los patrones de comportamiento en los que todos volvemos, habla sobre 'temas' recurrentes en nuestras vidas. “¿Se repiten ciertos temas: temas emocionales, temas de relación, temas relacionados con la carrera? ¿Puedes verlos?? Y si puedes, ¿por qué no te preguntas la razón detrás de ellos?? ¿Por qué soy propenso a estos temas?? ¿Por qué atrajo (y me atrae) un cierto tipo??"

Cómo salir de este círculo vicioso? Las buenas relaciones de repente van mal cuando tu vida comienza a girar en torno a tu pareja. Entonces, no dependas de tu pareja para toda tu felicidad. Tener otras fuentes para derivar su felicidad de. ¿Qué es lo que te hizo feliz cuando era niño?? Escribiendo? Cantando? Baile? Hacer deporte? Pasando el tiempo con amigos? Escuchando música? Viendo peliculas? Hacer tales actividades le impedirá obsesionarse con su pareja.

Sea lo que sea, sigue haciéndolo, independientemente del estado de tu relación. Esto te hará una versión más feliz de ti mismo. Y nadie quiere renunciar a una persona feliz y llena de amor propio. Aprender a amarte a ti mismo puede resolver tantos problemas en tu relación.

9. Tomando consejos de relación de demasiadas personas

La dura verdad es que solo un puñado de personas están realmente invertidas en tu felicidad. La clave es saber quiénes son esas personas principales. Y una vez que lo sepas, recuerda compartir tu vida privada solo con ellos. 

Sobre compartir con demasiadas personas sobre su vida personal es uno de los errores de relación que parecen inofensivos, pero en realidad son perjudiciales porque demasiadas opiniones lo confundirán. Algunos dirán que te mereces mejor. Algunos te dirán algo más. No sabrás qué hacer y tu vida personal se convertirá en un asunto público. Esto molestará a tu pareja. 

Sí, tener un grupo de apoyo que le brinde consejos de relación es una gran idea. Pero recuerde mantener su círculo interno pequeño. Por supuesto, vaya a ventilar frente a cinco de sus amigos más cercanos, pero deténgase cuando esté en una reunión de 30, compuesta por compañeros de trabajo, conocidos casuales o familiares extendidos. 

10. Uno de los errores comunes en las relaciones amorosas: la falta de lealtad

La falta de lealtad es uno de los problemas más comunes en las relaciones hoy en día. De hecho, las estadísticas indican que hay al menos un incidente de infidelidad en el 40% de las parejas solteras y del 25% de las casadas en los Estados Unidos. Esta es también la razón detrás del 40% de los divorcios totales. Coquetear y mantener las opciones abiertas cuando están con alguien se encuentran entre los errores de relación más comunes que cometen los hombres. Del mismo modo, las niñas en las relaciones comprometidas a menudo aman cuando sus DM se sobrecargan con atención y validación.

Si sabes que quieres explorar, sal y explora. No te comprometer. Solo sé honesto sobre lo que quieres, contigo mismo y con tu pareja. Dr. Bhonsle dice: "Te seguirán diciendo que todo es inocente y que simplemente están" divirtiéndose ". ¿Por qué necesitan divertirse a expensas de sus sentimientos y respeto??"

Uno de los peores errores de relación que puedes cometer es engañar a tu pareja. Si los estás engañando, no solo los estás traicionando, sino que también te traicionas. Te dejará en un desastre, experimentarás una vergüenza y culpa interminables después de hacer trampa. No podrás confiar en ti mismo más tarde y obstaculizará tu capacidad de comprometerse nuevamente. Entonces, hazte un favor y dígale a su pareja la verdad. Alejarse y darles el cierre sigue siendo mucho mejor que traicionarlos.

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11. Errores de relación para evitar: superar y no dejar ir

Kenny Sebastien, un cómic de pie, dijo con razón: “La clave para un matrimonio feliz es no microgestionarlo." Déjalo ir. Confía en tu pareja y ten fe en ellos. No seas un fanático del control e intente ejercer poder sobre cada aspecto de tu relación. Deja que las cosas fluyan. Pero no olvide evaluar si la relación vale su tiempo y sus esfuerzos.

Dr. Bhonsle dice: "Pagamos todo con el tiempo. Es la moneda más preciosa del mundo. Decide si la relación, y por extensión, tu pareja, merece esta moneda tuya."Entonces, si está afectando demasiado tu salud mental y hay poca voz en tu instinto que dice que mereces algo mejor, es una de las señales que necesitas para alejarte de una relación.

La superación es uno de los errores icónicos de la relación. Está bien irse. No te casarás con cada persona con la que salgas. Algunas relaciones vienen a tu vida para enseñarte lecciones. Y aprender de los errores de relaciones pasadas lo ayudará a evolucionar de manera, más allá de su comprensión.

Punteros clave

• No intentes cambiar a tu pareja
• Ser exobsado es un error de relación clásico
• No intentes apresurar la relación
• Encuentre un equilibrio entre su trabajo/familia/tiempo de mí y su relación
• Asegúrese de tener expectativas realistas de su pareja
• Sea un buen oyente y controle sus celos
• Cuando es hora de dejarlo ir, no se quede más

"Si miras hacia atrás solo en tus errores, pensarías que eras un idiota. Si miras hacia atrás solo en tus elecciones más sabias, pensarías que era infalible. Pero si miras hacia atrás en todo, te das cuenta de que eres un ser humano que ha pasado por mucho, crece mucho, siempre sigue aprendiendo y mejorando a medida que pasa el tiempo." - Doe Zantamata

Como dice Doe Zantamata, no se identifique con sus errores de relación. No eres tus errores, después de todo, ¿por qué ser definido por ellos?? Qué hacer cuando te das cuenta de que cometiste errores de relación? Te disculpas. Tú cambias. Tú creces. Te vuelves mejor. Esa es la esencia de la vida, ¿no?? Aprender de los errores de relaciones pasadas.

Preguntas frecuentes

Depende de cuán grave sea ese error. Si olvidaste su aniversario, tal vez podrías arreglar eso. Pero si los engañas, entonces este incidente requeriría un enfoque completamente diferente. Ser dueño de sus errores requiere agallas y usted es una persona valiente por hacerlo.

Creo que sí. Nadie es perfecto. A veces puede entrar en bucles de dudas, pero cuando miras a tu alrededor, notas que todos dicen: “Cometí un error en mi relación." No eres el único.

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