La anatomía del abuso mental y emocional

A veces, solo necesitas señales claras de que eres víctima de abuso mental y emocional. Por qué? Porque para muchos de los que están en relaciones emocionalmente abusivas, es realmente difícil determinar que estás en uno. Cómo? Como mostrará este artículo, hay muchos factores que contribuyen a la dinámica poco saludable de una relación abusiva. Y todos ellos tienden a dificultar ver la relación claramente por lo que es.

Cómo suceden en primer lugar

No hay regla general, por supuesto. Pero, en muchos casos, existen ciertos indicadores hacia la mayor posibilidad de que ocurra una relación abusiva. Y en su mayor parte, estos factores, desafortunadamente, llegaron a pasar mucho tiempo antes de que estuviéramos considerando relaciones románticas. Por eso son tan difíciles de ver.

Para muchos de los individuos abusados, es cierto que tienden a caer de una de esas relaciones a otra. Desde el exterior, a menudo parece que estaban completamente ciegos a los socios potenciales amables y gentiles. Y si se involucran con una de esas personas, la relación tiende a terminar rápidamente. Puedes escucharlos decir: "No estaba bien".

Y no fue. Porque todos más o menos (a menos que abordemos el problema directamente y lo abordemos con ayuda profesional) tendemos a recrear las relaciones que presenciamos cuando éramos niños. En específico, generalmente replicamos la dinámica del matrimonio de nuestros padres. Puede ser más o menos obvio, pero es más una excepción no proyectar la relación de nuestros padres en nuestros propios asuntos románticos.

Y si fue testigo de que sus padres iban y vengan en abuso emocional, es muy probable que busque parejas que lo ayuden a revivir este tipo de interacción. No realmente conscientemente, porque todos estaríamos de acuerdo en que el abuso está mal. Pero, en algún nivel, probablemente percibirá algunas formas de comportamiento abusivo como normal. Esto va para ambos, el abusador y la víctima.

Por qué duran

La historia generalmente se desarrolla bastante previsible. El posible abusador y el abuso parecen detectarse entre sí con precisión quirúrgica. Entre todas las personas que los rodean, parecen ser magnéticamente atraídos entre sí. Inmediatamente se llevaron bien, y el mundo parece reducir a los dos.

El abuso comienza casi de inmediato. Después de solo unos días o semanas (pero a menudo tan pronto como en la primera fecha), las expectativas ocultas comienzan a dar forma a la interacción. Ambos comienzan a desempeñar su papel. El abusador comenzará a dominar, al principio con alguna reserva, pero muy pronto esto se convertirá en un abuso emocional de rango completo.

Y el abusado también cooperará. Él o ella comenzará a actuar sumisamente, todos los días más y más. Los extraños se preguntarán por qué están tolerando el abuso. La víctima preguntará: "¿Qué abuso?"Y esta es una reacción honesta. Porque, como demostramos anteriormente, para ambos socios, esta es una forma normal de interacción entre dos socios románticos.

Curiosamente, ambos podrían haber estado en cualquiera de los lados. Es solo la cuestión de con qué padre se identificaron, y cuyo comportamiento se hizo cargo como suyo. Pero una relación abusiva tiende a ser muy resistente, aunque completamente inestable cuando se ve desde el exterior. Porque los dos funcionan en perfecta armonía y colaboración. Están completamente adaptados a su dinámica poco saludable.

Los signos de abuso emocional y mental

Entonces, si sospecha que está en una relación abusiva (y el abuso emocional y mental es muy difícil de reconocer desde el interior), debe intentar encontrar las pistas. No tengas miedo ni se avergüenzan por no notarlo antes, es perfectamente normal. Lo bueno es que lo verás ahora, y puedes hacer un cambio positivo.

El primer y general es cómo su pareja usa el amor y el afecto. En específico, los abusadores tienden a arrojarte ocasionalmente un hueso. Se asegurarán de que haya momentos muy intensos de afecto y pasión. Se disculparán y te harán en la cima del mundo. Y si no se disculpan, seguramente despertarán su esperanza de que así sea como será desde el punto. No lo hará.

El abuso volverá. Y aquí están las señales. Te estás dejando constantemente. Estás siendo humillado y criticado demasiado todo el tiempo. La pareja está siendo injustamente celosa, pero busca el contacto con el sexo opuesto. Estás condicionado a hacer lo que quieran que. Estás siendo convencido de que todo eso es tu culpa. Estás siendo aislado gradualmente de amigos y familiares. Y finalmente, tienes la sensación de que tu autoestima sigue disminuyendo desde el momento en que conociste a tu pareja.