Las habilidades de relación deben tener una resolución de conflictos

La habilidad de relación debe tener para la resolución de conflictos

Las habilidades relacionadas son la clave para una relación exitosa a largo plazo e íntimamente conectada abundan en una fuerte comunicación.

En este articulo

• La habilidad de relación debe tener para la resolución de conflictos
• La fórmula de resolución de conflictos: APR
• Los socios resuelven el problema con la intencionalidad
• La fórmula para técnicas de comunicación efectivas es simple

La lista es corta; La elección de amar, valores centrales, comunicación, expresión emocional, preferencias y límites y resolución de conflictos.

Todos tienen "trabajo que hacer" en estos. Entonces, ¿cuáles son los pasos para la resolución de conflictos??

Es crucial recordar, siempre somos un trabajo en progreso. Por lo tanto, es natural ser introspectivo y ver áreas de nosotros mismos donde podemos crecer, refinar, mejorar y, sí, cambiar.

Si bien todos estos asuntos, la habilidad de relacionar que determina si una relación termina antes de que "la muerte sea parte" es: Resolución de conflictos. No hay un segundo lugar y aquí está por qué.

Parejas íntimamente conectadas se une y adjunta con el tiempo.

A medida que su conexión se expande, su intimidad se profundiza en todas las áreas: espiritual, intelectual, experimental, emocional y sexual, se vuelven más vulnerables.

"Exponen" cada vez más de su verdadero yo a su pareja. Con esta exposición viene el riesgo; el riesgo de ser rechazado, juzgado, criticado, no escuchado, entendido y amado.

Cuando eventos como una conversación, mensaje de texto corto, cita perdida, etc., sucede, puede desencadenar un miedo latente que tiene del pasado.

La fuente es irrelevante.

Alguien dijo algo y las palabras aterrizan. Aterrizaron en un punto blando "en uno de los socios. Esa pareja se retira, cierra, responde con palabras enojadas, etc. Todos y todos estos son "problemas que requieren la resolución de conflictos".

Los problemas alejan a las personas del amor que comparten.

Los problemas, todos los problemas, deben resolverse de una manera que mueva a los socios a ese amor compartido que estuvo presente antes de que surgiera el problema.

Los problemas no se pueden 'desanimarse' o racionalizar con "S/él realmente no lo decía en serio, me ama." No. Las emociones estaban comprometidas, las palabras desencadenaron algo, un compañero se alejó y esa es la definición de un problema.

Esta es la gravedad del asunto con respecto a la resolución de conflictos.

La resolución de conflictos es la conversación de pareja más íntima.

Requiere que ambas parejas operen desde su auténtico verdadero yo, estableciendo sus estrategias de protección, sus miedos y ser auténticos.

También mira:

La fórmula de resolución de conflictos: APR

(Resolución del proceso de dirección APR)

Cada tema debe ser abordado por el socio que se desencadenó expresando: ¿Qué sucedió, cuáles fueron las palabras, cuál es mi respuesta, lo que hice "por aquí"?.

Esto se trata de ti. No hay 'ataque' sobre ellos aquí. Hay una declaración, expresando el evento. El trabajo de sus socios: escuchar. "Escucha" como en "escucha el impacto" allí ".

La respuesta que debe suceder es reconocer lo que sucedió allí por Repetir la comunicación lo más completamente posible sin culpa, vergüenza, culpa o justificación.

A continuación, el evento se procesa con una conversación sobre la experiencia emocional y el desencadenante,

"Cuando dijiste, 'dale aquí, lo haré!'Escuché que no fui valorado. No era capaz. Estaba siendo dominado, otra vez. Me sentí menos que. Ha surgido en todas mis relaciones pasadas y es algo en lo que he estado trabajando en mí ”por un tiempo, pero aún surge".

El compañero responde con reconocimiento del disparador y el impacto de las palabras. Es una declaración de comprensión auténtica; Lo que sus palabras/acciones causaron en su pareja y lo que sintieron, su experiencia emocional.

"Lo entiendo. Me hice cargo de lo que tengo tendencia a hacer. Cuando lo hago, no sientes que te valoro, o tu contribución a nuestra relación o que confío en que puedas hacer [lo que sé, lo cual sé que no es el caso.

Entiendo lo que pasó, lo que dije y lo que trajo para ti, allá."

Nota al margen en estrategias de resolución de conflictos: "Ser auténtico" requiere cualquier negación, defensa, desconexión, descarga y otras respuestas que se archiven.

Estos matan la conversación; Nada se resuelve.

Los socios resuelven el problema con la intencionalidad

Un acuerdo para "hacer algo diferente" en el futuro cuando Una situación surge como sucedió aquí. Y ellos hacen un Comitir a este nuevo acuerdo.

[Desencadenado] “Sé que me valoras y me apoyas. Trabajaré en esta sensación de no ser valorado por mi pareja. Cuando 'algo sucede' y esa vieja sensación comienza a surgir en mí, haré una pausa y te haré saber lo que está sucediendo "aquí." 'Dios mío, cariño, cuando te hiciste cargo de la vendedora, podía sentir que ser valorado en lo que estoy trabajando apareció nuevamente '. Lo atraparé y me comprometo a pedirte un abrazo o para que te tomes de la mano, me acercaré, no me desconectaré."

[Socio] "Puedo hacer eso! Sé mi parte. Salto.

Me tomo de ellos. No presiono el botón de pausa y trabajo contigo.

Necesito hacer un mejor trabajo. Me comprometeré a ser más consciente de mí en el futuro porque sé la respuesta que sucede cuando "hago lo que hago."Simplemente acércarte, o pon tu mano en mi bolsillo o siéntate en el regazo y llama mi atención. No seré perfecto en eso, ha sido yo durante mucho tiempo, pero trabajaré en eso en mí."

Un poco de sexo de maquillaje jugoso probablemente seguirá en breve en este modelo de resolución de conflictos (esa es mi opinión!)

El propósito de la resolución de conflictos es simple: restaurar la relación más cercana al amor que comparten dos socios.

La fórmula para técnicas de comunicación efectivas es simple

1. DIRECCIÓN
2. Proceso
3. Resolver

Hacer un nuevo acuerdo y comprometerse a mantener el acuerdo.

Funciona. Se necesita un esfuerzo consciente y conciencia de ambos individuos para que suceda.

Resolución de conflictos, resolución de problemas que surgen, determina el resultado; ¿La relación traerá alegría, satisfacción y satisfacción o los socios continuarán alejándose del amor?.