¿Qué se necesita para salvar un matrimonio??

En este articulo

• Para guardar una dirección de matrimonio estos problemas primero
• No sabemos cómo comunicarnos
• Participar en críticas, desprecio, defensividad o paredes de piedra
• Luchando por el síntoma del problema

Nos enamoramos. Planeamos una hermosa boda y una vida juntos. Nos casamos.

Pero en algún momento, nos encontramos con problemas.

Lo que comenzó como hermoso se empuja. De repente, salvar tu matrimonio parece difícil.

1. Discutimos o peleamos
2. Dejamos de hablar
3. Nos retiramos el uno al otro emocional y físicamente

¿Cómo traemos el brillo de regreso a nuestros matrimonios?? ¿A dónde vamos a buscar el consejo de 'salvar mi matrimonio'??

Si encuentra en su corazón y mente, las razones correctas para salvar un matrimonio, no busque más. El artículo destaca pasos importantes para salvar su matrimonio.

También mira:

Para guardar una dirección de matrimonio estos problemas primero

Primero revisemos algunos de los problemas importantes que pueden ocurrir, y luego entraremos en ellos más profundamente.

Para salvar su matrimonio, deberá abordar cada uno de estos, antes de profundizar en las cosas que hacer para salvar un matrimonio.

1. Nosotros No sé cómo comunicarse.
2. Uno o ambos somos participar en críticas, desprecio, defensividad o paredes de piedra. (Estos se llaman los cuatro jinetes del Apocalipsis por Gottman porque los usa para predecir el divorcio)
3. Estamos atrapados en luchando por el síntoma del problema, en lugar de entender lo que está activando nuestro conflicto.
4. Nosotros No te sientas emocionalmente seguro, y en consecuencia, no podemos conectarnos.

No sabemos cómo comunicarnos

La comunicación es una habilidad compleja. Implica tener acceso a muchos aspectos de nosotros mismos.

Por ejemplo, alguien que se comunica como un abogado puede parecer un excelente comunicador.

Aún así, en el contexto del matrimonio, están accediendo a su corazón. Entonces la comunicación en sí es un problema. He visto a las parejas luchar cuando un miembro necesita tener razón, y cada comunicación, aunque clara, es como la puñalada de un cuchillo. Sin acceso a nuestros corazones y vulnerabilidades, no podemos comunicarnos de una manera que ayude a nuestro matrimonio.

Participar en críticas, desprecio, defensividad o paredes de piedra

Esto nuevamente apunta a la comunicación.

El uso de la crítica hace que nuestros socios se sientan horribles, menos y intimidados.

El desprecio es aún peor para los intentos de desprecio de hacer que nuestros socios sientan vergüenza y como si su propio ser fuera defectuoso.

Cuando una persona está a la defensiva, tiene una réplica por todo lo que dice.

No se mirarán a sí mismos. De nuevo están bloqueando la conexión.

Stonewalling significa que nos retiramos de la interacción. Simplemente no estamos allí. En su lugar, podemos estar fuera, sintonizar a nuestra pareja o incluso participar en comportamientos como la adicción.

No hay relación si una persona está ausente, ya sea a propósito o no.

Luchando por el síntoma del problema

Es fácil quedar atrapado en el síntoma.

Entonces, por ejemplo, desea pasar unas vacaciones en la casa de sus padres, y su cónyuge quiere quedarse en casa para las vacaciones.

Parece que estás luchando por dónde pasar las vacaciones. Lo que realmente estás luchando es: "¿Te importa lo que quiero??"O" ¿Soy importante para ti??"Ambos sienten que al otro no le importa lo que quieras o necesitas.

Aprender a hablar sobre las necesidades de apego es la clave

Las necesidades de archivo adjunto pueden explicarse ya que las necesidades de los mamíferos deben sentirse seguros y conectados.

Y son particularmente pertinentes en las relaciones.

Aquí hay algunos ejemplos de necesidades de archivo adjunto que debe comprender para salvar un matrimonio.

1. Necesitamos saber que nuestra pareja tiene la espalda y quiere lo mejor para nosotros.
2. Necesitamos saber que somos importantes para ellos, y les importa.
3. Necesitamos saber que somos lo suficientemente buenos, que nos valoran.
4. Necesitamos saber que Nuestros socios son accesibles, receptivos y comprometidos con nosotros.
5. Necesitamos saber lo que nos importa por los asuntos para nuestros socios.
6. No nos sentimos emocionalmente seguros y no podemos conectarnos

La seguridad emocional proviene de una variedad de comportamientos, incluida la capacidad de ser vulnerable.

Proviene de la comunicación apropiada.

Viene de hablar de nuestras necesidades profundas. Y proviene de saber que nuestra pareja tiene nuestro mejor interés en el corazón.

Sin seguridad emocional, no podemos soltar realmente. No confiamos plenamente. Probablemente no compartiremos nuestros miedos y deseos más profundos.

La seguridad emocional es la base de una relación verdaderamente conectada.

Mientras lee este artículo sobre consejos para salvar el matrimonio, ¿resonó con algo de eso?? ¿Qué problemas te identificaste?? Qué positivos relacionales funcionan en su matrimonio?

Para salvar un matrimonio y hacerlo genial es como cualquier viaje de dominio. Al igual que aprender cualquier otra habilidad nueva, lleva tiempo y atención.

Y dado que es un proceso que consume mucho tiempo para salvar un matrimonio, y volver a conectarse con su cónyuge, la paciencia y la persistencia es la clave.

¿Has comenzado el viaje de hacer de tu relación lo mejor?? Puede ser hora de comenzar. Tenemos acceso a tanta información. No hay razón para conformarse con un matrimonio menos que un gran.

Para leer una historia sobre una pareja de aprender a conectarse, leer este artículo, la relación real: resolverlo.