Las 3 razones principales por las que un par de peleas por las mismas cosas

"Es como si estuviéramos atrapados en un bucle", dijo mi amigo. Ella y su esposo tuvieron la misma lucha por séptima vez en un mes, y ella parecía estar al final de su ingenio. La experiencia previa me había enseñado a no tratar de jugar al defensor del diablo, así que la dejé despotricar. Cuando un par de pelea casi lo mismo una y otra vez, generalmente apunta a algunos problemas subyacentes y no resueltos. Y no quería revolver el nido de Hornet.

Ella y su esposo habían estado luchando por su tendencia a llegar tarde mientras recuerdo.

Mientras ella lo amaba, le era difícil esperarlo todos los días. Ella lo odiaba cuando llegó tarde por él y parecía que realmente estaban pasando por algunos problemas. Aunque me molestó. ¿Por qué siguieron luchando por lo mismo durante tanto tiempo?? Puede pelear con el cónyuge todo el tiempo estar saludable? Sus problemas no estaban cerca de ser resueltos, por lo que me encargué de averiguar si es normal que las parejas peleen y por qué esta tendencia se afianza.

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Por qué un par de peleas sobre las mismas cosas?

Tabla de contenido

• Por qué un par de peleas sobre las mismas cosas?
  • 1. Las peleas de pareja pueden deberse a problemas subyacentes
  • 2. La educación también puede ser la culpa
  • 3. Las diferencias inherentes en los valores también pueden causar las peleas de una pareja
• 5 formas de romper el ciclo de las peleas de pareja sobre los mismos problemas
  • 1. Identificar los desencadenantes
  • 2. Posee tus sentimientos
  • 3. Intenta escuchar
  • 4. Abordar los problemas reales
  • 5. Buscar ayuda profesional

Mi investigación me ayudó a comprender que las parejas luchan por pequeñas cosas todo el tiempo y no es raro en las relaciones comprometidas para que dos socios sigan rastrando los mismos problemas una y otra vez. Es como si una pelea se recicla, pero el problema nunca se resuelve. La causa raíz de estas peleas repetitivas se puede rastrear hasta las siguientes tres razones:

1. Las peleas de pareja pueden deberse a problemas subyacentes

Cuando un par de peleas sobre las mismas cosas de viejas, una toalla húmeda descuidada en la cama, basura que no se saca, no aparece a tiempo, pasa demasiado tiempo en el teléfono, a menudo hay problemas subyacentes en juego. Un extraño puede preguntarse por qué las parejas luchan por nada, pero no son estos pequeños problemas de los que realmente están luchando.

Es posible que dos personas tengan ciertos problemas no resueltos que los hacen resentir mutuamente en un nivel subconsciente. Si bien estos problemas no son reconocidos o abordados, los rasgos de comportamiento y los hábitos de los demás se convierten en los desencadenantes de desatar esa ira. Tal vez, se sienten irrespetados, subestimados o no amados en la relación. O su pareja ha hecho algo en el pasado, engañado, mentido, emocionalmente distante o verbalmente abusivo, para lastimarlos y esas emociones residuales siguen sin resolverse.

2. La educación también puede ser la culpa

Nuestros padres nos enseñaron a defendernos a nosotros mismos y ese fue un buen consejo. Sin embargo, si no siempre ve una resolución saludable de conflictos en el hogar, es natural internalizar involuntariamente la tendencia a reciclar argumentos. Viste argumentos y sentimientos arrastrados debajo de la alfombra.

Viste a tus padres las emociones de la botella y luego tienes erupciones repentinas e irracionales. Y pensaste que así se tratan los problemas en las relaciones.

Tendemos a usar a nuestros padres como plantillas y no son conscientes de las fallas en sus formas. Cuando las parejas discuten constantemente, bien puede ser un reflejo de su educación. Estaban haciendo lo mejor que sabían, pero puedes hacerlo mejor. No embotellar sus emociones y dejar que el ego rige su comunicación con su pareja es un buen lugar para comenzar.

3. Las diferencias inherentes en los valores también pueden causar las peleas de una pareja

Es difícil identificar lo número uno por lo que las parejas luchan, pero una de las principales razones para la discordia entre los socios es una diferencia en los sistemas de valores. Estas diferencias inherentes rigen su perspectiva hacia la vida, y si usted y su pareja tienen diversas perspectivas sobre ciertas creencias centrales, es probable que conduzca a la lucha con el cónyuge todo el tiempo.

Las creencias religiosas, las ideologías políticas, las opiniones sobre el dinero, la idea de una familia, la actitud y las formas de ser son algunas creencias centrales que pueden convertirse en desencadenantes para las peleas de una pareja sobre los mismos problemas o problemas. Por ejemplo, si no eres religioso y tu pareja lo es, cada festival o ocasión religiosa puede convertirse en un tema polémico. Digamos que quieres jugar a las cartas y beber con tu amigo en Diwali, pero tu compañero religioso preferiría realizar un pooja, Cocine una comida para la familia y quédate en casa. Entonces, naturalmente, seguirás peleando este año tras año.

Por eso es importante evaluar si usted y su pareja comparten las mismas creencias antes de entrar en una relación comprometida a largo plazo.

Si deja que estos pequeños problemas se deslicen al comienzo de su relación, es injusto esperar que cambien ahora. Obligarse mutuamente a hacer cosas que no les gustan no funcionan cuando están en él a largo plazo. Un respeto saludable por estas diferencias puede ayudarlo a navegar los problemas que surgen.

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5 formas de romper el ciclo de las peleas de pareja sobre los mismos problemas

Tener la misma pelea, una y otra vez, puede ser agotador. Puede terminar sintiéndose como su pareja y hablas dos idiomas diferentes. Con cada pelea, la frustración de no poder comunicarse entre sí crece y también tu ira y resentimiento. Sin embargo, no todo se pierde incluso cuando las parejas discuten constantemente. Puedes romper el ciclo de luchar con los mismos problemas y recuperarte de este lugar aparentemente desesperado en tu relación. Aquí hay 5 formas de hacerlo:

1. Identificar los desencadenantes

Identificar los desencadenantes que causan argumentos y peleas. Cuando ves ese desencadenante la próxima vez, en lugar de agitarse, distérate de ella. Tómese el tiempo para refrescarse, detener cualquier comunicación con su pareja hasta entonces. Una vez que haya pasado ese momento, trate de no mencionar el problema nuevamente.

2. Posee tus sentimientos

Cuando las parejas discuten constantemente, el cambio de culpa se convierte en un tema constante entre ellas. Simplemente porque es fácil arremeter y culpar a su pareja que aceptar y poseer sus propios sentimientos. Sin embargo, al hacerlo, puede cambiar completamente la dinámica de su ecuación y pelear una posible pelea de brote. Entonces, la próxima vez, en lugar de decirle a su pareja lo que hicieron mal, intenta enfocarse en cómo sus acciones te hicieron sentir.

3. Intenta escuchar

La ausencia de comunicación verdadera también puede una razón común detrás de las peleas de una pareja y la incapacidad de romper con el ciclo de tener los mismos argumentos una y otra vez. Practicar la comunicación verdadera significa escuchar lo que la otra persona tiene que decir y comprender la situación desde su perspectiva. Entonces, dale a eso la oportunidad de resolver este punto muerto en el que parece estar atrapado.

4. Abordar los problemas reales

Si estás peleando por las mismas cosas en un bucle, la mayoría de las veces están en juego algunos problemas subyacentes. Míralos como la enfermedad que afecta a tu relación, mientras que estas luchan como los síntomas. Para sanar, debe concentrarse en eliminar la enfermedad, no los síntomas. Entonces, deje de cepillarse su sentimiento debajo de la alfombra y prepárese para abordar los problemas reales en su relación.

5. Buscar ayuda profesional

Si no puede avanzar por su cuenta, no dude en buscar ayuda de un profesional. La sesión de terapia o asesoramiento de parejas puede actuar como catalizadores efectivos para ayudarlo a resolver sus problemas. El asesoramiento de parejas es una forma asequible de salvar su relación y podemos ayudarlo en el frente.

Luchar por los mismos problemas puede ser una experiencia abrumadora que puede afectar su relación. Pero la situación puede difundirse. Todo lo que se necesita es llegar al fondo de por qué un par de peleas y luego salir de estos patrones.

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