El valor del conflicto en las relaciones

En este articulo

• Entonces, ¿qué haces cuando eso sucede??
• ¿Tu pareja quiso hacerte daño??
• Es una oportunidad para mejorar su relación
• Las relaciones fuertes pueden abordar las diferencias
• Cómo manejar el conflicto en una relación

Si hay una garantía en cualquier relación, es que tarde o temprano habrías conflicto en las relaciones donde usted y su pareja se lastimarán.

Quizás estos conflictos de relaciones no ocurran con demasiada frecuencia y, por supuesto, eso es de esperar. Pero inevitablemente ambos van a decir algo insensible, ignorar una solicitud o de alguna manera crear angustia.

El conflicto en las relaciones es el resultado de desacuerdos en las relaciones generalmente causadas por interacciones negativas, disturbios emocionales y una diferencia en la opinión o la personalidad.

Dejar a un lado la angustia que puede causar que hay muchas razones importantes que nos muestran por qué es importante el conflicto o por qué el conflicto es bueno para una relación.

El conflicto en las relaciones puede sacar lo peor de nosotros, pero también puede reflexionar sobre quién somos en el fondo como individuo. El conflicto en las relaciones puede darle una idea de lo bien que conoce a su pareja.

Además, el conflicto en las relaciones también nos presenta la oportunidad de saber cuán bueno podemos ser para manejar el conflicto en las relaciones.

Entonces, a pesar de que a nadie le gusta estar en un conflicto, el VAlue del conflicto en una relación, y la importancia del conflicto en una relación no debe ser socavada.

Aquí hay algunas razones por las cuales el conflicto en las relaciones es realmente muy significativo.

1. Entonces, ¿qué haces cuando eso sucede??

Sulk, golpear hacia atrás, convertirse en pasivo-agresivo? Y si es alguno de estos, ¿encuentra que mueve la conversación hacia adelante, creando un espacio para resolver el problema, o su reacción simplemente sirve para profundizar o pasar por alto??

No se bloquees en un caparazón. El conflicto saludable es uno en el que ambos tienen la oportunidad de desahogar su equipaje emocional.

Si deja de expresarse, la ira solo fomentaría dentro y con el tiempo, se convertiría en el resentimiento y lo haría mucho más difícil pasar el conflicto.

2. ¿Tu pareja quiso hacerte daño??

Lo primero que debe considerar es si su pareja realmente tenía la intención de lastimarlo. Hay una gran diferencia entre un intento poco intencional y deliberado de meterse debajo de la piel.

Antes de retroceder, tómese un momento para resolver lo que estaba detrás del ataque u omisión. En relaciones saludables, los ataques premeditados son raros.

Es esencial determinar Cómo lidiar con el conflicto en una relación. Debe asegurarse de no usar el conflicto como una excusa para golpear a su pareja en un intento de obtener incluso sus transgresiones pasadas.

3. Es una oportunidad para mejorar su relación

Incluso si no se pretendía ningún daño, no significa que no se haya hecho daño.

Pero estas son las buenas noticias: estos desaires, lesiones, decepciones y pasos en falso no son solo oportunidades para el crecimiento personal, sino que se manejan con sensibilidad, pueden mejorar la fuerza de su relación y profundizar la comprensión entre usted y su pareja.

Por el contrario, imagine a una pareja que pasa sus vidas evitando los desencadenantes, las manchas crudas o las heridas viejas.

¿Qué tan inactiva y sin vida sería una relación así, con solo una delgada chapa de placer para mantenerla, y con una montaña de problemas no resueltos debajo?

No solo deberías Afirma las razones del conflicto con tu pareja pero también contigo mismo. Reflexione sobre sus emociones y vea cuál es la causa de ese conflicto y cómo puede resolverlas.

4. Las relaciones fuertes pueden abordar las diferencias

Entonces, si nunca peleaste, nunca te frotaste de la manera incorrecta, pasarías tus vidas de puntillas para no arriesgarte a desencadenar.

No solo sería una receta para un muerto en la relación del agua, sino que también proporcionaría cero oportunidades para aprender cualquier cosa sobre los puntos crudos de su pareja para que pueda lidiar con ellos de una manera abierta y comprensiva.

Y al exponer esos puntos crudos, cada uno individualmente tiene la oportunidad de comprenderlos y procesarlos mejor por su cuenta.

Después de establecer por qué ¿Son los conflictos necesarios para las relaciones saludables?, Veamos cómo puede manejar el conflicto en las relaciones de manera constructiva.

Cómo manejar el conflicto en una relación

Para que un conflicto tenga un impacto positivo en su relación, debe saber cómo lidiar con los desacuerdos en una relación.

1. Sea honesto y directo

Ya sea una nueva relación o una vieja; A las parejas les resulta difícil ser directo sobre sus emociones y expectativas de su pareja.

Tienden a elegir expresiones indirectas, gestos e incluso desarrollar hábitos para convencer que no están contentos y quieren la atención de su pareja.

La razón de tal comportamiento puede atribuirse a muchas razones diferentes que difieren de una pareja a otra.

• Una pareja podría tener miedo de expresar sus emociones y sentimientos, ya que temen que puedan dominar si el asunto se convierte en una discusión.
• Podrían estar probando a sus socios para ver qué tan bien los conocen.
• Pueden tratar de desviar el problema cambiando los temas porque se dan cuenta de su error, pero son demasiado firmes para aceptarlo.

Por tonterías que puedan ser estas razones, tales indirectos formas de manejar un conflicto solo inhibe su capacidad para resolver el conflicto. Por lo tanto, es necesario que sin importar el conflicto, no se aleje de los problemas en cuestión.

También mira: ¿Qué es un conflicto de relación??

2. Escucha activa

El concepto de escucha activa se ha convertido, en muchos sentidos, en una camarilla. Es una de esas cualidades o rasgos que se requieren y es esencial en casi todos los aspectos de la vida de una persona.

Sin embargo, no importa cuán casualmente se lance este término, debe darse cuenta de que lo es y siempre será muy significativo cuando intente Resolver un conflicto en las relaciones.

Una forma de anular la interrupción mutua y evitar malentendidos es usar un temporizador y asignar 5 minutos a cada compañero para decir su paz.

Durante esos cinco minutos, no serían interrumpidos, y la otra persona escuchaba y también tomaría notas.

Una vez que terminan los 5 minutos, la siguiente persona hará preguntas de investigación y aclararía lo que ha entendido de la conversación hasta ahora.

Esto ayuda a evitar cualquier falta de comunicación que de otra manera podría haber ocurrido. Ahora el otro socio tiene la oportunidad de hablar durante los próximos 5 minutos.

Este proceso se repite hasta que la pareja llega a un acuerdo.