¿Cuáles son las causas detrás de menos sexo en un matrimonio??

En este articulo

• Crianza
• Rutina
• Envejecimiento
• Resentimiento no expresado

Hay un viejo consejo que solía entregarse a los recién casados: durante su primer año de matrimonio, ponga un centavo en un frasco cada vez que tenga relaciones sexuales. En los años posteriores, saca un centavo del frasco cada vez que tengas sexo. Nunca vaciarás el frasco.

Esa es una visión bastante deprimente del sexo casado, correcto?

Pero los altibajos son parte de la vida, y tu vida sexual no es la excepción. La mayoría de las parejas en las primeras etapas de su relación encuentran que no pueden detenerse las manos entre sí. Y muchas parejas en las relaciones a largo plazo informan que tienen menos sexo a medida que pasan los años. Mientras ambas parejas estén bien con la tasa y la calidad del sexo que están teniendo, esto no es un problema. Pero cuando la frecuencia (o falta) de hacer el amor se vuelve problemática, es importante buscar las causas. ¿Qué puedes hacer remediar la situación??

Algunas causas comunes de menos sexo en el matrimonio:

Crianza

Seamos claros en una cosa: tener hijos es genial. Muchas parejas no pueden imaginar la vida sin ellas. Pero generalmente, cuando sus hijos están con usted, su atención está en ellos. La energía requerida para atender a sus pequeños resulta en dos padres cansados ​​que ven su cama no como un lugar para abrazarse y reconectarse, sino como un lugar donde finalmente pueden cerrar los ojos y recargar sus baterías sin tener que interactuar con otro ser humano, grande o pequeño.

Prueba esto: Tome la ayuda de los abuelos y las niñeras. Estos "ángeles" le dan a un par algo muy importante: una noche de vez en cuando para tener relaciones sexuales sin preocuparse por ser interrumpidos. Además de traer al equipo de apoyo de abuelos y niñeras, ¿por qué no usar el tiempo en que los niños están en la cama y dormidos para sintonizar entre sí en lugar de ponerse al día con las tareas domésticas o relajarse frente a la televisión?? Puede estar agotado, pero simplemente estar cerca el uno del otro puede ser suficiente para poner un poco de chispa, lo que lleva a una sesión muy necesaria de diversión para adultos entre las sábanas. Si tiene que programar esto, hágalo. Elija una noche donde deja el control remoto en la mesa de café y te mudas al dormitorio, bloqueando tu puerta detrás de ti.

Rutina

En los primeros días de su relación, todo era nuevo y novedoso. Las historias de su esposo fueron fascinantes y sus bromas. Tu amor se trataba de descubrir nuevas zonas de placer. Ahora las cosas son diferentes. Se conocen lo suficientemente bien como para terminar las oraciones del otro. El amor ha caído en una rutina. Puedes predecir su próximo movimiento. No hay más zonas para descubrir. Te sientes cómodo juntos, seguro. Pero también un poco aburrido en el dormitorio.

Prueba esto: Cambia un poco las cosas. Mover el sexo fuera del dormitorio. ¿Qué tal una sesión en el sofá, en la ducha, en la mesa de la cocina?? O, lo que permite el presupuesto, un fin de semana en un buen resort donde puede obtener un masaje de parejas y terminarlo en una cama desconocida? Trae algunos juguetes sexuales y experimenta con ellos.

Envejecimiento

El envejecimiento es inevitable y eso puede significar una libido reducida a medida que envejecemos. Esto tiene una base bioquímica y no es culpa de la relación. Muchos medicamentos, incluidas las píldoras de presión arterial, los antidepresivos y la medicina cardíaca, pueden hacer imposible el orgasmo. La caída de las mujeres posmenopáusicas en el estrógeno significa que las relaciones sexuales pueden ser dolorosas si se intenta sin lubricante artificial. Los hombres mayores experimentarán problemas eréctiles y pueden tener que confiar en una píldora como viagra para tener relaciones sexuales exitosas.

Prueba esto: Hay una multitud de ayudas sexuales que han salvado la vida sexual de muchas parejas mayores. Consulte a un profesional médico para ver qué ayuda farmacéutica podría ser adecuada para ambos.

Resentimiento no expresado

Si su matrimonio está experimentando algunos desafíos y tiene un resentimiento que no se está resolviendo, esto puede tener un efecto perjudicial en su vida sexual. Es difícil sentirse amoroso y cercano a alguien a quien tienes construcción, resentimiento sin expresión.

Prueba esto: Si tiene dificultades para la comunicación respetuosa, o tiene problemas que descubre que no puede compartir con su cónyuge, trabaje con un consejero matrimonial. El beneficio que esto puede tener en su intimidad emocional y sexual puede ser tremendo si encuentra el experto adecuado para ayudarlo a aprender buenas prácticas de comunicación.

Es posible resucitar una vida sexual mediocre. Da el primer paso. Hablar con tu pareja. Pregúnteles cómo ven el paisaje sexual del matrimonio. Comparta sus pensamientos con ellos y cree un plan para volver a la pista para recuperar uno de los aspectos más agradables de la vida matrimonial.