¿Qué es el narcisismo saludable?? Signos, causas y ejemplos

En este articulo

• ¿Cómo se define un narcisismo saludable??
• 5 signos de narcisismo saludable
• 5 causas posibles de narcisismo saludable
• Narcisismo no saludable vs. Narcisismo saludable
• Conclusión

Cuando escuchamos el término narcisismo, no podemos evitar asociarlo con palabras negativas como manipulador, abusivo y miedo.

Agregar la palabra 'saludable' no es realmente la palabra con la que asociaríamos el narcisismo.

Sin embargo, ¿sabías que la palabra narcisismo saludable realmente existe?

Como su nombre indica, el narcisismo saludable puede ser bueno para nosotros.

Podría estar asociado con la autoestima y la confianza, pero también difieren.

Te sorprendería saber todo sobre un narcisismo saludable e incluso la diferencia que tiene con las características bien conocidas del narcisismo como trastorno de la personalidad.

¿Cómo se define un narcisismo saludable??

¿Qué es el narcisismo?? ¿Cómo definimos el narcisismo y cuándo es bueno o malo??

Vemos el narcisismo como un amor propio extremo en la medida en que la persona (narcisista) ya no valora lo que sienten otras personas.

Ahora, el NPD, o el diagnóstico del trastorno de la personalidad narcisista, es cuando una persona muestra arrogancia, es manipulador y carece de empatía por los demás.

Como puede ver, todo lo mencionado parece negativo. Entonces, ¿cómo definimos un narcisismo saludable??

A diferencia de NPD o narcisismo poco saludable, una forma saludable de narcisismo incluye empatía, preocupación y poder priorizar sus necesidades y deseos.

Es cuando puedes disfrutar de ti mismo, tus logros y tus rasgos. Es cuando sientes alegría con cómo te ves y lo que puedes hacer y conocer tu valía sin usar o herir a otras personas.

El narcisismo saludable, cuando se usa adecuadamente, podría ser beneficioso para nosotros. Podría ayudarnos a crecer, lograr nuestros sueños y mantenernos en movimiento.

5 signos de narcisismo saludable

¿Cómo sabe si tiene confianza o ya exhibe síntomas de narcisismo??

Por supuesto, necesitamos saber cuáles son los síntomas de un narcisista de manera saludable para no confundirlo con NPD.

No se preocupe porque los síntomas o signos son totalmente diferentes. Aquí hay solo cinco de ellos.

1. Conoce su autoestima

Las personas con narcisismo saludable no necesitan ser un exhibición. Tienen una sensación de confianza y autoestima que no necesita la aprobación de todos.

Saben lo que pueden ofrecer en la mesa e incluso son conscientes de sus debilidades. Saben que sus fortalezas y debilidades las completan, y no tienen miedo de eso.

Dado que tienen una gran sensación de autoconciencia, se centran en su crecimiento y no están ansiosos por competir con los demás. Establecen expectativas realistas, aprenden de sus errores y se construyen en silencio para tener éxito.

2. Sabe lo que significa respeto

Las personas con narcisismo saludable valoran el "respeto" y piensan en ello como el más alto consideración de otra persona. Si ven que eres digno de su respeto, te lo darán de todo corazón.

A pesar de que exhiben terquedad con lo que creen, todavía saben cómo valorar y respetar las creencias de otra persona.

Son buenos escuchando e incluso contemplando diferentes puntos de vista e ideas. Respeto, compromiso y ser flexible son solo algunos de los rasgos admirables de las personas con narcisismo saludable.

Por lo tanto, no se sorprenda al ver que las personas con narcisismo saludable se conviertan en CEO y dueños de negocios.

3. Firme con sus creencias

Ahora que somos conscientes de la definición de narcisismo, es posible que encuentre un narcisismo saludable que difiera del NPD que todos sabemos.

Las personas con narcisismo saludable son flexibles, pero como creen en sí mismas, también saben cuándo no se doblan.

Mientras explicamos el narcisismo de manera saludable, veremos que las personas pueden ser flexibles cuando sea necesario.

Sin embargo, si es por complacer a otros, ceder a solicitudes poco saludables, o si sienten que se están aprovechando, entonces no, no doblará fácilmente a una persona con un narcisismo saludable.

No dudarán en irse si sienten que la situación ya no es saludable. Tampoco tienen miedo de perder personas que solo aportan toxicidad a sus vidas.

4. Trabaja duro para la aprobación

Las personas que tienen narcisismo maduro o saludable respetan y creen en sí mismas. No querrían ir de la manera 'fácil', ya sea para las relaciones, el trabajo, los negocios o incluso sus estudios.

No solo se alimentan de derecho. Trabajan duro por lo que quieren y obtienen cada aprobación que obtienen.

Si quieren algo, no lo planearán. Que iría en contra de sus valores y lastimará su autoestima. En cambio, establecen metas y hacen todo lo posible para ganarlos.

De esa manera, cuando lo hacen, podrían sentirse orgullosos de sí mismos y saber que merecen cada éxito.

Tampoco tienen miedo de pedir ayuda o orientación e incluso obtener todos los consejos que puedan ayudarlos a ser mejores.

5. Sabe cómo trabajar con los demás

¿Sabías que a las personas que tienen un narcisismo saludable les encanta pertenecer a un equipo?? Así es. Son un jugador de equipo porque respetan el valor del trabajo en equipo.

Para ellos, el éxito individual es tan grande como el éxito de un equipo. Darán su esfuerzo, contribuirán y escucharán a cada compañero de equipo porque saben que cada uno tiene valiosos aportes y compartir el éxito del equipo.

Lo más probable es que sean el líder del equipo debido a sus rasgos de liderazgo. Mantener al equipo trabajando como uno y producir resultados de alta calidad es algo que una persona con valores de narcisismo saludable.

5 causas posibles de narcisismo saludable

Podría haber muchas causas de narcisismo. Estos factores contribuyen a si una persona resulta con NPD o un sentido saludable de narcisismo.

En los tratamientos de NPD o de narcisismo, el terapeuta con licencia profundizará en los registros del paciente, desde su infancia, su entorno creciendo y mucho más.

El terapeuta puede identificar la causa del narcisismo sano o poco saludable de una persona.

Si bien estamos bastante familiarizados con las causas de NPD, los rasgos de narcisismo que causan un narcisismo saludable aún pueden confundir a algunos.

1. Estilo de crianza

Todos sabemos que lo que causa el narcisismo puede rastrearse al trauma o las experiencias de la infancia.

De hecho, la autoestima de un niño se desarrollará en función de lo que ve que crece.

Un niño que creció en un entorno donde los padres tienen comunicación abierta, ofrecen apoyo, amor y cuidado y validan las necesidades de sus hijos crecerán con una cantidad saludable de narcisismo o amor y respeto por sí mismos.

El narcisismo saludable proviene de una infancia en la que se le enseñó a creer en usted mismo, a ver su valor y a permitirse trabajar y respetar a los demás.

A medida que creces, traerás estos valores y los usará como base.

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2. Genes

Sucede. Algunos niños nacen seguros, asertivos y resistentes. Las teorías sugieren que esto se debe a sus genes.

Estos niños no necesitan afirmaciones o comparaciones constantes para sentir que son buenos. Solo tienen esta confianza desbordante, y iluminan la habitación cada vez que están cerca.

3. Género

¿Sabía que los estudios muestran que los hombres son diagnosticados más comúnmente con NPD?? Esto demuestra que el género también juega un papel importante en el narcisismo.

El género, junto con sus experiencias infantiles, podría conducir a un diagnóstico de narcisismo. Incluso a una edad temprana, se espera que los niños lideren, tengan éxito, sean independientes y emocionalmente fuertes.

Se espera que las niñas, por otro lado, sean más suaves, enfocadas emocionalmente, cuidantes y consideradas.

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4. Trasfondo cultural

Dependiendo de los antecedentes culturales de una persona, pueden reconocer a una persona en su sociedad que puede llevarlos a asumir la responsabilidad, mostrando sus rasgos de narcisismo saludable.

Esto puede ser más común en las culturas colectivistas donde se alienta a las personas a conocer su valor y papel en la sociedad. Conocer su parte en su comunidad les dará una sensación de orgullo y narcisismo saludable.

5. Medio ambiente creciendo

El entorno de un niño juega un papel importante en su crecimiento y personalidad. Si un niño crece en una familia con un desarrollo emocional saludable, personas con quien hablar, amar, respeto y confianza, entonces es más probable que crezcan con un narcisismo saludable.

Los niños son como esponjas. Absorben lo que ven, sienten y experimentan. Bueno o malo, aprenderán mucho de sus padres, compañeros y los adultos a su alrededor.

Narcisismo no saludable vs. Narcisismo saludable

Es bueno saber que existe lo que llamamos narcisismo saludable y que es algo bueno tener.

Sin embargo, no todas las personas pueden diferenciar el narcisismo sano y poco saludable de un vistazo. La mayoría de la gente piensa que cuando dices narcisismo, es negativo y eres tóxico.

Aquí, profundizaremos y compararemos narcisismo saludable y poco saludable.

Hablemos de la saludable. Los narcisistas saludables son personas que se enorgullecen de quiénes son, qué hacen, qué pueden ofrecer y cuánto cuidado y respeto tienen.

Es el total opuesto de las personas que tienen NPD. Estas personas no se preocupan por los demás y harán nada para obtener la aprobación, incluso si eso significa arruinar la vida de otras personas, manipularlos y planear para obtener lo que quieren.

Aquí hay más diferencias clave entre NPD o narcisismo no saludable y narcisismo saludable:

1. Orgulloso vs. Jactancioso

Cuando una persona con narcisismo saludable logra algo, te sientes orgulloso pero no tienes la intención de decirlo al mundo. Sabes tu valía y estás contento con tus logros.

El narcisismo no saludable necesita constantemente elogios y validación, y son jactanciosos por el más mínimo logro. Quieren mostrarle a todos que son mejores que otros.

2. Aprecia VS. Demandante

El narcisismo saludable se trata de apreciar cuando alguien ve lo que puedes hacer. Sin embargo, generalmente no lo pedirán, pero estarían agradecidos si notaras.

Las personas con narcisismo poco saludable se centran en buscar alabanzas. Pondrían tanto esfuerzo para convertirse en el centro de atención en cada situación.

3. Cariñoso vs. Egoísmo

Si te preocupas por los demás, dales respeto y valor, entonces tienes un buen sentido de narcisismo saludable.

Sin embargo, si solo te preocupas por ti mismo, qué es bueno para ti y tu ego, y no te importa cómo afecta a los demás, entonces eso es un signo de NPD. Incluso un terapeuta de relación buscará este signo en un individuo que carece de empatía, preocupación y respeto.

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4. Empatía vs. Apático

La empatía es muy importante porque es un factor que nos hace humanos. Así es como nos conectamos con los demás y nos sentimos preocupados por ellos.

Las personas que tienen narcisismo no saludable no saben lo que significa empatía. De hecho, son apáticos con otras personas, incluso su cónyuge, familia o amigos, si tienen alguna.

Su único enfoque está en ellos y en su ego.

¿Quieres aprender a comunicarse con empatía?? El entrenador Alexander Lyon discute consejos sobre cómo podemos cambiar la forma en que nos comunicamos para practicar más empatía.

5. Poseer tus errores vs. Culpar a otros

Todos cometemos errores porque no somos perfectos. Poseer estos errores y hacerlo mejor la próxima vez es un rasgo que verá si tiene un sentido saludable de narcisismo.

NPD hace que una persona se considere "perfecta" e incapaz de cometer errores. Si lo hacen, entonces culparán a otras personas. Esto se debe a que no pueden poseer sus errores y prefieren culpar a los demás.

6. Relaciones saludables vs. Relaciones tóxicas

Una persona con narcisismo saludable es muy capaz de tener relaciones saludables. Esto incluye a su familia, amigos, compañeros de trabajo y cónyuge. Saben cómo amar, comprender, cuidar, ser un jugador de equipo y respeto.

Es exactamente lo contrario de las personas con NPD. No pueden amar porque solo piensan en sí mismos. Puede parecer que podrían, pero todo es para el programa. Pronto, se revelará la toxicidad de la relación.

Conclusión

¿Es esta la primera vez que aprende sobre narcisismo saludable?? Es bueno entender que hay versiones saludables y poco saludables del narcisismo.

Muy poco narcisismo también es malo. Hace que una persona sea asustada de vivir, llena de miedo y de autoestima. Se vuelven demasiado asustados para probar, tomar riesgos y evolucionar.

Demasiado narcisismo puede ser tóxico. Una persona con NPD se consume con un ego que ya no puede preocuparse por las personas que los rodean. Se vuelven demasiado absorbidos que comienzan a romper cualquier relación que construyan.

Lo que estamos aprendiendo hoy es que el narcisismo debería tener equilibrio. Si tenemos una cantidad saludable de narcisismo, entonces tenemos confianza y usamos esto para mejorar, no solo para nosotros, sino para las personas que amamos.