Qué esperar de la terapia sexual un consejo vital

Si eres como la mayoría de las personas, en un momento u otro, probablemente te hayas preguntado, ¿qué es exactamente la terapia sexual?? Y, ¿qué hace un terapeuta sexual??

Bueno, como otras formas más tradicionales de psicoterapia, es "hablar solo."La diferencia es que una sesión de terapia sexual se centra específicamente en ayudar a las parejas o individuos, superar las dificultades sexuales.

Las razones por las que una pareja, o un individuo, podría buscar terapia son muchas y variadas. Podría ser cualquier cosa, desde problemas de comunicación, ansiedad por el rendimiento, incapacidad para alcanzar el orgasmo, la infidelidad, el envejecimiento o los diferentes libidos.

Dos factores determinan si la terapia sexual es adecuada para usted. Uno, si hay dificultades sexuales duraderas en la relación (o la vida sexual del individuo), y dos, si ambas parejas están dispuestas a buscar ayuda.

Encuentra el terapeuta sexual correcto

El primer paso de este viaje es encontrar el terapeuta sexual correcto. Asegúrese de que el que seleccione no solo tenga licencia, sino que también sea capacitado explícitamente y acreditado en terapia sexual.

También es importante que ambos socios se sientan cómodos trabajando con él o ella. Es probable que no haya un impulso hacia adelante si un compañero o el otro no se siente cómodo con el terapeuta que elija.

Tenga en cuenta; Es completamente normal sentirse nervioso por ir. La mayoría de las personas no se sienten cómodas hablando de sexo con sus propias parejas, y mucho menos con un completo extraño para que se sienta ansioso al principio.

Pero no temas, los terapeutas sexuales son profesionales capacitados. Entienden que esta es una experiencia nueva e incómoda para la mayoría de las personas y hará todo lo posible para tranquilizarte.

En general, si está buscando terapia sexual como pareja (que para el resto de este artículo, asumiremos que está haciendo), espere asistir a su primera sesión juntos. Después de eso, cada socio probablemente se reunirá con el terapeuta individualmente.

De esta manera, el terapeuta podrá obtener una comprensión integral de la relación desde todas las perspectivas. Su objetivo es hacer que ambos socios se sientan vistos, escuchados y entendidos.

Qué esperar de las sesiones de terapia sexual

Algunos temas que probablemente surgen durante la sesión de terapia:

• Tu historia como pareja, así como el pasado sexual de cada individuo
• Creencias y valores sexuales
• Comunicación en la relación
• Cosas que pueden estar causando problemas sexuales, como dolor, trauma, deseo y/o orgasmo
• La preocupación sexual específica que lo trajo a su oficina

Durante la primera sesión, es habitual que el terapeuta cree un plan de tratamiento, lo que significa que espera volver para múltiples sesiones.

Cuánto tiempo necesita una pareja para emprender la terapia sexual dependerá de la pareja y los problemas principales en el juego. Sin embargo, no hay ningún enfoque de talla única.

El objetivo es ayudarlo a moverse a través de problemas sexuales para tener una relación satisfactoria y una vida sexual placentera.

Esperan que se les asigne la tarea, algo en lo que los dos estarán trabajando solos y en casa.

La tarea será práctica y educativa y requerirá tiempo y energía fuera de las sesiones de terapia. Ejemplos son los ejercicios de comunicación y de comportamiento, experimentar con diferentes formas de tocarse mutuamente (con o sin sexo) y videos de educación sexual para ayudar a comprender la anatomía del cuerpo.

Nunca habrá ninguno comportamiento sexual o tocar durante una sesión. De nuevo, un terapeuta sexual nunca Tocarte o hacerte sentir incómodo de cualquier manera.

En cambio, guiarán a ambos socios a identificar, comprender y resolver los problemas centrales de sus problemas sexuales, ya sean temer, comunicación o resentimiento, entre muchos otros.

¿Por qué es importante la terapia sexual?

Los humanos son de naturaleza sexual, y con nuestra sexualidad vienen historias e historias complicadas. Este tipo de terapia puede ayudar a las personas y las parejas a sanar de traumas sexuales, resolver disfunciones sexuales y abrir a mayores experiencias sexuales.

Asistir a esta terapia puede ayudarlo a comprender y resolver heridas viejas y traumas pasados, así como para crecer y expandirse sexualmente.

Este tipo de terapia tiene como objetivo ayudarlo a sindicalizar su mente y cuerpo, permitiéndole estar más encarnado y, por lo tanto, más conectado con su propia sexualidad y la sexualidad de su pareja.

La terapia sexual es apropiada para cualquier persona y todos! El único requisito es la honestidad completa y la voluntad de aparecer.

Mira este video para saber más sobre la terapia sexual: